具有諷刺意味的是，“回憶”的英文是nostalgia，其古希臘字根正正是“painofreturn”（nost-algia），即是返回過去的苦痛。

5.抗拒治療

我想帶出一點：所謂痛苦，或其他情緒，其實可以是很純粹的能量活動。有些研究甚至認(rèn)為它只不過是我們的能量系統(tǒng)被堵塞的某種反應(yīng)。它本身并不等同于“我”，只不過透過這個“我”來運作，放大自己。所以最大的問題在于我們認(rèn)同了它是“我”。當(dāng)你認(rèn)同了痛苦，你便失去了自由。沒有自由，你只能變成回應(yīng)的機器。在某一刻理智叫你去改變，想否定它，可你大概已有了抗體，制造負(fù)面的反應(yīng)（negativereaction），抗衡向好的動力。你會情愿不治療，治療師叫你做什么，你敷衍試過三秒便退縮，認(rèn)為那是沒用的，什么都不能改變，甚至覺得自己被騙了，倒過來怨恨想幫助你的人。人的惰性也真厲害，你沒想過要改變自己，因為活在過去實在太安全，或者甚至太舒服了。這解釋了為何你舍不得離開痛苦，寧死也會癡纏下去，用盡方法keepyourselfintact（成就一個完整的自我）。你為了建立這個完整的自我，不惜一切去鞏固它，維護(hù)它，你會不斷投資，形成一種心癮（addiction），好像抽煙、吸毒一樣。你害怕正面的東西介入，例如治療、改善、進(jìn)步、開放、包容、愛，甚至一個最單純的微笑，怕它們破壞了自己千辛萬苦建立的悲痛自我。

當(dāng)我們痛苦的時候，整個人的精力也會流失，越來越失去能力和意志抵抗痛苦，不想做任何事以求改進(jìn)。即使你明知道可以透過一些平衡情緒的方法如深呼吸、瑜伽、運動等放松自己，你也會情愿坐著不動，讓痛苦繁衍滋生。

你知道痛苦其實為你帶來很多方便。作為一個弱者，不用真正面對自己，有很多借口去放棄，其中一個借口是“其實你不愛我”；另一個借口是“我前世是那樣，命生得不好。”賴上天不公平，上帝不理你。但我敢相信，上帝突然出現(xiàn)在你面前，慈悲地笑著對你說：“怎樣？你找我嗎？”你準(zhǔn)會馬上跑掉不敢面對。假如上帝在你面前“叮”一聲把你從痛苦變快樂，你可能真的受不了，因為負(fù)面的你沒想過真的需要面對正面的上帝。其實你是情愿痛苦的，假如你知道念一段經(jīng)文后便不再痛苦，快樂到永恒的話，你可能不愿意去嘗試，你會不舍得。你可能會反駁說：“不，不是的，我也需要磨煉一下自己，面對痛苦，看看我是否能承受得來……”自說自話，逃避自愛的責(zé)任。

原來你從不想自愛，享受自己作為一個受害者的感覺，所謂self-victimizing，全世界都陷我于不仁，我也不希望這樣，但沒法子了，命運是這樣也沒法子。

痛苦還是快樂，你可以選擇

那你或許會問，為何思維要透過痛苦吸蝕所有的能量，制造一個自我呢？快樂也是情緒的表現(xiàn)，為何思維不利用快樂的情緒制造自我呢？為何我們不會離不開快樂呢？這是一個很有意思的問題。

理由很簡單：剛才已說過，“我”是靠區(qū)別于“你”而存在的。沒有“你”便沒有“我”的可能。要有很多“你”才能令這個“我”的存在不受威脅，最怕就是“無我”。當(dāng)我們快樂的時候，我們的心是開放的，容易樂極“忘形”，無我，充滿正面和健康的能量?？鞓返娜瞬恍枰膊蝗菀孜齽e人的特別關(guān)注，因為快樂就是懂得享受孤獨。瞧，我們快樂時一個人也很自足，別人不覺得需要特別關(guān)懷你，因為你沒有病，你活得很好，別人安心了，不會常常來問候你。啊，你馬上猶疑了，快樂的別名就是孤獨，不不不，寧愿痛苦，因為當(dāng)我們痛苦時，別人會可憐你，關(guān)懷你，給你特別的關(guān)注，你便不再孤獨?！拔摇迸赃呌幸淮髱汀澳恪迸惆橹?，“我”安心了。所以，害怕孤獨的人都寧愿病。換句話說，痛苦是害怕孤獨的結(jié)果，也是要別人關(guān)懷自己最方便的手段。

原來，大家都怕孤獨，怕一無所有。