心情tips

要知道，從女孩到女人，再到母親，這是一個很大的轉(zhuǎn)變過程，你不僅僅要在思想上接受這個轉(zhuǎn)變，而且要在身體上接受這個轉(zhuǎn)變，所以你需要做的就是要有足夠的勇氣和思想準備，你需要去找一些已經(jīng)做了媽媽的女友交流心得，要尋找專業(yè)的幫助和關(guān)懷。也許你對這個變化有些措手不及或者不知所措，但是你謹記住一點就可以，你是一個女人，一個堅強的了不起的女人，因為你在孕育一個生命，這比什么都偉大。因為只有女人才能孕育和生產(chǎn)生命。記住這一點，那么所有的困難，你都會克服的。

今天的醫(yī)學(xué)技術(shù)這樣發(fā)達，所以，你可以安心地等候你的天使到來。

每個人都可以是自己的老師，你也是。

知識tips

孕期小常識

以下是懷孕期間與妊娠有關(guān)的一些常識：

胎兒在母體內(nèi)生長的時間：40周，即280天。

預(yù)產(chǎn)期的計算：末次月經(jīng)的月份加9（或減3），日期加7。

初次產(chǎn)前檢查時間：停經(jīng)后3個月內(nèi)（早比晚好）。

孕期產(chǎn)前檢查時間安排：懷孕5個月內(nèi)，每1～2個月1次；第6～7個月時，每月1次；8個月以后，每2周1次；最后1個月，每周1次。如果其間有異常情況，必須按醫(yī)生約定的復(fù)診日期檢查。

孕婦體重增加正常值：10～12公斤

妊娠嘔吐出現(xiàn)時間：停經(jīng)1～3個月內(nèi)。

妊娠嘔吐消失時間：妊娠3個月以后。

自覺胎動出現(xiàn)的時間：妊娠18～20周時。

胎動頻繁時間：妊娠28～32周時。

胎動自測法：孕婦每日早、中、晚3次臥床計數(shù)胎動，每次1小時，相加乘以4即為12小時胎動。

胎動正常次數(shù)：30～40次/12小時或3～5次/小時。不應(yīng)低于15次/12小時。

胎心率正常次數(shù)：120～160次/分。

規(guī)律宮縮：每隔5～6分鐘1次（臨產(chǎn)標志），每次持續(xù)30秒以上。