身體發(fā)育情況

身高、體重、頭圍、胸圍

味覺(jué)

寶寶能分辨出母乳的味道，如果突然讓他改喝奶粉，他有時(shí)會(huì)堅(jiān)持不喝，這表示寶寶的味覺(jué)發(fā)達(dá)了，所以如果要讓寶寶改喝奶粉，必須趁早進(jìn)行。

視聽(tīng)覺(jué)

寶寶會(huì)凝視光線(xiàn)；當(dāng)有人接近時(shí)，寶寶也會(huì)出現(xiàn)凝視的神情；若將手伸至寶寶的眼前，寶寶就會(huì)眨動(dòng)眼睛。

寶寶可逐漸看清媽媽的臉龐與輪廓，如果跟他說(shuō)話(huà)，他也會(huì)專(zhuān)注地凝視。若音樂(lè)響起或搖動(dòng)玩具，寶寶會(huì)停止哭泣，繼而興奮，并表現(xiàn)出側(cè)耳傾聽(tīng)的樣子。

手腳

這個(gè)月的寶寶脖子逐漸直挺，匍匐在床上，會(huì)以雙手支撐頭部與胸部，并呈45角于床上。此時(shí)寶寶還不會(huì)主動(dòng)伸手拿東西，如果把東西放在手上，會(huì)抓緊，或是湊到嘴邊舔舔看。

頭部活動(dòng)

由于頭部可以左右活動(dòng)并能用眼睛追逐東西，使得寶寶的視野變大。因?yàn)榭梢宰杂赊D(zhuǎn)動(dòng)頭部，寶寶一聽(tīng)到媽媽的呼喚，馬上就會(huì)把臉轉(zhuǎn)向有聲音的方向，并確認(rèn)聲音的來(lái)源。能借此記住媽媽及爸爸的聲音。

手的控制力增強(qiáng)

進(jìn)入第3個(gè)月的寶寶，最明顯的特點(diǎn)就是手的控制能力增強(qiáng)了。這時(shí)候的寶寶，好像剛剛發(fā)現(xiàn)自己有一雙小手，常常會(huì)目不轉(zhuǎn)睛、全神貫注地研究自己的手指，看它們?cè)鯓踊ハ鄥f(xié)作。如果把玩具放到寶寶面前時(shí)，寶寶就會(huì)伸出小手去抓取面前的玩具，然后又無(wú)意識(shí)地松開(kāi)。寶寶喜歡看自己的手握緊又張開(kāi)，還會(huì)像拍手那樣把手掌壓合一起。但更多的時(shí)候，寶寶把手指放到自己嘴里吸吮，而不是整個(gè)拳頭。

吸吮手指，表明寶寶開(kāi)始用心指導(dǎo)自己的行為，是寶寶心智發(fā)展中最明顯的例子。寶寶之所以會(huì)吸吮手指，是因?yàn)樵诼o(wú)目的地?fù)]動(dòng)手指時(shí)，無(wú)意中碰到嘴巴，在反射作用下吸吮起來(lái)。這個(gè)吸吮手指的偶然發(fā)現(xiàn)，讓寶寶得到了類(lèi)似吸吮乳房般的安全感，因此，寶寶開(kāi)始樂(lè)意吸吮手指了。

本月?tīng)I(yíng)養(yǎng)素推薦

鈣和鐵

母乳和配方奶中所含的鈣已基本符合營(yíng)養(yǎng)需要，不需要補(bǔ)充。但二者都缺乏鐵質(zhì)，不過(guò)，由于3個(gè)月的嬰兒體內(nèi)儲(chǔ)存了足量的鐵，一般也不會(huì)缺乏，因此不必添加鐵，早產(chǎn)兒例外，如果要補(bǔ)充，就要咨詢(xún)一下醫(yī)生提早補(bǔ)充。

纖維素

纖維素來(lái)源于膳食纖維，缺少膳食纖維成了諸多疾病的直接或間接原因，因此，它對(duì)于人體的重要性已經(jīng)得到越來(lái)越多的認(rèn)可。它被認(rèn)為是除了蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等6種營(yíng)養(yǎng)素之外的第7種營(yíng)養(yǎng)素。

寶寶自3～4個(gè)月就能夠接觸半流質(zhì)食品，此時(shí)，父母就應(yīng)該注意給寶寶添加含有纖維素的食物，讓寶寶從這時(shí)逐漸適應(yīng)纖維素，這對(duì)保護(hù)寶寶腸道、避免肥胖有不可或缺的功用。

糖類(lèi)

