不管是針灸、推拿、按摩、整脊、指壓等傳統(tǒng)理療，還是關(guān)節(jié)運(yùn)動、肌肉鍛煉等運(yùn)動教學(xué)，都可發(fā)現(xiàn)人體所有關(guān)節(jié)前后的四指幅處（也就是同身寸三寸，中醫(yī)針灸所說的三寸），有許多穴位點(diǎn)、運(yùn)動點(diǎn)，電阻較低，也容易產(chǎn)生粘連、氣結(jié)、結(jié)晶和橘皮組織，造成體液流動不順暢，以及氣血循行異常。

這些四指幅同時也是人體肌腱與肌肉相連接之處，由于肌肉與肌腱兩者在中醫(yī)氣血的特性上是相反的：肌腱是“多氣少血”，肌肉是“多血少氣”，身體的氣血也在此處交換。因此二者相連處的氣血必須相當(dāng)流暢，否則容易造成循環(huán)不順甚至阻塞，導(dǎo)致氣血失調(diào)。因此，關(guān)節(jié)前后四指幅，是人體最容易受傷、累積疲勞、氣血不順之處，有必要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)與調(diào)整。

許多疼痛或是疾病，通過對四指幅的按摩和調(diào)理，都可以得到改善。其中的原理也在于四指幅是人體肌腱與肌肉相連接之處，按壓和針灸可以提高體溫，使關(guān)節(jié)和肌腱柔軟，肌肉充血，造成經(jīng)絡(luò)“多氣多血”的均衡現(xiàn)象，身體才能在此狀況下得到最佳的“自療”與“強(qiáng)化”的機(jī)會，從關(guān)節(jié)打開瓶頸，由四指點(diǎn)暢通并清除體內(nèi)垃圾。