談到永生，恐怕只是奢望，但要保持健康，對每個(gè)人來說都是可以做到的事情。健康是人類生命的源泉，也是人人夢寐以求的東西。健康越來越被人關(guān)注，追求健康已成為人們永恒的話題。

但是，追求健康永遠(yuǎn)無法繞開一個(gè)話題，那就是疾病。人們在與疾病抗?fàn)幍倪^程，有著很多的辛酸與無奈。比如說，一個(gè)人一旦得了什么病，他自己又對這方面的病一無所知，那肯定毫不猶豫地去醫(yī)院。于是，我們常?？吹皆S多患者在家屬的陪同下去醫(yī)院排隊(duì)、掛號、就診、輸液、手術(shù)……這一系列流程下來，花銷不菲，病情算是遏制住了，但是還會再犯嗎？誰也說不準(zhǔn)。

兩千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”。可見，能把病人治好，那只能算是一個(gè)普通醫(yī)生，能夠正確地預(yù)防疾病，將病發(fā)的苗頭扼殺于無形之中，才是真正的高明醫(yī)生。

孫子兵法曰：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆?！蓖瑯?，在健康與疾病的大戰(zhàn)中，要想打敗疾病，我們必須對疾病有絕對的把握。簡單地說，就是做我們身體的健康管家，不要讓你的健康“出軌”，這樣就不會給疾病任何機(jī)會。人身體的各個(gè)器官每時(shí)每刻都在運(yùn)行著、變化著，一旦發(fā)生疾病，就會通過種種癥狀，向我們發(fā)出報(bào)警信號。如果我們能夠及早地掌握這些疾病發(fā)生的信號，就能夠早早地預(yù)防和治療疾病，從而減少疾病對我們生命的威脅，保證我們的健康，保證我們的生活。相反，你要是諱疾忌醫(yī)，對自己的身體狀況置若罔聞，任由健康“飆車”，那后果就會很嚴(yán)重。

當(dāng)然，這并不是說人們有了病不要去治，這里強(qiáng)調(diào)的是以防為主，防治結(jié)合。人體自有大藥，這點(diǎn)毋庸置疑。很多人去醫(yī)院做體檢，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有了乙肝抗體，但事實(shí)上他并未打過乙肝疫苗。怎么回事？顯然是他原先感染過乙肝，然后依靠體內(nèi)強(qiáng)大的免疫力將病毒清除了，并因此產(chǎn)生了抗體。這顯然和個(gè)人的免疫力有關(guān)，你身體有著強(qiáng)大的免疫力，就可以化險(xiǎn)為夷、百毒不侵，但并非人人都有這么好的免疫力，因此得病還是一種常態(tài)，人人都可能得病。

如何減小得病的幾率呢？答案就在你手中--《有病治病，無病防身》。這本書匯集了中醫(yī)養(yǎng)生智慧的精華，堪稱是養(yǎng)生保健類書籍的扛鼎之作。書中全面系統(tǒng)地介紹了中醫(yī)“治未病”的健康理念，并就如何提高自身免疫力、如何依靠飲食和運(yùn)動來開啟抵御疾病的防火墻進(jìn)行了重要闡釋。書中搜集整理的民間養(yǎng)生偏方和一些簡明易懂的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法，都是人們步入健康殿堂的不二法門。

“千里之堤，潰于蟻穴。”這不是笑談，而是一個(gè)樸素的真理。高大如姚明者，也僅僅因?yàn)槟_骨一個(gè)幾寸長得裂縫，而遺憾地?fù)]別下個(gè)賽季；急速如劉翔者，只因腳部傷勢加重，遺憾退賽，讓無數(shù)國人淚灑賽場……每個(gè)人的身體都是一座大廈，可也都存在著轟然倒塌的危險(xiǎn)。細(xì)節(jié)！注意自己身體的每一個(gè)健康細(xì)節(jié)，健康將會常伴左右。

最后，希望翻開看這本書的讀者，都能夠保持一個(gè)健康的身體，擁有幸福美滿的生活！