活化身體的秘密

活化身體即意味著活化和促進(jìn)血液循環(huán)。順暢的血液循環(huán)可向身體各部位均衡供應(yīng)充足的養(yǎng)分和氧氣，促進(jìn)新陳代謝，絕不給癌細(xì)胞生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。甚至向癌細(xì)胞供應(yīng)養(yǎng)分的新生血管也得不到絲毫的生成機(jī)會(huì)。

與此相反，血液循環(huán)不暢會(huì)讓身體無(wú)法排除致癌物質(zhì)，留給癌細(xì)胞生長(zhǎng)的空間。用“流水不腐，戶(hù)樞不蠹”可以很好地解釋血液循環(huán)的重要性?；罨眢w即意味著活化免疫體系。猶如繁茂的樹(shù)木上長(zhǎng)不出白蘑菇一樣，生命力旺盛的地方，即血液循環(huán)旺盛的部位，根本沒(méi)有癌細(xì)胞生長(zhǎng)的空隙。

美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)曾發(fā)表了一項(xiàng)有趣的研究報(bào)告。報(bào)告提到了一位小時(shí)候因骨折植入金屬板的患者患上癌癥的病例，病變部位就是10年前植入金屬板的地方。讓人感到驚訝的是，癌癥發(fā)生在金屬板表面光滑的一側(cè)，而與粗糙面接觸的部位安然無(wú)恙。這是因?yàn)?，與金屬表面光滑部位接觸的地方細(xì)胞生長(zhǎng)密度過(guò)大，毛細(xì)血管內(nèi)血液循環(huán)受阻，而與粗糙的金屬表面接觸的部位，反而因細(xì)胞生長(zhǎng)過(guò)疏，保證了順暢的血液循環(huán)。這篇論文很好地證明了血液循環(huán)順暢的部位不會(huì)生成癌癥的事實(shí)。

可以說(shuō)，預(yù)防癌癥和微小血管之間的關(guān)系，是未來(lái)癌癥研究中應(yīng)給予高度重視的課題。

運(yùn)動(dòng)免疫療法的優(yōu)越性

美國(guó)耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的梅琳達(dá)·歐文博士以1995~1998年確診罹患乳腺癌的933名女性為隨訪調(diào)查對(duì)象，在2004年完成了數(shù)據(jù)收集。后來(lái)她根據(jù)數(shù)據(jù)分析結(jié)果，在《臨床腫瘤學(xué)報(bào)》上發(fā)表了有關(guān)“運(yùn)動(dòng)和生存率間密切關(guān)系”的論文。

過(guò)去20年間眾多研究人員發(fā)表過(guò)的各種研究結(jié)果表明，鍛煉可降低40%的乳腺癌發(fā)病率，但歐文博士經(jīng)最新研究發(fā)現(xiàn)，確診乳腺癌之前和之后進(jìn)行的鍛煉皆可提高乳腺癌生存率。

首先，確診乳腺癌的前一年每周進(jìn)行兩三個(gè)小時(shí)快步運(yùn)動(dòng)的患者與不做任何運(yùn)動(dòng)的女性相比，乳腺癌死亡率平均低31%。確診兩年后每周進(jìn)行兩三個(gè)小時(shí)快步運(yùn)動(dòng)的女性與不好動(dòng)的女性相比，平均死亡率低67%。另外，先前不愛(ài)運(yùn)動(dòng)確診乳腺癌后才開(kāi)始鍛煉的女性死亡率比確診前后均不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的女性相比低45%。

歐文博士在論文中提到，運(yùn)動(dòng)不僅可以提高乳腺癌患者的生存率，還有可能有效降低因癌癥治療引起的心血管疾病的發(fā)病危險(xiǎn)。并奉勸乳腺癌患者最少隔一天做15分鐘左右的散步活動(dòng)。

精神革命可以戰(zhàn)勝癌癥

精神免疫療法可以糾正人們對(duì)癌癥的偏見(jiàn)，屬于“先發(fā)制人”式的攻擊手段。患者一定要抱著四種信念，即“癌癥可以治愈，一定有活路可走，一定可以戰(zhàn)勝癌癥，總有一天會(huì)走出黑暗的隧道”。

美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)積極心理學(xué)中心（PositivePsychologyCenter）所長(zhǎng)馬丁·塞利格曼博士是著名的心理學(xué)家，他著有著名的《學(xué)習(xí)樂(lè)觀（LearnedOptimism）》一書(shū)。他還是正面挑戰(zhàn)因弗洛伊德等心理學(xué)大師的影響，在20世紀(jì)心理學(xué)占主導(dǎo)地位的消極心理學(xué)模式，并開(kāi)創(chuàng)積極心理學(xué)領(lǐng)域的人物。馬丁博士通過(guò)狗的恐懼反應(yīng)試驗(yàn)提出“習(xí)得性無(wú)助”概念，反證了樂(lè)觀主義亦可學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)。學(xué)習(xí)樂(lè)觀主義強(qiáng)調(diào)“任何悲觀主義者，只要養(yǎng)成積極的語(yǔ)言習(xí)慣，即可成為樂(lè)觀主義者”的觀點(diǎn)。

為了論證壓力和癌癥的關(guān)聯(lián)性，他將300只老鼠平均分成3個(gè)試驗(yàn)群后注射了癌細(xì)胞。所有實(shí)驗(yàn)鼠身上出現(xiàn)癌細(xì)胞后，他分別設(shè)置3種不同的實(shí)驗(yàn)條件，進(jìn)行了進(jìn)一步觀察。