為了生下健康的嬰兒，大齡產(chǎn)婦還可以采取如下措施：

【羊膜穿刺術(shù)】

即在產(chǎn)婦懷孕3～4個(gè)月時(shí)從子宮取出一些羊水作樣本，檢驗(yàn)是否有染色體異常。

【絨毛膜絨毛取樣】

即在懷孕的前6周內(nèi)從子宮頸開(kāi)口處的內(nèi)膜上取樣。當(dāng)然，這一取樣檢驗(yàn)法不如從羊水中獲得的信息多。

如果孕婦覺(jué)得自己有嚴(yán)重的內(nèi)心不安或生理缺陷擔(dān)心孩子有問(wèn)題，最好采取上述措施，但即使如此，也并非沒(méi)有危險(xiǎn)。

羊膜穿刺術(shù)必須在懷孕3個(gè)月時(shí)才能施行。如果胎位不正，穿刺后也許沒(méi)有足夠的羊水可供檢驗(yàn)，而且還可能對(duì)胎兒造成一定的外部損傷，這樣，羊膜穿刺術(shù)和絨毛膜絨毛取樣的結(jié)果便不能全面地反映遺傳因子或胎兒發(fā)育中出現(xiàn)的問(wèn)題。

由于大齡婦女的骨盆、韌帶及會(huì)陰肌肉彈性降低，會(huì)使產(chǎn)程延長(zhǎng)，增加難產(chǎn)、剖宮產(chǎn)的概率及新生兒患合并癥的機(jī)會(huì)。若患妊娠高血壓綜合征、糖尿病等，不僅影響胎兒質(zhì)量，對(duì)母體自身健康也很不利。因此大齡孕婦要做好圍產(chǎn)期保健，必須加強(qiáng)產(chǎn)前的檢查、診斷、產(chǎn)時(shí)和產(chǎn)后的護(hù)理，要到條件較好的醫(yī)院分娩，必要時(shí)還應(yīng)提前入院待產(chǎn)。

大齡婦女若想要懷孕生育，更應(yīng)該多學(xué)些有關(guān)優(yōu)生優(yōu)育方面的知識(shí)，如注意各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)要素的攝入；在平衡膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，要控制高脂肪、高糖飲食攝入量，以避免懷孕期間體重增加的幅度過(guò)大而造成胎兒超重；要控制性生活的頻率，特別是在妊娠的最后3個(gè)月，應(yīng)嚴(yán)禁性生活；注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)期臥床休養(yǎng)，應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，做做孕期保健操。懷孕晚期應(yīng)多走動(dòng)，以便順產(chǎn)；更應(yīng)注意預(yù)防病毒性疾病的感染和盡可能避免接觸有害化學(xué)物質(zhì)。只要在多方面加以注意，孕期和分娩時(shí)的異常情況大多是可以避免的。此外，由于懷孕初期的心身疲憊、四肢無(wú)力多是由孕期反應(yīng)造成的。因此，感到不適就立即臥床休息是完全沒(méi)有必要的，孕婦可以選擇進(jìn)行一些輕松的活動(dòng)來(lái)調(diào)整自己的身心。在懷孕的第四周之前，著床的過(guò)程都還沒(méi)有完全結(jié)束，所以這時(shí)切不可進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。做適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng)和筋骨鍛煉可以有效地緩解疲勞的感覺(jué)。

孕早期孕婦保健操的 做法

【舒展背部】

第一步：雙臂上舉，吸入空氣再?gòu)目诶锫鲁?，上半身向前彎曲?/p>

第二步：注意保持背部挺直，脖子稍稍上抬，兩眼凝視前方。待身體彎曲至與雙腿構(gòu)成直角之后再次吸入空氣，弓起背部并慢慢地讓上半身恢復(fù)原位。

功效：強(qiáng)化肌肉，并使孕婦的呼吸變得更暢通。  

【轉(zhuǎn)動(dòng)頸部】

第一步：脖子向右邊緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)側(cè)視右方，然后變?yōu)橄蜃筠D(zhuǎn)動(dòng)并側(cè)視左方。

