埃塞爾在我的沙發(fā)上坐下來，煩躁不安，雙手也在戰(zhàn)抖。她從隨身的檔案夾里拿出信件和文件，把它們攤開鋪在沙發(fā)和地板上。我立刻有一種奇怪的感覺，好像身體內在的一個調光開關被打開了，然后調到了最高強度。我什么也沒有做，只是保持開放、警覺和高度臨在——身體的每個細胞都臨在。我無思想、無評斷地看著她，同時在不帶任何心理評論的寧靜之中傾聽。一連串話從她嘴里傾瀉而出?！八麄兘裉煊职l(fā)給我一封煩人的信。他們對我展開復仇計劃了。你一定要幫我。我們需要一起抵抗他們。什么都阻擋不了他們邪惡的律師。我會失去我的房子。他們威脅說要驅逐我！”

原來她因為物業(yè)管理人員未能修復好她的房子，所以拒付管理費。他們就反過來威脅說要告她。

她滔滔不絕地講了十分鐘左右。我坐著，看著她，聆聽她。突然之間她停止說話，看著她身邊的紙張好像大夢初醒一般。她變得很平靜而且溫和。她的整個能量場都改變了。然后她看著我說，“這一點都不重要，是嗎？”“不，不重要?！蔽艺f。她又安靜地坐了幾分鐘，然后拾起她的文件離開了。第二天早上她在街上攔住我，有點懷疑地看著我，“你對我做了什么？昨天晚上是我多年來第一次睡得那么香，說實在的我睡得像個嬰兒似的。”

她相信我對她“做了”什么，但是我什么都沒做。她應該問我沒對她做什么，而不是對她做了什么。我沒有做出反應，也沒有確認她故事的真實性，也沒有喂養(yǎng)更多的思想給她的心智，或是喂養(yǎng)更多的情緒給她的痛苦之身。我只是允許她去經歷她當時所經歷到的，而允許的力量就在于不干涉和無為。保持臨在，永遠比其他任何你可以說或是做的，都來得無限強大。當然，有時保持臨在也會有隨之而來的話語或動作。

發(fā)生在她身上的事還不是一個永久的轉化，而是對其他可能性的一瞥，對她內在已有的東西的一瞥。禪宗稱這樣的驚鴻一瞥為頓悟（satori）。頓悟是臨在的一瞬間，從你腦袋里的聲音、你的思考過程和它們在身體上的反映（就是情緒）當中，短暫地脫身而出。這是內在空間的揚升，取代了先前混雜的思想和紊亂的情緒。

思維心智是無法理解臨在的，所以常常曲解它。它會說你不關心別人，冷漠，沒有慈悲心，或是拒絕與人來往。事實是，你是與其他人在比思想和情緒更深的一個層次互動。實際上，在那個層次，才有真正的交融，一個比互動更加深遠的結合。在臨在的定靜中，你可以感受到自己內在無形的本質和對方的合而為一了。領悟到你與他人的合一才是真愛，真關懷，真慈悲。

導火線

有些痛苦之身只會對某種特定的導火線或是情況做出反應，通常那種情況是與它過去所受到的某種情緒痛苦有相應之處。比方說，如果有個孩子在他長大的過程中，父母總是為了金錢而發(fā)生沖突，并且制造很多戲碼，他也許會吸收到父母對金錢的恐懼而發(fā)展出一個隨時會被財務問題觸動的痛苦之身。孩子長大成人后，會因為數量很小的金錢就感到煩惱或生氣。在煩惱和憤怒之后，存在的是與生存和極端恐懼有關的議題。我看過靈修中人，也就是說，相對而言比較有意識的人，一拿起電話和他們的股票或房地產經紀人講話的時候，就會大吼大叫、責怪、控訴對方。就像每個香煙盒上面都有健康的警語，也許在每一本銀行存折和財務報表上都應該有類似的警語：“錢財會觸動痛苦之身，導致完全無意識?！?/p>

在童年時期，曾經被父母一方或兩方忽略或拋棄的人，很可能會發(fā)展出一種痛苦之身，會被任何與他們原始的、被拋棄的痛苦相應的情況觸動。也許是朋友接機的時候遲到了幾分鐘，或是配偶太晚回家，都會觸發(fā)痛苦之身的嚴重攻擊。如果他們的伴侶或是配偶離開了他們或撒手人寰，他們所遭受的感情上的痛苦，比一般人碰到這種事情會自然產生的痛苦要大得多。他們可能會有強烈的悲痛，長期的、無力承受的抑郁，或是不可抑制的憤怒。

一位小時候被父親肢體虐待的女性，可能會發(fā)現，在與任何男人的親密關系中，她的痛苦之身都很容易被觸動?；蛘呤?，組成她痛苦之身的情緒會讓她被那些痛苦之身和她父親相近的男人所吸引。她的痛苦之身會覺得，那些可以給它更多同樣痛苦的人，特別有魅力。那種痛苦有的時候會被誤解為“墜入情網”。