第五章　充滿希望的產(chǎn)后恢復(fù)

01第一節(jié)　基礎(chǔ)護(hù)理

飲食營養(yǎng)　/ 150

營養(yǎng)素 150

合理搭配 150

不同時期的飲食重點(diǎn) 151

生活起居　/ 154

開窗通風(fēng) 154

休息與活動 154

個人衛(wèi)生 155

性生活 156

產(chǎn)后42天檢查　/ 156

產(chǎn)后42天檢查的重要性 156

產(chǎn)后42天檢查內(nèi)容 157

02第二節(jié)　產(chǎn)后常見不適

會陰劇痛　/ 159

表現(xiàn) 159

應(yīng)對措施 160

惡露異?！? 160

表現(xiàn) 160

應(yīng)對措施 161

陰道松弛、脫垂和尿失禁　/ 161

表現(xiàn) 161

應(yīng)對措施 162

便秘　/ 163

表現(xiàn) 163

應(yīng)對措施 164

腰腿痛　/ 164

表現(xiàn) 164

應(yīng)對措施 165

發(fā)熱　/ 165

表現(xiàn) 165

應(yīng)對措施 166

產(chǎn)褥感染　/ 166

表現(xiàn) 166

應(yīng)對措施 167

03第三節(jié)　產(chǎn)后常見疾病

出血　/ 168

表現(xiàn) 168

應(yīng)對措施 169

胎盤、胎膜滯留　/ 169

表現(xiàn) 169

應(yīng)對措施 169

子宮脫垂　/ 170

表現(xiàn) 170

應(yīng)對措施 170

子宮復(fù)舊不全　/ 171

表現(xiàn) 171

應(yīng)對措施 171

尿潴留　/ 172

表現(xiàn) 172

應(yīng)對措施 172

急性乳腺炎　/ 173

表現(xiàn) 173

應(yīng)對措施 173

04第四節(jié)　產(chǎn)后心理調(diào)適

產(chǎn)后憂郁　/ 175

表現(xiàn) 175

應(yīng)對措施 176

產(chǎn)后性冷淡　/ 176

表現(xiàn) 176

應(yīng)對措施 177

第六章　寶寶健康全方位常識

01第一節(jié)　父母應(yīng)學(xué)會觀 察寶寶

寶寶生病的信號　/ 180

食欲 180

情緒 181

睡眠 181

步態(tài) 182

呼吸 182

小便 182

大便 183

體味 184

指甲 184

02第二節(jié)　寶寶健康的 科學(xué)掌控

影響寶寶健康的因素　/ 185

媽媽的健康 185

良好的營養(yǎng) 186

寶寶生病的真正原因　/ 187

飲食不當(dāng) 187

生活方式不當(dāng) 188

寶寶不生病的竅門　/ 188

飲食 188

生活方式 189

四季疾病預(yù)防法　/ 190

春秋常見疾病和防治 190

夏季常見疾病和防治 191

冬季常見疾病和防治 191

預(yù)防接種的注意事項　/ 193

接種前 193

接種后 193

預(yù)防接種的間隔 193

幾種不適合接種的情況 194

就醫(yī)時的注意事項　/ 195

就醫(yī)時機(jī)的選擇 195

遵守診療時間 195

夜間或假日就診 196

減少就診時間 196

03第三節(jié)　用藥常識

給寶寶喂藥的方法　/ 197

嬰幼兒用藥誤區(qū)　/ 198

濫用抗生素 198

濫用糖皮質(zhì)激素 198

濫用營養(yǎng)藥 198

迷信新藥、貴藥、進(jìn)口藥 198

服用退熱藥的注意事項　/ 199

退熱藥的種類 199

用藥方法 200