目錄

第一部分　了解孕期

第一章　孕期 17

了解遺傳學(xué) 17

DNA的延續(xù) 18

創(chuàng)造新生命 18

孕早期（孕1～3個(gè)月） 19

孕中期（孕4～6個(gè)月） 20

孕晚期（孕7～9個(gè)月） 20

準(zhǔn)備分娩 21

第二章　分娩及恢復(fù) 22

準(zhǔn)媽媽要分娩了 22

為準(zhǔn)媽媽辦理入院檢查 23

緩解疼痛 24

準(zhǔn)備分娩 24

寶寶誕生 25

分娩完畢 25

產(chǎn)后恢復(fù) 26

孕后恢復(fù) 27

第三章　新生寶寶的護(hù)理 29

剛剛到來的寶寶 29

寶寶的第一次身體檢查 30

新生寶寶的身體監(jiān)測(cè) 31

給寶寶喂奶 32

給寶寶換尿布 33

哄寶寶睡覺 33

寶寶為什么啼哭 34

保持肚臍清潔 35

善于求助 35

第二部分　準(zhǔn)媽媽孕期養(yǎng)護(hù)

第四章　飲食、健康和安全 39

飲食與營養(yǎng) 39

健身運(yùn)動(dòng) 43

煙草、酒精和娛樂性藥物 44

藥品及補(bǔ)品 46

其他安全問題 47

第五章　產(chǎn)前護(hù)理 51

選擇保健醫(yī)生 51

病史 53

產(chǎn)前檢查 57

胎兒狀況測(cè)試 63

第六章　分娩計(jì)劃 65

選擇分娩地點(diǎn) 65

和準(zhǔn)媽媽一起參加產(chǎn)前輔導(dǎo)課 66

組建接生團(tuán)隊(duì) 68

產(chǎn)前你應(yīng)該知道的 68

藥物鎮(zhèn)痛 70

協(xié)助分娩 71

剖宮產(chǎn) 73

第七章　準(zhǔn)備迎接寶寶 75

搬入新家 75

購買新車 77

和準(zhǔn)媽媽一起布置寶寶房間 77

購買兒童安全座椅 79

其他重要用品 81

第八章　資金和家庭花銷 84

撫養(yǎng)子女昂貴的費(fèi)用 84

養(yǎng)育孩子的稅收優(yōu)惠 87

額外資金 92

分析你的個(gè)人信用 94

第九章　工作、事業(yè)和養(yǎng)育寶寶 95

評(píng)價(jià)你當(dāng)前的工作和事業(yè) 95

換工作的影響 97

能獲得更多的休息時(shí)間和具備更大

靈活性的工作 98

產(chǎn)假 100

養(yǎng)育孩子 100

第十章　規(guī)劃未來 104

保險(xiǎn) 104

第三部分　十月懷胎

第十一章　第1個(gè)月 111

胎兒的變化 111

準(zhǔn)媽媽的變化 111

你將面對(duì)的情況 112

產(chǎn)前護(hù)理的情況 113

你們應(yīng)該考慮的問題 113

準(zhǔn)爸爸：你該想什么 115

你該做些什么 116