怎樣讓寶寶的生活有規(guī)律

有規(guī)律的生活有利于寶寶的神經(jīng)、消化等系統(tǒng)的協(xié)調(diào)發(fā)育，有利于寶寶的身心健康發(fā)展。要使寶寶養(yǎng)成吃—玩—睡的生活習(xí)慣，可利用一些條件反射，幫助寶寶形成規(guī)律。從第三個(gè)月開(kāi)始，寶寶每天的作息時(shí)間可以參考以下方案：

6：00～6：30 　起床、換尿布、

盥洗、喂奶

6：30～8：00 　視聽(tīng)訓(xùn)練、游戲、

做操

8：00～10：00 換尿布、洗澡、

第一次睡眠

10：00～10：30　喂奶

10：30～12：00　室內(nèi)活動(dòng)或戶(hù)外

活動(dòng)

12：00～14：00　第二次睡眠

14：00～14：30　喂奶和魚(yú)肝油

14：30～16：00　活動(dòng)

16：00～18：00　第三次睡眠

18：00～18：30　喂奶

18：30～20：00　活動(dòng)

20：00～次日6：00　夜間睡眠(22：00時(shí)還需喂奶1次)

以上時(shí)間安排表，家長(zhǎng)可根據(jù)自己寶寶的實(shí)際情況做相應(yīng)調(diào)整。

超級(jí)媽咪留言

寶寶的生活作息一定要有規(guī)律。給寶寶喂奶我都會(huì)定時(shí)定量，每?jī)纱挝鼓涕g隔時(shí)間都很均勻；至于輔食呢，就在兩次喂奶之間吃，一般都靠近喂奶前；睡眠時(shí)間要充足，早睡早起，差不多九點(diǎn)半睡覺(jué)，六點(diǎn)就醒了。午飯后會(huì)讓寶寶睡1～2小時(shí)的覺(jué)。寶寶睡眠充足了，身體自然很健康，精神頭兒也很足，而且多睡覺(jué)，寶寶的個(gè)頭兒長(zhǎng)得也會(huì)比同齡很多寶寶要高。

怎樣調(diào)整夜間喂奶的時(shí)間

對(duì)于3個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，夜間大多還要吃奶，爸爸媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶的體質(zhì)很好，就可以設(shè)法引導(dǎo)寶寶斷掉凌晨2點(diǎn)左右的那頓奶。因此，應(yīng)將喂奶時(shí)間做一下調(diào)整，可以把晚上臨睡前9～10點(diǎn)鐘這頓奶順延到晚上11～12點(diǎn)。寶寶吃過(guò)這頓奶后，起碼在4～5點(diǎn)以后才會(huì)醒來(lái)再吃奶。這樣，爸爸媽媽基本上就可以安安穩(wěn)穩(wěn)地睡上4～5個(gè)小時(shí)了，不會(huì)因?yàn)榻o寶寶半夜喂奶而影響休息。

怎樣養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣

隨著寶寶一天天的長(zhǎng)大和睡眠時(shí)間的逐漸減少，幫助寶寶養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣就顯得十分重要。這種有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，不但有利于寶寶的體格發(fā)育，而且還有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)和心理的發(fā)育。

所謂規(guī)律也不是千篇一律的，每個(gè)寶寶都有不同的睡眠習(xí)慣。爸爸媽媽?xiě)?yīng)該在護(hù)理中找出適合自己寶寶的規(guī)律，在驗(yàn)證這個(gè)規(guī)律確實(shí)對(duì)寶寶的健康發(fā)育有利之后，就要按照這個(gè)規(guī)律堅(jiān)持實(shí)行，不能任著寶寶的小性子說(shuō)變就變。寶寶經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的適應(yīng)，良好的睡眠習(xí)慣就形成了。

由于不同寶寶的個(gè)體差異較大，在白天，有的寶寶每天上午睡3小時(shí)，下午睡2.5小時(shí)，而一些愛(ài)活動(dòng)的寶寶，每天上午或下午只睡1次。有一夜醒2次的寶寶，也有只醒1次的寶寶，還有的寶寶睡得較沉，可能從頭一天晚上9點(diǎn)一直睡到第二天早晨6點(diǎn)，甚至中間媽媽給他換尿布也不醒。

