怎樣判斷新生兒是否睡得好

睡眠好的寶寶往往在覺醒時精神好、吸吮力強(qiáng)、長得也快。相反，如果寶寶因?yàn)榉N種原因睡眠不好，就會表現(xiàn)為食欲不佳，整日哭鬧不安，從而導(dǎo)致抵抗力下降，生長發(fā)育減慢。

新生兒的睡眠時間一般為每天20個小時左右，并且他隨時隨地都可入睡。如果新生兒睡眠不好，經(jīng)常吵，每天睡不到20個小時，就要查找影響睡眠的原因。

哪種睡姿對寶寶的成長有益

新生兒每天大部分時間都在睡眠，但他還不能自己控制和調(diào)整睡眠姿勢，因此父母要幫助寶寶選擇一個好的睡眠姿勢。一般來講，睡眠姿勢可分為三種，即仰臥、俯臥和側(cè)臥。

我們提倡側(cè)臥姿勢與仰臥姿勢相結(jié)合，最好經(jīng)常變換睡眠姿勢，這樣可避免頭顱變形。為提高寶寶頸部的力量，訓(xùn)練寶寶抬頭，每天可以讓寶寶俯臥睡一會兒，但時間不要太長，注意不要堵住鼻口。幾個月后，寶寶自己會翻身了，睡姿也就不再成問題了。

如何讓新生兒睡得舒服、踏實(shí)

要使寶寶睡得舒服、安穩(wěn)，首先臥室內(nèi)要有適度的光線，因?yàn)閷殞毾矚g睡在比較暗的環(huán)境中，但最好有較弱的光源。第二，抱著寶寶哄他入睡時，要離寶寶睡覺的小床盡量近一些，因?yàn)榫嚯x小床越遠(yuǎn)，寶寶醒來的機(jī)會就越大，所以，要盡可能在靠近小床的地方喂奶或哄寶寶入睡。第三，在哄寶寶睡覺之前，應(yīng)該先把床鋪好。如果臨時去清除床上的物品或鋪床時，寶寶可能隨時醒來。第四，要與寶寶保持一定的接觸。寶寶突然離開媽媽的懷抱，很容易發(fā)生驚跳，然后醒過來。這時，需要在放下寶寶的同時，再輕輕地拍哄著，也就是說等寶寶睡穩(wěn)之后，仍要將手留在寶寶的身上待一會兒，或是說一些有節(jié)奏的話語哄寶寶安穩(wěn)地入睡。

新生兒的睡眠環(huán)境為何不必太安靜

有不少媽媽在寶寶睡覺時，會把電話鈴聲關(guān)掉，甚至不讓人大聲說話，干什么事都躡手躡腳的，非常小心，生怕驚了寶寶的覺。其實(shí)這樣做是完全沒必要的。

事實(shí)上，想將寶寶的睡眠完全控制在安靜的環(huán)境下，幾乎是不可能的。因?yàn)閷殞氃趮寢尩亩亲永镌缫蚜?xí)慣了某種音律伴著入夢。寶寶在媽媽腹中的幾個月間，時常都會聽到某些聲音，如：媽媽的心跳聲，肚子的咕嚕聲，包括媽媽的話語聲?，F(xiàn)在，可能會因?yàn)樯俚暨@些背景聲音而使寶寶難以入眠。如果真要將寶寶的睡眠控制在非常安靜的環(huán)境中，反而對寶寶的生長發(fā)育不利。

媽媽要通過細(xì)心觀察，了解什么樣的聲音以及多大的音量是寶寶可忍受的，并仔細(xì)觀察寶寶對各種聲音的反應(yīng)，來采取一些必要的措施。例如你發(fā)現(xiàn)寶寶在睡夢中很容易因?yàn)槟骋恍┞曇趔@醒，那就盡量控制這些聲源，如電話鈴和門鈴等。還可以輕輕地哼唱、放一些柔和的音樂。在這些帶有聲響的環(huán)境中，寶寶可能睡得更香。

新生兒為什么愛哭

剛出生的寶寶不會說話，只會用哭聲來表達(dá)自己的想法。有的父母會為不知道寶寶哭的原因而苦惱，其實(shí)，只要細(xì)心，父母都能發(fā)現(xiàn)寶寶的需求是什么。父母要做的是：不要猶豫，趕快給寶寶一個回應(yīng)。

