超級孕媽咪留言

我懷孕后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下每天都進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，很簡單也不累，收獲很大，漏尿現(xiàn)象很少發(fā)生，生產(chǎn)也很順利。因為做盆底肌肉鍛煉很方便，一般的場合都可以做，所以，只要想起來就可做10分鐘左右，產(chǎn)后也要做，這樣可以使身體更快恢復(fù)。

第9個月的胎寶寶有什么變化

男胎的睪丸下降至陰囊中，女胎的大陰唇開始發(fā)育

這一時期的胎兒，性器官發(fā)育完全。男胎睪丸大多下降至陰囊，女胎大陰唇隆起，開始發(fā)育。這時胎兒其他身體部位的發(fā)育基本停止，內(nèi)臟器官發(fā)育基本成熟，具備了較強的呼吸和吸吮能力，在宮內(nèi)可吞咽羊水，繼續(xù)做呼吸練習(xí)。胎兒每天從膀胱里排出約0.5升的尿液，消化道分泌物及尿液都排泄在羊水里。

胎兒的頭部向骨盆方向下降

妊娠9個月時，胎兒的頭部開始向骨盆方向下降，開始為出生做準(zhǔn)備。這時胎兒的頭蓋骨還非常柔軟，尚未完全閉合，這種狀態(tài)有利于分娩時胎兒從產(chǎn)道順利地娩出。除頭蓋骨之外，胎兒身體的其他骨骼都已變得結(jié)實。由于胎兒逐漸長大，因而子宮就顯得窄小，因此胎兒的活動這一時期就相對減少，但是胎兒可以隨意控制自己身體的位置和方向。

胎兒的膚色呈粉紅色

胎兒的膚色隨著白色脂肪的堆積，變成粉紅色，而且皮膚上的褶皺逐漸減少，曾經(jīng)覆蓋在皮膚上起保護(hù)作用的胎脂也漸漸變厚。胎兒的視神經(jīng)開始發(fā)揮微弱的機能，對弱光有反應(yīng)，會不停地眨眼。

胎動明顯減少

胎兒現(xiàn)在的體重為2.6～2.75千克，身長44～46厘米，身體的各個器官已完全發(fā)育成熟，胎動明顯減少，已經(jīng)進(jìn)入準(zhǔn)備出生的階段。此時曾經(jīng)布滿胎兒全身的胎毛幾乎全部消失，僅在肩膀、胳膊、腿或者身體的褶皺部分還殘留一些，皮膚被厚厚的胎脂所覆蓋，這樣便于胎兒順暢地從產(chǎn)道里娩出。

之寶貝提醒

一般情況下，若是男胎，此時睪丸已從腹部進(jìn)入陰囊，但有的胎兒直到產(chǎn)后好幾個月了，睪丸仍不能到達(dá)正常位置。遇到這種情況，父母先不要著急，因為有的寶寶直到周歲時睪丸才歸位。

第10個月的孕媽媽有什么變化

常常出現(xiàn)假陣痛

進(jìn)入妊娠第10個月時，孕媽媽的腹部不再增大，腹部凸出部分有稍減的感覺，胃和心臟的壓迫感減輕，膀胱和直腸的壓迫感卻大為增強，尿頻、便秘更加嚴(yán)重，下肢也有難以行動的感覺。而且腹部時常有收縮和疼痛感，有時甚至以為陣痛已經(jīng)開始。因此，孕媽媽一定要仔細(xì)分辨，如果這種收縮和陣痛是沒有規(guī)律和不規(guī)則的，就不是真正的陣痛，而是身體準(zhǔn)備適應(yīng)生產(chǎn)時出現(xiàn)的假陣痛，屬于正?，F(xiàn)象；而且越臨近預(yù)產(chǎn)期，假陣痛就出現(xiàn)得越頻繁，但只要稍加休息疼痛就會消失。隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近，子宮逐漸變得潮濕柔軟，且富有彈性，這是在為胎兒的出生做準(zhǔn)備。這時，由于子宮分泌物會增多，孕媽媽特別要注意衛(wèi)生，要勤擦洗外陰，勤換內(nèi)衣，但千萬不可坐浴。

子宮底的高度達(dá)到最大值

隨著產(chǎn)期的逐漸臨近，孕媽媽子宮底的高度達(dá)到最大值，為36～40厘米，臨產(chǎn)前會出現(xiàn)“見紅”，就是陰道會流出少量血性分泌物，是胎膜部分剝離及宮頸黏液栓脫落的混合物。這是臨產(chǎn)的先兆，一般見紅后24～48小時內(nèi)會發(fā)生規(guī)律性宮縮。

有規(guī)律的子宮收縮間隔逐漸變短

如果孕媽媽腹部感到針扎似的疼痛，但疼了一會兒就減輕，沒過多長時間又開始疼痛，一會兒又減輕，并且這種疼痛以30分鐘或1小時為間隔持續(xù)發(fā)生（陣痛的時間間隔因人而異），周而復(fù)始，間隔越來越短。一旦陣痛間隔時間小于30分鐘，不要慌張，沉著地按事先做好的計劃，做住院準(zhǔn)備。

超級孕媽咪留言

我懷孕時，家務(wù)活大部分都是我婆婆幫著做。我除了散步就做孕媽媽體操，可是習(xí)慣了做家務(wù)，不做反而感覺太清閑了。于是我就買了點棉布自己親手為小寶寶做衣服，我一邊做著衣服，一邊告訴腹中小寶寶布上的各種圖案；還特意去請教會刺繡的姐妹，剛開始不是很熟練，一不小扎到手了，我哎喲了一聲，小寶寶竟然動來動去，我告訴他沒事了，他才慢慢安靜下來，能感覺到寶寶的情緒好開心啊。