喂養(yǎng)與營養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)有什么好處

母乳是新媽媽專門為寶寶精心“生產制作”的天然食品和飲料。母乳所含的蛋白質中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最適合新生兒的需要，保證氨基酸完全代謝，不至積累過多新生兒代謝不了的有害物質苯丙氨酸和酪氨酸。

母乳中半胱氨酸和氨基?；撬岬某煞侄驾^高，有利于新生兒腦生長，促進智力發(fā)育。

母乳中未飽和脂肪酸含量較高，且易吸收，鈣磷比例適宜，糖類以乳糖為主，有利于鈣質吸收。母乳濃度適宜，牛乳濃度偏高易引起壞死性小腸結腸炎。

母乳能增強新生兒抗病能力，初乳和過渡乳中含有豐富的分泌型IgA，能增強新生兒呼吸道抵抗力。母乳中溶菌素高，巨噬細胞多，可以直接殺滅新生兒腸道內有害菌。乳糖有助于乳酸桿菌、雙歧桿菌生長，乳鐵蛋白含量也多，能夠有效地抑制大腸桿菌的生長和活性，保護腸黏膜，使黏膜免受細菌侵犯，增強胃腸道的抵抗力。

研究表明，吃母乳的新生兒成年以后患心血管疾病、糖尿病的概率比未吃母乳者低得多。

母乳喂養(yǎng)可加快媽媽產后康復，減少子宮出血、子宮及卵巢惡性腫瘤的發(fā)生概率。

母乳喂養(yǎng)在方法上簡潔、方便、及時，奶水溫度適宜，減少了細菌污染的可能。

母乳喂養(yǎng)應注意什么

母乳中既含有寶寶成長需要的營養(yǎng)素，又具有易消化、衛(wèi)生方便的優(yōu)點，是寶寶的黃金營養(yǎng)素。母乳喂養(yǎng)應注意以下幾點：

乳汁會三變。產后7日內為初乳，8～15日內為過渡乳，15日以后為成熟乳。母乳在不同時期發(fā)生變化是為了適合寶寶在不同時期的發(fā)育需求。需要提醒的是，初乳千萬別丟棄，因為它富含免疫球蛋白，可以提高寶寶的免疫力，使寶寶少生病。

媽媽應加強營養(yǎng)。哺乳的媽媽應多吃肉類、蛋類、奶類、五谷類食物。另外，還應多食用湯水，如肉湯、骨頭湯、雞湯、魚湯和粥類等，以促進乳汁分泌。同時，烹調方式多用煮和燉，少用油炸，以確保營養(yǎng)不流失。

生病時請別給寶寶哺乳。媽媽如果患有急性傳染病、活動性肺結核，或者乳頭皸裂時，最好不要給寶寶哺乳。

盡早哺乳有好處嗎

研究發(fā)現(xiàn)，新生兒出生后第1個小時是個敏感期，且在生后20～30分鐘，新生兒的吸吮反射最強。如果此時沒能得到吸吮的體驗，將會影響以后的吸吮能力。

新生兒出生后母子接觸的時間越早、越長，母子間的感情越深，寶寶的心理發(fā)育越好，而且新生兒敏感期又是確立母子間感情聯(lián)系的最佳時期，因此主張讓新生兒在出生后30分鐘之內，就開始吸吮乳頭，以盡早獲得“物質和精神食糧”。

媽媽知道正確的哺乳姿勢嗎

一般來說，媽媽給新生兒喂奶可采取坐勢、半躺勢等正確姿勢。坐勢就是坐在椅子上，將新生兒所吸乳房一側的腳墊高，抱著新生兒喂奶；半躺勢就是媽媽后背墊一枕頭，將新生兒墊高緊靠乳房喂奶。

如果做了外陰切開手術或發(fā)現(xiàn)坐起來很痛，媽媽不妨采用斜倚的姿勢。這種姿勢也適合夜間哺乳，用枕頭充分地支撐起身體。讓寶寶躺在臂彎里，使寶寶的嘴與乳頭齊平，把寶寶帶向身邊，用另一只手托起乳房哺乳。