《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說,肺為"相傅之官",也就是說,肺是人體里的宰相。
宰相的職責(zé)如同總理,需要協(xié)調(diào)萬機。在人體之中,肺則主管"氣節(jié)",管理著人全身上下的氣息調(diào)節(jié),如同咱們前面說過的天地間二十四個節(jié)氣的轉(zhuǎn)換一樣。
肺對應(yīng)著五行中的金,對應(yīng)著秋季,而金有金屬工具的意思,金克木,木生火,就如同要利用工具砍伐下樹木來燃火一樣,肺還具有協(xié)助其他臟器的功能。
因為肺是調(diào)節(jié)各個臟腑之間矛盾的宰相,那么,它的正常運轉(zhuǎn)就十分重要,肺怕寒,如果平時你在感覺到熱的時候,千萬不要脫外衣,因為一旦已經(jīng)有熱感覺,說明熱已經(jīng)出來了,如果一脫外衣,寒就乘虛交換進去了,這個時候感冒就開始了。所以,我們平時要對溫度的變化敏感些,慎重些,因為你的調(diào)節(jié)會影響肺的功能。
肺主宣發(fā),主肅降,宣發(fā)是指肺氣具有向上、向外、升宣、發(fā)散的功能,宣發(fā)可以排出濁氣,還可將營養(yǎng)布散周身,充養(yǎng)身體,滋潤皮膚毛發(fā);肅降,是清肅、潔凈和下降的意思,指肺吸入清氣,肅清肺和呼吸道內(nèi)的異物,以保持呼吸道的潔凈,保證水液的運行并下達(dá)于膀胱而使小便通利。
因為肺是金臟,本性燥,與天之燥氣相應(yīng),燥氣通于肺,所以肺本燥。因為火克金,火應(yīng)季于盛夏、日中,所以盛夏及日中火盛之時,要注意少食生火燥熱之品,這就要提到辛辣之物了。
飲食之中,辣味是入肺的,食物過苦則會抑制肺,而微酸是補肺的,因為酸有收斂的作用,所以平時的膳食如果要側(cè)重養(yǎng)肺的話,菜里面最好稍微放點醋。
"收"還體現(xiàn)在哪里呢?肺主肅降,因此養(yǎng)"收",要注重肺氣的向下,怎樣能收得更好呢?學(xué)會深呼吸是一個簡單的養(yǎng)"收"法。因為肺主氣,肺司呼吸,天氣通于肺,全身的呼吸全靠肺,所以中醫(yī)十分注意吐納導(dǎo)引。
只有肺氣肅降,通暢了,五臟才能協(xié)調(diào)。中醫(yī)認(rèn)為肺與腎之間關(guān)系密切,即肺氣的通暢與腎水流暢息息相關(guān)。
我可以給大家舉個形象的例子,每個家庭都有茶壺,茶壺蓋上都有個小孔,正是因為有了這個小孔,茶壺倒水才時會通暢。如果你用手指按住小孔,就會發(fā)現(xiàn)水根本倒不出來。這個小孔就好比開肺氣,肺氣不通,則流水不暢,腎的功能也會受到影響。
此外,肺與大腸相表里,互為絡(luò)屬,并開竅于鼻,因此,肺為水之上源,開肺氣有助于通大便利小便。所以,有的時候人想大便卻拉不出來時,如果碰巧一連打了幾個噴嚏,就會發(fā)現(xiàn)可以大便似乎比較容易出來了。