當(dāng)寶寶啼哭的時候，首先要做出的回應(yīng)就是抱起寶寶，安撫他。對于出生不久的寶寶，父母可能沒有經(jīng)驗(yàn)，有時寶寶因?yàn)轲I而哭了，但父母不知道，于是抱起寶寶哄哄，但寶寶會在媽媽懷抱里尋找乳房，這時媽媽就知道寶寶是餓了。經(jīng)過類似不斷地磨合，父母可以漸漸摸索出寶寶的每一個哭聲代表什么。

不管寶寶是希望得到食物，還是希望得到懷抱和舒適的感覺，寶寶的哭都是有原因和意義的，父母不應(yīng)對寶寶的哭鬧置之不理。當(dāng)寶寶的要求都得到了滿足，自然會信賴父母，所以說這種回應(yīng)，正是建立寶寶對父母的信任感的第一步。同時，對寶寶一哭就做出回應(yīng)，也利于寶寶停止哭泣或者哭得不那么厲害了。

經(jīng)常抱寶寶有哪些好處

總是抱寶寶，甚至用背帶把寶寶背在懷里，寶寶一般不怎么哭，還會顯示出很滿足的樣子。

這是因?yàn)楸桓改副е?，通過目光交流，以及身體上的感覺，寶寶會感到自己是父母的一部分，自己在父母心中很重要。這樣做加深了父母與寶寶關(guān)系的親密性，從而使寶寶產(chǎn)生自信，繼而轉(zhuǎn)為良好的行為和更好的學(xué)習(xí)良機(jī)。

而且，當(dāng)父母邊抱著寶寶邊輕輕搖晃時，寶寶的大腦能夠受到刺激，從而提高智力，也預(yù)示著寶寶將來的運(yùn)動調(diào)試能力會良好。

怎樣消除寶寶夜里的恐懼感

大部分寶寶都害怕黑暗，所以會對黑夜產(chǎn)生恐懼。為了消除寶寶的不安感，父母夜晚最好與寶寶一起睡覺，寶寶能夠像白天一樣自信，這樣還能使彼此關(guān)系更加親密。實(shí)驗(yàn)證明，讓寶寶睡在靠近父母的地方，寶寶心肺系統(tǒng)的壓力比較小，身體各器官會工作得更有規(guī)律、更放松，發(fā)育得更好。而且雖然只是用了短暫的時間，但傳遞給寶寶的愛和安全感卻將會伴隨寶寶一生。

與寶寶一起睡時要注意什么

盡管有些父母傾向于讓寶寶單獨(dú)睡，但在剛開始的幾周到幾個月，由于寶寶還小，不適合獨(dú)睡，大多數(shù)媽媽夜間讓寶寶睡在自己身邊。這種近距離的接觸，不但會給媽媽和寶寶帶來美妙的感覺，還可以減輕你對寶寶健康狀況的焦慮，而且夜間哺乳時的干擾也會小一些。

讓寶寶和你睡在一起，首先要看你的床夠不夠?qū)挘绻愕拇埠軐挸?，那么一定要給寶寶蓋輕薄柔軟的毯子和被單，不要給寶寶蓋成人的被子，同時要確保你的被子和枕頭不壓在寶寶的頭上。此外，如果你或你的愛人吸煙、剛剛喝過酒或者特別疲憊，最好在和寶寶親昵或哺喂之后，將寶寶放回他的小床上，暫時不要與寶寶睡在一起。

寶寶日夜顛倒怎么辦

對此，父母要有耐心，其實(shí)只要再過幾個禮拜，寶寶就不會如此了。如果想縮短這個適應(yīng)過程，不妨試一試以下方法。

首先應(yīng)該讓寶寶將日夜區(qū)別清楚。比如白天把寶寶放在嬰兒車?yán)锼?。如果在房里睡的話，不必刻意弄暗室?nèi)光線，或降低音量。當(dāng)寶寶醒來時，逗一逗寶寶，讓寶寶興奮起來；到了夜晚，反其道而行之。其次，可以嘗試限制寶寶白天的睡覺時間，一次不要超過三或四個小時。但值得注意的是，千萬不要抱有讓寶寶白天不睡，夜里能安安靜靜睡個好覺的想法。因?yàn)?，即使寶寶在白天睡得很久也是一件好事，這表示寶寶的睡眠狀況良好，只要等寶寶的生理時鐘正常之后，就可以改變?nèi)找诡嵉沟拿×恕?/p>

