人體就是一臺高智能的電子計算機(jī)，當(dāng)你受了風(fēng)寒，它會立馬讓你打噴嚏，除去身體的寒氣；當(dāng)你有病久治不愈，而某天突然對一種食物產(chǎn)生了強(qiáng)烈的欲望，那這種食物十有八九就是治你病癥的妙藥；當(dāng)你的身體突然感到不適，你會下意識地去按揉與之相關(guān)的部位；當(dāng)你突然遇到事故，你更會下意識地曲臂抱頭、弓身縮腿，保護(hù)你身體最重要的部位——頭和臟腑不受到傷害……生活中我們會遇到許許多多這類事情，往往我們會以為它純屬偶然，而不去作深層次的聯(lián)想，其實這一切并非偶然，都是人體智慧的外在表現(xiàn)。

中國古代的養(yǎng)生家特別注重培養(yǎng)“精氣神”，這里面的“神”，在傳統(tǒng)中醫(yī)看來有兩種解釋，一種是“識神”，指我們出生以后獲得的知識；另一種是“元神”，指人體與生俱來的身體自我調(diào)控能力，也就是人體的自愈能力。元神是人體深藏不露的大智慧，這種能力、智慧是可以通過后天培養(yǎng)而提高的，甚至提高到令人無疾而終的境地。后世養(yǎng)生家認(rèn)為，要培養(yǎng)“元神”，提高人體自愈的智慧能力，就必須盡量排除“識神”的干擾。說白一點(diǎn)，就是私心雜念要少，不要常動腦，也不要去想自己怎么會有這病，病理是什么，怎樣治療才能得到恢復(fù)，等等。可這話是說起來簡單，做起來難啊，現(xiàn)在都市人要工作，要競爭，不然生存都是問題，怎么可能不動腦，怎么可能做到一念不生？

不過，工作再緊張都會有閑暇的時候，比如說上下班的坐車時間，我們就可以全身心地放松一下，哪怕三五分鐘都行。全身心放松是說身體放松、意念放松，意念放松就是什么事情也不想，這樣的狀態(tài)是激發(fā)人體智慧的最好狀態(tài)。人們常說“小聰明，大智慧”，我們后天學(xué)到的知識只是小聰明，人體自有的智慧才是大智慧。所謂大智若愚，“若愚”就是丟掉了小聰明，在放松時傻上一陣子，這樣身體才能漸漸獲得大智慧。我們?nèi)绻軓男锞?、?yīng)酬、打麻將中抽半小時出來靜養(yǎng)一下我們的元神，我們身體的智慧就會自動地調(diào)理，健康也會隨之而來。

如果你不能按上面說的做，那我還有一種笨辦法，就是早睡。早睡是“有病不治，常得中醫(yī)”的最佳方案。如果你想獲得人體大智慧，進(jìn)而提升到很高的境界，那就早睡吧，它會讓你的識神不必刻意控制，不需要刻意去排除雜念。在這樣的靜養(yǎng)中人體完全沒有用力，自然會進(jìn)入非常放松的狀態(tài)，這時“元神”（人體智慧）才會發(fā)動，氣血才會得到足夠的休養(yǎng)和培育，人體也自然進(jìn)入到全面修復(fù)的程序。如果你的身體有些許的不適和病痛，這時也相當(dāng)于得到一位中等水平醫(yī)生的治療。

信任人體這臺計算機(jī)，去睡吧。在睡夢中開發(fā)你的人體智慧，叩見屬于你的中醫(yī)，讓你的病不藥而愈，乃至百病不生，讓健康常伴你的左右，快樂地走完人生之旅。