因?yàn)闈撘庾R(shí)一向追求快樂，精神分析學(xué)稱之為快樂原則(Pleasure Principle)。

本我(Id)是本能的沖動(dòng)之源，潛意識(shí)形態(tài)下的思想，本我按快樂原則行事，不分任何場所和時(shí)間都要追求快樂，避免痛苦。而自我(Ego)和超我(Superego)會(huì)根據(jù)時(shí)間和場所，抑制本我的快樂本性，雖然有時(shí)它們也并不愿意。無意識(shí)的本能和有意識(shí)的抑制之間的矛盾會(huì)讓人們產(chǎn)生緊張、不安的情緒。

隨著腦科學(xué)的發(fā)展，科學(xué)家們認(rèn)為本我是邊緣系的機(jī)能，自我和超我分別是新皮質(zhì)、額葉的機(jī)能。

在我們的學(xué)習(xí)過程當(dāng)中，這種快樂原則就會(huì)帶來問題，首先是尋求快樂的自我，這是人類的潛意識(shí)，你想調(diào)節(jié)這種意識(shí)并不容易。和意志力毫無關(guān)系的自我最終屈服于快樂原則。一邊想著學(xué)習(xí)，而另一邊卻在阻止，在這種狀態(tài)下我們是根本無法安心學(xué)習(xí)的。所幸的是，當(dāng)考試即在眼前時(shí)，我們的潛意識(shí)還不敢膽大到忘我地玩樂。

“不想學(xué)也沒辦法，試試吧?！币庾R(shí)和潛意識(shí)會(huì)在這種狀態(tài)下一起行動(dòng)起來，這就是大腦的精神統(tǒng)一。這時(shí)我們會(huì)產(chǎn)生驚人的集中力，因?yàn)樵跐撘庾R(shí)里，我們也知道現(xiàn)在不是產(chǎn)生其他雜念的時(shí)候，這就是“臨陣磨槍，不快也光”的道理。

從時(shí)間上感受到了壓迫感，可以說是一種高效學(xué)習(xí)的利器，也是一種有效的學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)。當(dāng)人們產(chǎn)生輕微的緊迫感時(shí)，原本松弛的神經(jīng)回路會(huì)立即活躍起來，正如身體處于危急狀況時(shí)全身會(huì)共同應(yīng)對(duì)一樣，這時(shí)候的神經(jīng)回路會(huì)緊張地著手應(yīng)對(duì)方案，而在整個(gè)神經(jīng)回路產(chǎn)生的變化是，強(qiáng)化之前的神經(jīng)回路或形成新的神經(jīng)回路。

也許開始階段忍受時(shí)間帶來的壓迫會(huì)比較痛苦，但這時(shí)潛意識(shí)可以很好地忍受這些痛苦，而且度過幾個(gè)困難期之后，大腦會(huì)逐漸適應(yīng)時(shí)間的壓迫。就像一名長跑運(yùn)動(dòng)員一樣，在經(jīng)過困難期之后，跑步會(huì)變得輕松許多。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)稱之為“跑步者的愉悅感(Runner’s High)”。只要堅(jiān)持度過一瞬間的困難期，腦內(nèi)就會(huì)分泌出使人產(chǎn)生快感的物質(zhì)--多巴胺，讓人身心愉悅，隨后的跑步過程也會(huì)變得輕松自如。有些人也因?yàn)榻洳坏暨@種快感而對(duì)慢跑上癮，對(duì)于學(xué)習(xí)來說，也可以像長跑上癮一樣，也總會(huì)有對(duì)其上癮的一瞬間。