碳水化合物除了存在于血液和細(xì)胞外液之外，主要存在于人體的肝臟和肌肉中，含量并不高，一般很容易在一天中就消耗完，因而需要不斷地補(bǔ)充。但一旦攝入過(guò)量，則會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪導(dǎo)致寶寶肥胖。因此，新手爸媽們要控制好糖類(lèi)的用量，防止寶寶出現(xiàn)肥胖。

健康寶寶，喂養(yǎng)有方

寶寶需要多少營(yíng)養(yǎng)素

一般來(lái)說(shuō)，寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)素大都可以從母乳中獲得，不過(guò)人工喂養(yǎng)的寶寶需要補(bǔ)充維生素C，維生素C可以從果汁和蔬菜汁中獲得。

對(duì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素的需要，一般可以通過(guò)母乳和牛乳攝入，每天補(bǔ)充維生素D 300～400國(guó)際單位。人工喂養(yǎng)的寶寶可補(bǔ)充鮮果汁，每天20～40毫升。母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果大便干燥，也可以補(bǔ)充些果汁。早產(chǎn)兒從這個(gè)月開(kāi)始應(yīng)該補(bǔ)充鐵劑和維生素E。鐵劑為每日每千克體重2毫克，維生素E為每日25國(guó)際單位。

硬性限定喂奶間隔時(shí)間好嗎

滿(mǎn)2個(gè)月之后，寶寶的喝奶量增多了，每次喂奶間隔時(shí)間也相應(yīng)變長(zhǎng)了，以前過(guò)3小時(shí)就餓得直哭的寶寶，現(xiàn)在可以睡上4小時(shí)，有時(shí)甚至睡5小時(shí)也不醒。這說(shuō)明寶寶喝進(jìn)去的奶還沒(méi)有完全消化吸收，也說(shuō)明寶寶已經(jīng)具備了儲(chǔ)存能量的能力。因此，媽媽沒(méi)有必要3小時(shí)就給寶寶喂一次奶。一到喂奶時(shí)間就叫醒熟睡的寶寶吃奶，這種做法是不妥當(dāng)?shù)?。如果叫醒了本?lái)不餓的寶寶，寶寶會(huì)很不合作地馬馬虎虎吃上幾口，甚至煩躁地大哭，反而搞不清寶寶吃得怎樣。雖然寶寶已具有了儲(chǔ)存能量的能力，但父母并不容易發(fā)覺(jué)。

可以給寶寶多加牛奶嗎

有些寶寶在媽媽給添加牛乳后，就喜歡上了牛乳，因?yàn)橄鹌つ套炜状?，吸吮很省力，吃得痛快。而母乳流出比較慢，吃起來(lái)比較費(fèi)力，于是就開(kāi)始對(duì)母乳不感興趣，而對(duì)牛乳表現(xiàn)出了極大的興趣。這時(shí)，父母不要隨寶寶的興趣，因?yàn)槿绻粩嘣黾优Ｈ榱浚溉榉置诰蜁?huì)減少，而對(duì)不到3個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)是最好的。

可以給寶寶吃米粉嗎

在母乳不足的情況下，有些父母開(kāi)始添加米粉來(lái)喂食寶寶，但3個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶是不宜添加米粉的。因?yàn)榇藭r(shí)寶寶唾液中的淀粉酶尚未發(fā)育，而胰腸淀粉酶要在寶寶4個(gè)月時(shí)才能達(dá)到成人水平。

到3個(gè)月的寶寶可以適量添加米粉，但不能完全用米粉代替母乳或配方奶粉。因?yàn)槊追鄣臓I(yíng)養(yǎng)成分根本無(wú)法滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。市場(chǎng)上銷(xiāo)售的米粉的主要原料是大米，其營(yíng)養(yǎng)成分中糖占79％、蛋白質(zhì)占5.6％、脂肪與B族維生素各占5.1％。

如果只用米粉代替母乳或其他奶制品長(zhǎng)時(shí)間喂養(yǎng)寶寶，極有可能導(dǎo)致寶寶患蛋白質(zhì)缺乏癥。這樣會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)及肌肉的發(fā)育，使寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育變得緩慢。另外，由于蛋白質(zhì)的缺乏，寶寶體內(nèi)的免疫球蛋白不足，寶寶容易患各種疾病。

可以給寶寶添加輔食嗎

父母看到越長(zhǎng)越大的寶寶，認(rèn)為可以給寶寶吃一些輔食了，于是，就迫不及待地為寶寶添加奶糕、米粉等谷類(lèi)食物。其實(shí)，第3個(gè)月的寶寶消化腺還不發(fā)達(dá)，許多消化酶尚未形成。這樣做有很多不利因素：首先是易導(dǎo)致寶寶消化不良，進(jìn)而影響寶寶正常吃奶，最后造成營(yíng)養(yǎng)不良；其次是寶寶在父母的強(qiáng)行喂食下，極易造成能量過(guò)剩，日后容易發(fā)生肥胖。

