專家會(huì)客室

問(wèn):我家寶寶現(xiàn)在5個(gè)月了，一直是吃我的奶長(zhǎng)大的，參考生長(zhǎng)發(fā)育曲線都是很正常的，我需要給寶寶添加輔食嗎？

答:關(guān)于輔食的添加現(xiàn)在很多爸爸媽媽都存在這樣那樣的誤區(qū)，有的人認(rèn)為到了4個(gè)月不添加就會(huì)嚴(yán)重影響營(yíng)養(yǎng)的攝入；有的人認(rèn)為一定要給寶寶買(mǎi)最貴的輔食，認(rèn)為那才是最好的；還有的人認(rèn)為寶寶不喜歡吃輔食是因?yàn)槲兜雷龅貌缓?，于是增加了很了調(diào)味品。其實(shí)這些都是不正確的。所有的爸爸媽媽都應(yīng)該掌握關(guān)于添加輔食的原則和具體操作方法，只有這樣才會(huì)讓寶寶更加健康。這一章我們將要詳細(xì)講述這些內(nèi)容，請(qǐng)爸爸媽媽們仔細(xì)閱讀吧！

家長(zhǎng)都應(yīng)該掌握的輔食添加常識(shí)

什么是輔食

輔食又稱為離乳食品、斷奶食品或轉(zhuǎn)奶期食品，是指由單純母乳或配方奶喂養(yǎng)過(guò)渡到成人飲食這一階段內(nèi)所添加的食品，并不是指讓寶寶完全斷掉奶以后所吃的食物。寶寶輔食包括流質(zhì)、半流質(zhì)、泥糊狀、半固體、固體等一系列不同性狀的食物，種類(lèi)包括水果、蔬菜、谷物、肉類(lèi)等，它們能訓(xùn)練寶寶的咀嚼、吞咽功能，滿足寶寶對(duì)熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素的需求。

為什么要給寶寶添加輔食

補(bǔ)充寶寶生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)素。母乳雖是寶寶最佳的天然食品，寶寶4～6個(gè)月以后，母乳已經(jīng)不能完全滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，此時(shí)就需要通過(guò)添加各種輔食來(lái)補(bǔ)充。

鍛煉咀嚼、吞咽能力，為獨(dú)立吃飯做準(zhǔn)備。輔食一般為半流質(zhì)或固態(tài)食物，寶寶在吃的過(guò)程中能鍛煉咀嚼、吞咽能力。寶寶的飲食逐漸從單一的奶類(lèi)過(guò)渡到多樣化的飲食，可為斷奶作好準(zhǔn)備。

有利于寶寶的語(yǔ)言發(fā)展。寶寶在咀嚼、吞咽輔食的同時(shí)，還能充分鍛煉口周、舌部小肌肉。寶寶有足夠的力量自如運(yùn)用口周肌肉和舌頭，對(duì)其今后準(zhǔn)確地模仿發(fā)音、發(fā)展語(yǔ)言能力有著重要意義。

幫助寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。從4個(gè)月起，寶寶逐漸形成固定的飲食、睡眠等各種生活習(xí)慣。因此，在這一階段及時(shí)科學(xué)地添加輔食，有利于寶寶建立良好的生活習(xí)慣，使寶寶終身受益。

開(kāi)啟寶寶的智力。研究表明，利用寶寶眼、耳、鼻、舌、身的視、聽(tīng)、嗅、味、觸等感覺(jué)給予寶寶多種刺激，可以豐富他的經(jīng)驗(yàn)，達(dá)到啟迪智力的目的。添加輔食恰恰可以調(diào)動(dòng)寶寶的多種感覺(jué)器官，達(dá)到啟智的目的。

專家小叮嚀

4～6個(gè)月寶寶逐漸脫離母乳，轉(zhuǎn)向從自然食物攝取營(yíng)養(yǎng)，新媽媽必須遵從這個(gè)自然規(guī)律。