第二步：向上仰視，再轉(zhuǎn)而向下。

功效：通過(guò)從左到右,再?gòu)挠业阶蟮男D(zhuǎn)，可以緩解頸部的僵硬狀態(tài)，達(dá)到松弛肌肉的效果。 

孕早期怎樣做一個(gè)好 準(zhǔn)爸爸

【體恤妻子】

得知自己懷孕后，大部分孕婦都會(huì)喜憂(yōu)參半。喜的是即將有一個(gè)寶寶，憂(yōu)的是懷胎十月的各種不適，尤其是初次懷孕者更是忐忑不安。

有的孕婦甚至?xí)兊梅浅?nèi)向，對(duì)他人的言行極為敏感，缺乏安全感及出現(xiàn)浮躁憂(yōu)郁等現(xiàn)象。

這樣的精神狀態(tài)對(duì)母體和胎兒的健康都沒(méi)有好處，所以家人或周?chē)呐笥炎詈媚軓呐詤f(xié)助，盡量消除孕婦這種不安的感覺(jué)。尤其是丈夫，更應(yīng)體恤妻子，使妻子的身心能保持平穩(wěn)，以利于懷孕。

孕早期是妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈的一個(gè)時(shí)期，常伴有嘔吐、頭暈、慵懶等癥狀，因此在這一時(shí)期，丈夫的作用更加重要。

丈夫應(yīng)注意妻子的性情和心理變化，為之創(chuàng)造一個(gè)和睦、溫馨的生活環(huán)境。多體貼照顧妻子，主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，不與妻子斤斤計(jì)較，注意調(diào)節(jié)婆媳關(guān)系，盡量多花些時(shí)間陪妻子。

【幫助妻子創(chuàng)造良好的胎教環(huán)境】

環(huán)境的綠化、美化、凈化是胎兒健康發(fā)育的必要條件，丈夫應(yīng)力求排除環(huán)境污染和噪音危害，因?yàn)閺?qiáng)烈的噪聲或振動(dòng)會(huì)引起胎兒心跳加快和痙攣性胎動(dòng)。為妻子創(chuàng)造一個(gè)安靜的自然環(huán)境是丈夫義不容辭的責(zé)任。

【激發(fā)妻子的愛(ài)子之情】

妻子的情緒會(huì)直接影響胎兒的發(fā)育和身心健康，因此，丈夫要注意勸慰妻子切不可因妊娠反應(yīng)、體形改變、面部出現(xiàn)色素沉著等怨恨胎兒。要多讓妻子看一些激發(fā)母子感情的書(shū)刊或電影、電視，引導(dǎo)妻子愛(ài)護(hù)胎兒。丈夫要同妻子一起想象胎兒的情況，描繪胎兒的活潑、自在、健康、漂亮，這對(duì)增進(jìn)母子感情是非常重要的。在孕期，良好的母子感情是寶寶出生后親子關(guān)系的基礎(chǔ)。

【給妻子信心】

從懷孕一開(kāi)始，丈夫就要不斷地支持鼓勵(lì)妻子，這對(duì)她來(lái)說(shuō)是十分重要的。孕早期的幾個(gè)月里就要陪她去看醫(yī)生；特別是在起居飲食方面給予照顧，并關(guān)注她是否正需要足夠的休息時(shí)間。要讓妻子相信，由于妊娠，其母愛(ài)的光輝糅合在女性的溫柔里，她在您的眼里是越來(lái)越完美了。沒(méi)有一個(gè)人，甚至醫(yī)生或是護(hù)士會(huì)像你一樣能使妻子獲得十足的信心和寬慰。即使是性情最好的女人在懷孕期間也常會(huì)情緒低落和憂(yōu)郁，如果你能了解這一點(diǎn)，并且在妻子極需要打氣的時(shí)候，適時(shí)地給予鼓勵(lì)和安慰，夫妻之間的感情就會(huì)在你的體貼中迅速地滋生，你將發(fā)現(xiàn)相互是多么的恩愛(ài)。