喂養(yǎng)與營養(yǎng)

這個(gè)時(shí)期的寶寶需要多少能量

這個(gè)月的寶寶每日所需的能量是每千克體重100～120千卡。如果每日攝入的能量低于100千卡，則可能由于能量攝入不足，寶寶體重增長(zhǎng)緩慢或落后。如果每日攝入的能量高于120千卡，可能由于能量攝入過多使體重超過標(biāo)準(zhǔn)，成為肥胖兒。

這個(gè)時(shí)期的寶寶需要的營養(yǎng)素是多少

一般來說，寶寶需要的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素大都可以從母乳和配方奶中獲得，不過人工喂養(yǎng)的寶寶每天需要補(bǔ)充20～40毫升維生素C，維生素C可以從果汁和蔬菜汁中獲得。母乳喂養(yǎng)的寶寶如果大便干燥，也可以補(bǔ)充些果汁，每天補(bǔ)充維生素D300～400國際單位。

若是早產(chǎn)兒，從這個(gè)月開始應(yīng)該補(bǔ)充鐵劑和維生素E。鐵劑為每日每千克體重2毫克，維生素E為每日25國際單位。

硬性限定喂奶間隔時(shí)間好嗎

滿兩個(gè)月之后，寶寶的喝奶量增多了，每次喂奶間隔時(shí)間也相應(yīng)變長(zhǎng)了，以前過3個(gè)小時(shí)就餓得直哭的寶寶，現(xiàn)在可以睡上4個(gè)小時(shí)，有時(shí)甚至睡5個(gè)小時(shí)也不醒。這說明寶寶喝進(jìn)去的奶還沒有完全消化吸收，也說明寶寶已經(jīng)具備了儲(chǔ)存能量的能力。因此，媽媽沒有必要再3小時(shí)就給寶寶喂一次奶。一到喂奶時(shí)間就叫醒熟睡的寶寶吃奶，這種做法是不妥當(dāng)?shù)摹Ｈ绻行蚜吮緛聿火I的寶寶，寶寶會(huì)很不合作地馬馬虎虎吃上幾口，甚至煩躁地大哭，反而搞不清寶寶吃得怎樣。雖然寶寶已具有了儲(chǔ)存能量的能力，但爸爸媽媽并不容易發(fā)覺。

怎樣調(diào)整夜間喂奶的時(shí)間

對(duì)于第3個(gè)月的寶寶來說，夜間大多還要吃奶，如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶的體質(zhì)很好，就可以設(shè)法引導(dǎo)寶寶斷掉凌晨2點(diǎn)左右的那頓奶，從而應(yīng)將喂奶時(shí)間做一下調(diào)整，把晚上臨睡前9～10點(diǎn)鐘這頓奶，順延到晚上11～12點(diǎn)。寶寶吃過這頓奶后，起碼在4～5點(diǎn)以后才會(huì)醒來再吃奶。這樣，媽媽基本上就可以安安穩(wěn)穩(wěn)地睡上4～5個(gè)小時(shí)了，不會(huì)因?yàn)榻o寶寶半夜喂奶而影響休息。

剛開始這樣做時(shí)，寶寶或許還不太習(xí)慣，到了吃奶時(shí)間就醒來，媽媽應(yīng)改變過去一見寶寶動(dòng)彈就急忙抱起喂奶的習(xí)慣，要先看寶寶的表現(xiàn)，如果寶寶鬧上一段時(shí)間自然入睡，那么，這種現(xiàn)象在寶寶習(xí)慣后就會(huì)消失。如果寶寶大有吃不到奶不睡的勢(shì)頭，可嘗試喂些溫開水，但是寶寶仍不接受，就要喂奶了。等過一陣子再試試。其實(shí)，從營養(yǎng)角度看，白天奶水吃得很足的寶寶，夜間吃奶的需求并不大。

總之，在掌握寶寶吃奶規(guī)律的基礎(chǔ)上，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整夜間吃奶時(shí)間，以保證媽媽的休息，使媽媽能產(chǎn)生更多的奶，精神飽滿地去哺喂寶寶。

這時(shí)候給寶寶多加配方奶好嗎

有些寶寶在媽媽給添加配方奶后，就喜歡上了配方奶，因?yàn)橄鹌つ套炜状?，吸吮很省力，吃得痛快。而母乳流出比較慢，吃起來比較費(fèi)力，于是就開始對(duì)母乳不感興趣，而對(duì)配方奶表現(xiàn)出了極大的興趣。這時(shí)，媽媽不要隨寶寶的興趣，因?yàn)槿绻粩嘣黾优浞侥塘?，母乳分泌就?huì)減少，而對(duì)不到3個(gè)月的寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)是最好的。

寶寶可以吃米粉了嗎

在母乳不足的情況下，有些媽媽開始添加米粉來喂食寶寶，但3個(gè)月以內(nèi)的寶寶是不宜添加米粉的。因?yàn)榇藭r(shí)寶寶唾液中的淀粉酶尚未發(fā)育，而胰腸淀粉酶要在寶寶4個(gè)月時(shí)才能達(dá)到成人水平。

3個(gè)月以后的寶寶可以適量添加米粉，但不能完全用米粉代替母乳或配方奶粉。因?yàn)槊追鄣臓I養(yǎng)成分根本無法滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。市場(chǎng)上銷售的米粉的主要原料是大米，其營養(yǎng)成分有：糖79％、蛋白質(zhì)5.6％、脂肪與B族維生素各5.1％。

如果只用米粉代替母乳或其他奶制品長(zhǎng)時(shí)間喂養(yǎng)寶寶，極有可能導(dǎo)致寶寶患蛋白質(zhì)缺乏癥。這樣會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)及肌肉的發(fā)育，使寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育變得緩慢。另外，由于蛋白質(zhì)的缺乏，寶寶體內(nèi)的免疫球蛋白不足，寶寶容易患各種疾病。

可以給寶寶添加輔食嗎

爸爸媽媽看到越長(zhǎng)越大的寶寶，認(rèn)為可以給寶寶吃一些輔食了，于是，就迫不及待地為寶寶添加奶糕、米粉等谷類食物。

其實(shí)，第3個(gè)月的寶寶消化腺還不發(fā)達(dá)，許多消化酶尚未形成。如果此時(shí)添加輔食有很多不利因素：首先是易導(dǎo)致寶寶消化不良，進(jìn)而影響寶寶正常吃奶，最后造成營養(yǎng)不良；其次是寶寶在爸爸媽媽的強(qiáng)行喂食下，極易造成能量過剩，日后容易發(fā)生肥胖。

所以，爸爸媽媽不宜給第3個(gè)月的寶寶添加輔食，也不需硬讓寶寶把奶瓶里的奶吃光。此外，不要經(jīng)常給寶寶喂葡萄糖水，以免影響食欲，造成寶寶拒食甚至厭食。