什么是安全感

0～1.5歲的寶寶處于信任和不信任的心理沖突期。當(dāng)他哭、餓或者身體不舒適時(shí)，父母是否及時(shí)出現(xiàn)，是他對(duì)這個(gè)世界建立安全和信任感的基礎(chǔ)。適度的安全感是幼兒心理健康發(fā)展的基礎(chǔ)，也是幼兒人格完善的基礎(chǔ)。安全感是心理健康的基礎(chǔ)，有安全感的孩子往往比較自信，能夠與他人建立正常的人際關(guān)系，能夠信任他人，積極挖掘自身的潛能。

而缺乏安全感的孩子感受到的往往是被拒絕和孤獨(dú)，因此對(duì)他人缺乏信任。他們常常以嫉妒、傲慢甚至仇恨和敵視的態(tài)度對(duì)待他人，也容易出現(xiàn)逃避、退縮或攻擊性的行為，無(wú)法與他人建立良好的人際關(guān)系。缺乏安全感也是多種心理疾病的隱患之一。

怎樣使寶寶建立安全感

要建立寶寶的安全感，爸爸媽媽一定要注意以下幾點(diǎn)：

爸爸媽媽對(duì)培養(yǎng)寶寶安全感的重要性要有所認(rèn)識(shí)。想要獲得孩子的信任，幫助孩子建立安全感，爸爸媽媽只需在與寶寶相處時(shí)把自己的眼睛、耳朵及其他所有感官都用在孩子身上，全神貫注地對(duì)待孩子，就可以敏感地捕捉到孩子發(fā)出的信息。

精神關(guān)照對(duì)寶寶很重要。寶寶哭的時(shí)候一定要哄，要去抱他。只有爸爸媽媽對(duì)寶寶的情緒反應(yīng)做出積極的回應(yīng)，而且這種慈愛(ài)的回應(yīng)是經(jīng)常和可靠的，嬰兒就會(huì)覺(jué)得舒適與滿(mǎn)足，進(jìn)而會(huì)產(chǎn)生最初的安全感，會(huì)對(duì)周?chē)氖澜绠a(chǎn)生信任和期待。

不要總是制止孩子。這個(gè)時(shí)候的嬰兒是通過(guò)嘴來(lái)認(rèn)識(shí)世界的，嬰兒把手指放在嘴里，通過(guò)啃咬來(lái)認(rèn)識(shí)自己的身體，通過(guò)啃玩具來(lái)感受玩具的材質(zhì)。爸爸媽媽不要總是怕臟，頻繁的阻止會(huì)使孩子產(chǎn)生畏懼和不安全感。

情感關(guān)愛(ài)要重質(zhì)量。寶寶有沒(méi)有安全感，不僅在于爸爸媽媽能抽出多少時(shí)間陪伴寶寶，更重要的是爸爸媽媽對(duì)寶寶的合理要求能否做出積極、正確的回應(yīng)。爸爸媽媽只有多多關(guān)注寶寶，盡量去領(lǐng)會(huì)寶寶的示意并回應(yīng)，鼓勵(lì)寶寶去探索，寶寶才會(huì)感到滿(mǎn)意，對(duì)周?chē)h(huán)境感到安全。

安全感對(duì)孩子有哪些益處

安全感是學(xué)齡前兒童與人建立積極情感關(guān)系的保證。當(dāng)兒童擁有安全感時(shí)，他就敢接近別人，與人交往，并體驗(yàn)到交往的樂(lè)趣，并刺激他探索的熱情。有安全感的孩子會(huì)覺(jué)得父母是愛(ài)自己的，在自己需要幫助的時(shí)候，父母會(huì)及時(shí)出現(xiàn)，因此他會(huì)更加大膽地脫離父母的保護(hù)，去探索世界。

相對(duì)于缺乏安全感的孩子而言，有安全感的孩子隨著年齡的增長(zhǎng)，更愿意離開(kāi)父母，不會(huì)占用父母很多時(shí)間，更能養(yǎng)成獨(dú)立精神。

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