所以，父母不宜過(guò)早給第3個(gè)月的寶寶添加輔食，也不需硬讓寶寶把奶瓶里的奶吃光。此外，不要經(jīng)常給寶寶喂葡萄糖水，以免影響食欲，造成寶寶拒食甚至厭食。

媽媽上班后怎樣哺乳

在媽媽上班的前1～2周由家人給寶寶試著用奶瓶喂奶，開(kāi)始的次數(shù)少些，每周1～2次，讓他慢慢適應(yīng)用奶瓶喝奶。

寶寶滿(mǎn)3個(gè)月，有的媽媽就要開(kāi)始上班了。雖然既要上班，又要為寶寶哺乳很辛苦，但許多這樣的媽媽都樂(lè)在其中。究其原因：一是媽媽可以上班、喂奶兩不誤，降低寶寶生病的機(jī)會(huì)和過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)；二是消除了負(fù)疚感，因?yàn)閶寢層X(jué)得，如果因工作的緣故而人為地給寶寶斷奶，心里總覺(jué)得對(duì)不起寶寶，如果仍能為寶寶繼續(xù)哺乳，媽媽就消除了負(fù)疚感，因此而變得快樂(lè)；最后一點(diǎn)，也可以說(shuō)是最重要的一點(diǎn)，媽媽可以繼續(xù)享受哺乳所帶來(lái)的親子之情，寶寶也同樣可以繼續(xù)享受媽媽的乳汁和濃濃的母愛(ài)。

雖然上班哺乳有種種好處，但要做好還需要一番周密的安排。一般情況下，上班哺乳就是母乳、牛乳或配方奶混合著喂。如果媽媽的奶很充足也可以在上班時(shí)間擠出來(lái)備用。

在媽媽上班前首先要了解寶寶一天的吃奶量，并且要讓寶寶學(xué)會(huì)使用奶瓶，媽媽不在的時(shí)候可以讓寶寶食用儲(chǔ)存在冰箱里的母乳。

往返單位與家里時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的媽媽可以選擇把母乳儲(chǔ)存起來(lái)喂寶寶，但要注意儲(chǔ)存方法。有些媽媽在開(kāi)始上班前先擠好奶汁并儲(chǔ)存，預(yù)作庫(kù)存。有些媽媽在前一天預(yù)先擠足奶汁留給寶寶隔天吃。最多見(jiàn)的做法是早、晚各擠1次，以備白天不在時(shí)有足夠的奶留給寶寶。

媽媽上班之前應(yīng)準(zhǔn)備吸奶器、奶瓶、集乳袋或集乳杯、冰塊和保溫桶，以供儲(chǔ)奶。最新的研究表明，擠出來(lái)的乳汁可放置于室溫6～10小時(shí)，因?yàn)槟溉椴灰追敝臣?xì)菌，若要放置更長(zhǎng)的時(shí)間，應(yīng)放在保冰容器內(nèi)。儲(chǔ)存擠下來(lái)的母乳要用干凈的容器，如消毒過(guò)的塑膠筒、奶瓶、塑膠奶袋等。若是冷凍保存，應(yīng)記錄一下擠奶的時(shí)間、日期和奶量，以防記憶得不準(zhǔn)確。解凍母乳時(shí)注意不要使用微波爐去加熱，這樣會(huì)把母乳中所含的免疫物質(zhì)破壞掉。

媽媽生病了可以哺乳嗎

媽媽患一般疾病，如乳頭皸裂、乳腺炎、感冒和腸胃不適等，原則上并不影響母乳喂養(yǎng)。此時(shí)母親體內(nèi)的抗體可以通過(guò)乳汁傳給寶寶，也可提高寶寶抵抗疾病的能力。但要注意謹(jǐn)慎用藥，告訴醫(yī)生自己正在哺乳，請(qǐng)醫(yī)生幫助選擇對(duì)寶寶無(wú)不良影響的藥物。

如果媽媽患急、慢性傳染病，心臟病，腎臟疾病，糖尿病等，或慢性病需用藥治療時(shí)，或需使用抗生素等藥物治療期間，應(yīng)暫停母乳喂養(yǎng)。

寶寶突然不喜歡喝牛奶了怎么辦

3個(gè)月前后寶寶的奶量有時(shí)會(huì)急劇減少。這是由于飽食中樞發(fā)育后而產(chǎn)生的生理性停滯現(xiàn)象。父母對(duì)此不必過(guò)于擔(dān)心，可適當(dāng)喂寶寶些果汁、菜湯和米湯。果汁可在寶寶出汗或口渴時(shí)喂，每天喂的時(shí)間要固定。湯也一樣，在固定的時(shí)間內(nèi)喂，如上午喂汁，下午喂湯。