如何護(hù)理寶寶的眼睛

寶寶的身體局部護(hù)理也很重要，像眼部、口腔、皮膚、臀部和頭發(fā)等地方，需要你認(rèn)真地清潔和護(hù)理。

出生后的寶寶即使分娩過程未受感染，也可能罹患結(jié)膜炎、淚囊炎癥，因此常規(guī)為新生兒滴上幾天眼藥水是必要的。將消毒棉棒與寶寶的眼平行，輕輕橫放在上眼瞼接近眼睫毛處，平行上推眼皮，新生兒眼瞼就可順利扒開，然后向眼內(nèi)滴一滴眼藥水。

如何護(hù)理寶寶的口腔

喝完奶后最好讓寶寶喝口水，以沖凈口中殘留奶液。如寶寶吃奶后入睡，難以喂水，每天早晚可用消毒棉棒蘸水，輕輕在寶寶口腔中清理一下。寶寶口腔黏膜細(xì)嫩，血管豐富，唾液腺發(fā)育不足，唾液分泌少，黏膜較干燥，易受損傷，護(hù)理時動作一定要輕柔。

如何護(hù)理寶寶的鼻腔

寶寶鼻內(nèi)分泌物要及時清理，以免結(jié)痂。簡便有效的方法是：把消毒紗布一角，按順時針方向捻成布捻，輕輕放入寶寶鼻腔內(nèi)，再逆時針方向邊捻動邊向外拉，就可把鼻內(nèi)分泌物帶出。這樣做不會損傷鼻黏膜。吸鼻器固然可以清理鼻內(nèi)分泌物，但分泌物較少時，沒有必要使用吸鼻器。

如何護(hù)理寶寶的皮膚

新生兒皮膚皺褶比較多，皮膚間相互摩擦，積汗潮濕，分泌物積聚，容易發(fā)生糜爛，在夏季或肥胖兒中更易發(fā)生皮膚糜爛。給新生兒洗澡，要注意皺褶處分泌物的清洗。清洗動作要輕柔，不要用毛巾擦洗。新生兒衣物要穿戴平整，避免局部折痕造成新生兒血流不暢。

如何護(hù)理寶寶的臀部

臀部的護(hù)理方法有：勤換尿布；大便后用清水沖洗臀部，用柔軟的棉布蘸干，不要擦；選擇柔軟、棉質(zhì)、吸水性強(qiáng)、透氣性好的尿布；禁止使用塑料布，即使墊在尿布外也不行。個別媽媽在尿布上放衛(wèi)生紙，以免大便拉在尿布上，這樣做也不好，很容易造成新生兒臀紅。

如何護(hù)理寶寶的頭發(fā)

新生兒的頭發(fā)只需簡單的護(hù)理，可用濕布或海綿擦拭，手指輕輕梳理即可。對胎脂也用同樣手法處理。新生兒有胎脂是很普遍的，一般在2周后便會消失。可用寶寶油或?qū)ｉT的胎膜霜軟化胎脂，在第2天早晨刷掉，這樣可很快除掉胎脂。

如何護(hù)理寶寶的指甲

新生兒的指甲長得很快，應(yīng)及時修剪以防止抓傷寶寶自己。以下有幾個小竅門幫助你給寶寶剪指甲：

洗澡后指甲會變軟，可趁此時剪掉它。用一把鈍頭的指甲剪或?qū)殞氈讣足Q沿著手指的自然線條，壓著手指肉去剪指甲。在寶寶大點(diǎn)時，他可能會反抗，所以最好在寶寶睡著時剪。

新生兒的腳趾甲一般比手指甲長得慢，但經(jīng)常會超過皮膚范圍侵入趾甲床內(nèi)。修剪腳趾甲比較困難。為避免剪到寶寶的皮膚，要沿一直線修剪趾甲。如果不慎剪破了皮膚，可用消毒棉球吸去血漬，然后用消毒藥膏輕輕涂在上面。