身體發(fā)育情況

身高、體重、頭圍、胸圍

運(yùn)動(dòng)機(jī)能

寶寶本月的爬行技巧愈加靈活，9個(gè)月已經(jīng)能向前爬的寶寶，到了10個(gè)月后，就完全能以手腳爬行，甚至可以爬到任何地方。寶寶會(huì)抓著東西站起來，如果眼前有東西會(huì)伸手去拿，也可以一只手拿玩具站立。有些寶寶已經(jīng)能微微跨步，甚至可以連走幾步，但這因人而異，即使在正常的生活范圍內(nèi)，快與慢也有半年之差，所以不需過分擔(dān)心或高興，只要寶寶的運(yùn)動(dòng)機(jī)能發(fā)育正常即可。

模糊的語言意識(shí)

9～10個(gè)月的寶寶雖然還不會(huì)說話，但已經(jīng)能把特定的聲音連接起來，而且會(huì)不斷發(fā)出聲音，例如一說到“吃”就知道是吃東西的意思。起初媽媽可能不知道寶寶想說什么，但最好仔細(xì)觀察四周的情形，盡量去了解寶寶。如果知道他想喝水，就以言語回答：“好的，媽媽拿水給你喝?！?/p>

此外，寶寶也能或多或少地了解媽媽的話而采取行動(dòng)，當(dāng)媽媽說“不行”時(shí)，也會(huì)立刻縮手，看看媽媽的臉色。如果媽媽說“再見”、“拍拍手”，會(huì)立刻做出動(dòng)作，同時(shí)也知道自己的名字。

培養(yǎng)記憶力

把布蓋在寶寶正在玩的玩具上，7～8個(gè)月的寶寶會(huì)因突然失去目標(biāo)，而發(fā)出呼喊，卻不會(huì)掀開布去拿玩具。但是到了9～10個(gè)月，寶寶就會(huì)掀開布，把玩具重新拿出來。這是因?yàn)樗劳婢咴谑裁吹胤剑萌ヌ剿?，從而鍛煉了記憶力?/p>

寶寶會(huì)記住為他打針，使他疼痛的醫(yī)生。如果過了一段時(shí)間，再帶他去醫(yī)院，只要一踏入診療室他就會(huì)號(hào)啕大哭。

對(duì)于一件東西的記憶時(shí)間，例如把東西藏起來，10個(gè)月的寶寶可以記憶1分鐘，11～12個(gè)月的寶寶可以記住3分鐘。

本月營養(yǎng)素推薦

磷

在人體中磷的含量較多。和鈣一樣，磷同樣是骨骼和牙齒的重要組成成分。同時(shí)，磷可促進(jìn)身體組織器官的修復(fù)、參與代謝過程、調(diào)節(jié)酸堿平衡、給身體提供能量與活力，是構(gòu)成生命的重要物質(zhì)。

幾乎所有的食物都含磷，磷也很容易被人體吸收，所以一般不會(huì)出現(xiàn)磷缺乏的情況。瘦肉，動(dòng)物的肝、腎，蛋，奶，都含有豐富的磷；粗糧、蝦皮、海帶、紫菜、蔬菜、豆制品、芝麻醬、堅(jiān)果等，含磷也較豐富。但谷物粗糧中的磷為植酸磷，如果沒有經(jīng)過加工處理，則不容易被吸收和利用。

碘

碘是人體健康所不能缺少的微量元素，大部分存在于甲狀腺中，碘的生理功能也是主要從甲狀腺激素中表現(xiàn)出來的。它調(diào)節(jié)機(jī)體物質(zhì)代謝，維護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，促進(jìn)多種營養(yǎng)素的吸收和利用，從而促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。

一般來說，如果胎兒缺碘會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能減退，出生后會(huì)出現(xiàn)新生兒甲狀腺功能低下的癥狀。然而，碘并不是越多越好，因?yàn)樗鼘?duì)甲狀腺腫有雙向調(diào)節(jié)作用，碘缺乏或是過量都會(huì)對(duì)健康造成危害，如果缺少，會(huì)引起低碘甲狀腺腫，而過量，則會(huì)引起高碘甲狀腺腫，所以要注意合理攝取碘。

