住得安心，活得更健康

記得我在擔(dān)任精神科治療師時(shí)，常會(huì)要求精神病人做畫人、畫樹、畫房子的測(cè)驗(yàn)。訓(xùn)練有素的治療師，可以從患者畫的圖中窺探到他許多內(nèi)心的秘密，以設(shè)計(jì)治療性活動(dòng)，輔導(dǎo)病人恢復(fù)心理健康。由此可見，在心理層面，人與房子的關(guān)系有多么密切！其實(shí)，現(xiàn)代人的一生，有長(zhǎng)達(dá)90%的時(shí)間是待在房子里，在戶外的時(shí)間其實(shí)相當(dāng)少，可見房子的好壞，會(huì)深深影響一個(gè)人的生理健康。

看完江醫(yī)生所寫的《別讓房子謀殺你的健康》一書，心中無比震撼。雖然過去的20年來，我好像在無形中逐步落實(shí)江醫(yī)生書中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，但書中所描述的，又比我所知道的更多，真是獲益匪淺，更佩服江醫(yī)生的用心與苦心。

回臺(tái)三年半，我一直在尋找理想的居住環(huán)境。為了找尋無污染的環(huán)境，我上網(wǎng)用Google Earth的衛(wèi)星圖，俯瞰臺(tái)北的森林覆蓋現(xiàn)況，已經(jīng)把家從原來瀕臨工業(yè)區(qū)的西北方搬到東南方的山區(qū)，現(xiàn)在雖然比不上以前在國(guó)外的家，但我已經(jīng)覺得很幸福，因?yàn)橐换氐郊揖涂梢月劦缴降奈兜?。窗外山上原始的植被，仿佛是一個(gè)巨大的空氣凈化器，日夜不停地在凈化臺(tái)北盆地飽受污染的空氣，每天開窗睡覺，我發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量變得更好了，醒來也更有精神。

房子的內(nèi)部，我也挺注意的。搬到新家，前任房主的房屋裝修還殘留一些甲醛，意外發(fā)現(xiàn)室內(nèi)植物果真有吸附甲醛的效果，讓我放心不少；至于潮濕與真菌的問題，其實(shí)只要細(xì)心地預(yù)防，都可以讓住家變得很干凈。

經(jīng)過自然醫(yī)學(xué)的洗禮，我重拾健康，因此希望能就所學(xué)，幫助周圍的人遠(yuǎn)離病痛、恢復(fù)健康，這是我在各地巡回演講、接受大眾媒體采訪的主要?jiǎng)恿碓?。在臺(tái)北的咨詢過程中，我發(fā)現(xiàn)臺(tái)北人的過敏比美國(guó)人更加普遍而且難治，后來證實(shí)不少人的病因原來出自家里的壁癌，以及住家附近的空氣污染。

一般人只認(rèn)為過敏是由過敏原所引起，卻不知道真菌與毒素會(huì)嚴(yán)重干擾免疫系統(tǒng)，使過敏惡化或者無法痊愈。臺(tái)灣地區(qū)潮濕多雨，屋頂滲水或水管漏水的情形相當(dāng)普遍，導(dǎo)致墻壁成了真菌的溫床，家中空氣充滿真菌孢子，如此一來，免疫系統(tǒng)怎么可能好得起來呢？建議這些深受過敏折磨的人，除了補(bǔ)漏、除壁癌之外，還有最后一招，那就是搬家。

臺(tái)灣地區(qū)的洗腎率全世界第一，我本來以為起因于糖尿病與高血壓病的嚴(yán)重失控，但看了書中的統(tǒng)計(jì)數(shù)字，才知道臺(tái)灣人腎臟不好，原來也與環(huán)境毒素、室內(nèi)的揮發(fā)性有機(jī)化合物污染密切相關(guān)。尤其最近20年來，全世界腎小球腎炎的罹患率，已從2.8%提升到20.2%，我猜臺(tái)灣地區(qū)的情況可能更嚴(yán)重。

這本書是我看過的最詳盡的房屋檢查書籍，除非你是游牧民族，否則只要住在房子里，就該詳讀。尤其，江醫(yī)生毫不藏私地公開房屋檢查的秘訣，巨細(xì)靡遺教導(dǎo)如何判斷、檢查、改善住宅的安全，面面俱到幫助大家打造一個(gè)全方位的健康房屋。誠(chéng)摯推薦給每一位住房、買房、租房者，仔細(xì)研讀后自我評(píng)估居家環(huán)境，更希望政府相關(guān)部門負(fù)責(zé)人都能夠參閱本書，盡力督導(dǎo)并維護(hù)大眾的生命財(cái)產(chǎn)安全。

建議您不但要自己看，而且還要拿給親朋好友、左鄰右舍看，因?yàn)?，居住環(huán)境是大家共享的，別人家污染了環(huán)境，或是無意中破壞了房子結(jié)構(gòu)，您難免也會(huì)遭受池魚之殃。更何況，現(xiàn)代人是群居生活，很難獨(dú)善其身，我們除了把自家顧好，也要兼顧小區(qū)，甚至整個(gè)社會(huì)，這樣才能“共好”。最后，祝大家住得安心，活得更健康！

陳俊旭（美國(guó)自然法醫(yī)學(xué)博士、《吃錯(cuò)了，當(dāng)然會(huì)生??！》作者）