寶寶出生后3個(gè)月時(shí)，牛奶的攝取量大，尤其是在開(kāi)始討厭牛奶之前的10天左右，會(huì)突然提高牛奶的飲用量，體重每天約增加40克。體重持續(xù)上升，進(jìn)入第3個(gè)月后，大部分寶寶會(huì)變得不愛(ài)喝牛奶，即使改變牛奶的濃度或溫度，都無(wú)法引起寶寶的食欲，這種現(xiàn)象叫做厭食牛奶。其實(shí)，寶寶在滿(mǎn)3個(gè)月以前，雖然喝了大量的牛奶，但是還無(wú)法有效地吸收牛奶中的蛋白質(zhì)。

過(guò)了3個(gè)月，寶寶吸收蛋白質(zhì)的能力增強(qiáng)，消化吸收的情況順利，所以多出的養(yǎng)分會(huì)變成脂肪存儲(chǔ)于體內(nèi)，因此身體會(huì)逐漸發(fā)胖。如果攝取了過(guò)多的牛奶，寶寶的肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)過(guò)重，日久恐會(huì)導(dǎo)致機(jī)能失調(diào)。這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是屬于一種內(nèi)部器官的自衛(wèi)性反應(yīng)，并不算是疾病。那些長(zhǎng)期過(guò)量喝牛奶的寶寶，其肝臟及腎臟非常疲憊，最后會(huì)導(dǎo)致以厭食牛奶的方式體現(xiàn)出來(lái)。這也是寶寶為了預(yù)防肥胖癥而采取的自衛(wèi)行動(dòng)。

據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，這類(lèi)寶寶的發(fā)育狀況絕大多數(shù)符合標(biāo)準(zhǔn)，身體也沒(méi)有任何異狀。這只是寶寶身體功能不適應(yīng)牛奶的一種反應(yīng)而已，并不是什么疾病。

這時(shí)媽媽?xiě)?yīng)該做的是，不要再繼續(xù)喂寶寶不喜歡喝的牛奶，而應(yīng)多補(bǔ)充些果汁和水，讓寶寶的肝臟和腎臟得到充分的休息。在一般情況下，經(jīng)過(guò)10天或半個(gè)月的細(xì)心照料，寶寶就會(huì)再度喜歡上牛奶的。剛開(kāi)始時(shí)，寶寶或許一天只能喝100毫升或200毫升牛奶，媽媽不要為此而擔(dān)心，只要盡可能地滿(mǎn)足寶寶對(duì)果汁和水的需要，就不會(huì)有什么問(wèn)題。因?yàn)閷殞氉约簳?huì)根據(jù)自身的消化能力進(jìn)食，從而使肝臟和腎臟得到充分的休息。在喂寶寶果汁、菜汁和水的同時(shí)也可喂一些配方奶，但要調(diào)配得稀一些。

然而，過(guò)度漠視這種生理現(xiàn)象也有可能造成不良后果，如果父母一直強(qiáng)逼寶寶喝奶，不做適當(dāng)調(diào)整的話(huà)，恐怕會(huì)使寶寶極端地討厭牛奶。因此，媽媽?xiě)?yīng)體諒寶寶的心理變化，千萬(wàn)不要心煩，讓寶寶的肝臟和腎臟獲得充分的休息。在這段期間，可為寶寶適當(dāng)添加果汁和水，除非寶寶重新對(duì)牛奶產(chǎn)生興趣。

應(yīng)該經(jīng)常給寶寶換奶粉嗎

不同種類(lèi)的嬰幼兒奶粉主要成分是相同的，要根據(jù)嬰幼兒不同的情況選擇不同的配方奶粉，一般而言，沒(méi)有頻繁更換奶粉品牌的必要，并且寶寶胃腸功能發(fā)育尚不完善，容易因各種原因發(fā)生消化不良，導(dǎo)致腹瀉等問(wèn)題。

當(dāng)然用不同種類(lèi)的奶粉喂養(yǎng)寶寶，也要看寶寶的適應(yīng)程度。如果寶寶的身體沒(méi)有任何異常，隔一段時(shí)間換種奶粉對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是一件好事。但是寶寶也有自己的喜好，最重要的是要尊重寶寶的需求。有些寶寶換了奶粉以后大便會(huì)有變化，有的干一些，有的無(wú)定形，但如無(wú)其他不適宜癥狀則可放心喂哺。只是更換不能太頻，且對(duì)于所更換的新品牌奶粉，在添加量上要注意從少量開(kāi)始逐漸增加，如寶寶無(wú)異常則可繼續(xù)增加至全部更換為止。