我們身體所需要的碘來源還是很廣的，空氣、水都含有碘，當(dāng)然最重要的攝取途徑還是要通過食物。

嬰兒需要足夠的碘，如果母親的營養(yǎng)不缺乏，那么通過母乳喂養(yǎng)，可以滿足寶寶對(duì)碘的需求。添加了碘的嬰兒奶粉，或其他富含碘的食物，如海帶、紫菜、魚、蝦等含碘量較高的海產(chǎn)類食物，都可以減少幼兒期缺碘引起的甲狀腺腫大、智力低下等問題。同時(shí)，父母在給寶寶烹飪時(shí)應(yīng)用質(zhì)量有保證的碘鹽。

健康寶寶，喂養(yǎng)有方

怎樣安排停掉母乳后期的飲食

10個(gè)月的寶寶，如果能熟練地?cái)[弄勺子，做出吃東西的動(dòng)作，而且不依靠媽媽，自己能往嘴里送東西了，這就意味著寶寶已經(jīng)到了停掉母乳的后期了。為了使寶寶養(yǎng)成正常的飲食習(xí)慣，在這個(gè)過渡期，父母更要精心地做一些可口的飯菜，安排好寶寶一天3次的吃飯時(shí)間，讓寶寶慢慢學(xué)會(huì)咀嚼，順利度過停掉母乳的后期。

停掉母乳的后期，寶寶的飲食開始時(shí)米和水的比例為1∶5；經(jīng)過1個(gè)月左右，寶寶慢慢適應(yīng)后，可減少水的比例，米和水的比例可為1∶2或1∶3。剛開始給寶寶做的飲食，幾乎不調(diào)味，直接讓寶寶體驗(yàn)食物本身原有的味道?，F(xiàn)在可以在食物中加入少量鹽來調(diào)味，這樣寶寶就會(huì)體驗(yàn)出各種食物的滋味，會(huì)更加喜歡吃輔食。在停掉母乳的后期，辣的食物仍然會(huì)對(duì)寶寶的腸道產(chǎn)生刺激，所以應(yīng)避免給寶寶食用。如果寶寶也喜歡吃父母吃的飯，那么，就不必頓頓給寶寶單獨(dú)做了，而是讓寶寶與父母一起吃，這樣會(huì)增進(jìn)寶寶的食欲，有助于消化。

應(yīng)該增添的食品有哪些

已經(jīng)到了停掉母乳后期的寶寶，父母在為寶寶準(zhǔn)備食物的時(shí)候，要制訂出營養(yǎng)計(jì)劃和營養(yǎng)安排，不僅要有菜譜，還應(yīng)考慮把中期的輔食延長(zhǎng)一些時(shí)間，使停掉母乳的中期與后期有一個(gè)銜接過程，最終使寶寶習(xí)慣柔軟的固體形食物。同時(shí)還要使食物營養(yǎng)豐富，品種比較齊全，數(shù)量有所增加。根據(jù)這個(gè)原則，應(yīng)該給寶寶增添的食品一般有以下幾種：

牛乳：是最初給予寶寶的含較多蛋白質(zhì)的食品，而且還是維生素、鈣等物質(zhì)最上等的供應(yīng)源。所以可讓寶寶大量吃牛乳。同時(shí)，奶油、奶酪等乳制品，在不過量的范圍內(nèi)，也可以逐漸增加補(bǔ)給量。

蔬菜類：小白菜、西紅柿、西葫蘆、南瓜、茭白和茄子等都是寶寶應(yīng)該吃的食物。至于菠菜、青菜等含纖維多的蔬菜，也應(yīng)適當(dāng)給寶寶吃，這對(duì)緩解寶寶的便秘有好處。對(duì)于寶寶不喜歡吃的蔬菜，如洋蔥、胡蘿卜等，媽媽可以想辦法把這樣的蔬菜放入粥中，或者做成菜肉蛋卷給寶寶吃。

水果類：不同的水果其營養(yǎng)成分也不同，要盡可能地給寶寶吃多樣性的水果，但要均衡著吃，避免長(zhǎng)期只吃某一種水果。給寶寶吃水果的時(shí)候，要洗凈切成片為好，這樣便于寶寶入口。水果以當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的新鮮水果、時(shí)令果品為佳，不必花太多的錢買國外的水果。

面食類：面食是寶寶的主要食物，父母可以變著花樣地做給寶寶吃。如疙瘩湯、面片、饅頭片、發(fā)糕、小包子和小餃子等，這樣寶寶就感到每天都有好吃的東西在等他，對(duì)吃就會(huì)更感興趣了。

