媽咪達(dá)人支招

孕婦衛(wèi)生宣教主要是使孕媽媽了解孕期正常的生理過程，如了解孕早期和孕晚期尿頻是與膀胱受壓有關(guān)；心悸氣短多是因植物神經(jīng)功能紊亂所致，不一定是心臟器質(zhì)性改變；小腿抽筋可能是因?yàn)槿扁}；下肢水腫應(yīng)該采取左側(cè)臥位等。

在日常生活方面，孕媽媽需了解隨著懷孕月份增加，衣著要寬大松軟；盡量避免去公共場所，以防傳染疾病；不吃對(duì)胎寶寶有害的藥物，如四環(huán)素、去痛片、磺胺類等，但有病又要適當(dāng)服藥；飲食應(yīng)經(jīng)常吃些新鮮蔬菜、水果及高蛋白、高維生素的食品以增加營養(yǎng)。其他注意事項(xiàng)還有懷孕的前3個(gè)月及8個(gè)月后要節(jié)制房事；孕期要做自我監(jiān)護(hù)；注意掌握好到醫(yī)院的分娩時(shí)機(jī)；如有畸胎史、遺傳病史，可去醫(yī)院做產(chǎn)前診斷；如有妊娠合并癥，如妊娠期高血壓疾病、產(chǎn)前出血、低體重兒，應(yīng)得到及時(shí)治療等。上述這些都可以在產(chǎn)前檢查中得到婦產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)，以便加強(qiáng)孕期保健，生出一個(gè)健康的寶寶。