海藻類：海藻中含有較多的無機(jī)鹽，特別是碘和鈣等，都是寶寶所必需的。但海藻類食品含纖維多、難消化，如紫菜、海帶等，都要弄碎并煮軟了才能給寶寶食用。

寶寶停不了母乳怎么辦

現(xiàn)在，母乳就要逐漸停止，即使母乳還很充足，除午睡前可喂寶寶1次外，其他時(shí)間就不要再喂寶寶了。但有時(shí)盡管媽媽也做了努力，但寶寶還是停不了母乳，一天中寶寶總有一兩次吃了母乳才睡覺。在這種情況下，是否要采取強(qiáng)制性措施停止喂母乳。這就要看喂母乳是否影響寶寶吃輔食。

寶寶雖然停不了母乳，但并不少吃輔食，對(duì)這樣的寶寶，喂母乳也是可以的。但對(duì)那些只想著吃母乳，而排斥輔食的寶寶，則必須要想辦法將食物烹制得色、香、味更佳，從而吸引寶寶的飲食興趣。

應(yīng)該少吃的食品有哪些

這個(gè)月的寶寶已經(jīng)到了停掉母乳的后期，父母在為寶寶準(zhǔn)備食物的時(shí)候，也有應(yīng)該回避的食品。一般應(yīng)回避的食品有以下幾種：

某些貝類和魚類：如烏賊、章魚、鮑魚以及用調(diào)料煮的魚貝類小菜、干魷魚等。

蔬菜類：牛蒡、藕、腌菜等不易消化的食物。

香辣味調(diào)料：芥末、胡椒、姜、大蒜和咖喱粉等辛辣調(diào)味品。

另外，大多數(shù)寶寶都愛吃巧克力糖、奶油軟點(diǎn)心、人工著色的食物和粉末狀果汁等食品，這些食品吃多了對(duì)寶寶的身體不好，因此，都不宜給寶寶多吃。應(yīng)該避免不好消化的、刺激性強(qiáng)的、制作過程中容易污染的食品。

寶寶一天的食譜怎么安排

在給寶寶安排食譜時(shí)，可以參考以下方案：

早上8∶00　　 牛奶180毫升，面包2塊（10厘米見方）。

上午10∶00　　開水100毫升，餅干2塊（或饅頭片）。

中午12∶00　　米飯半小碗，雞蛋1個(gè)，蔬菜。

下午3∶00　　 牛奶180毫升，小點(diǎn)心1個(gè)，水果1份。

下午6∶00　　 稀飯1小碗，魚、肉末、蔬菜少許。

晚上9∶00　　 鮮牛奶100毫升。

中午吃的蔬菜可選菠菜、大白菜、西紅柿和胡蘿卜等，切碎與雞蛋攪拌后制成蛋卷給寶寶吃。下午加點(diǎn)心時(shí)吃的水果可選橘子、香蕉、草莓和葡萄等。

怎樣訓(xùn)練寶寶自己進(jìn)餐

10個(gè)月的寶寶，有了很強(qiáng)的獨(dú)立意識(shí)，吃飯時(shí)總想自己動(dòng)手?jǐn)[弄餐具，父母千萬不要放過這個(gè)大好時(shí)機(jī)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，正是訓(xùn)練寶寶自己進(jìn)餐的好時(shí)機(jī)。對(duì)食物的自主選擇和自己進(jìn)餐，是寶寶早期個(gè)性形成的一個(gè)標(biāo)志，而且對(duì)鍛煉協(xié)調(diào)能力和自立性很有幫助。

吃飯前，媽媽最好在地上鋪上一塊塑料布，以防寶寶把湯水灑在地上。然后把寶寶放在專用的椅子上，并給寶寶戴上圍嘴，但不要忘記將寶寶的小手洗干凈。開始吃飯時(shí)，媽媽可以準(zhǔn)備兩個(gè)碗和勺，一套自己拿著，給寶寶喂飯；另一套給寶寶，并在其中放一點(diǎn)兒食物讓寶寶自己拿著吃。媽媽最好同時(shí)與寶寶進(jìn)餐，邊吃邊訓(xùn)練寶寶怎樣拿勺子、怎樣往嘴里送飯、怎樣咀嚼，一步一步地完成進(jìn)餐的整個(gè)過程。之所以這樣，就是為讓寶寶從小就形成一套進(jìn)餐的規(guī)范動(dòng)作和程序，為今后有良好的進(jìn)餐禮儀打下基礎(chǔ)。對(duì)寶寶的各項(xiàng)教育，最好從小抓起，父母?jìng)兌夹枰羞@樣一種超前意識(shí)。