【醫(yī)護(hù)指導(dǎo)】要解除便秘的痛苦，首先要樹立恢復(fù)正常生理功能的信心，養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣，不管是否能解出大便，都要定時(shí)臨廁，以便建立良好的排便條件反射。

許多便秘者還需要用瀉藥來輔助排便。一般便秘者偶用瀉藥是不會造成不良后果的，但長期使用瀉藥，有引起依賴的可能。根據(jù)便秘的輕重有針對性地選擇瀉劑十分重要。慢性便秘以膨脹性瀉劑為宜，僅在必要時(shí)選擇刺激性瀉劑，絕不可長期服用；急性便秘可選擇鹽類瀉劑、刺激性瀉劑及潤滑性瀉劑，但時(shí)間不要超過1周；對長期慢性便秘，特別是引起糞便嵌塞者，可使用灌腸的方法，灌腸液分鹽水和肥皂水兩種，而鹽水較肥皂水刺激性為小。

如為腸道腫瘤等阻礙排便造成便秘的病人，應(yīng)多攝取熱能高的食物，少吃產(chǎn)生殘?jiān)容^多的食物，以流食為主。如有痙攣性便秘時(shí)，應(yīng)適當(dāng)增加脂肪，以進(jìn)一步促進(jìn)腸蠕動，有利于排便；每日以不超過100克脂肪為宜。要多飲水，保持腸道的水分，以利于通便，可多喝蜂蜜水。平時(shí)多進(jìn)食能夠軟化糞便的食物，如洋粉（瓊脂）及果凍類流食，禁食蔬菜和水果；當(dāng)排出大便后可食用低渣飲食。要避免刺激性食物，禁止飲酒、飲濃茶和咖啡。過多的辣椒和咖喱可刺激腸道痙攣，柿子中含較多的鞣酸，不利于通便，應(yīng)避免食用。

如果是排便無力造成便秘的病人，應(yīng)多吃粗纖維含量高的食物，以刺激腸道，促進(jìn)腸蠕動，增強(qiáng)排便動力?？啥喑孕┣鄄恕⒕虏?、蘿卜、海帶、豆角、雜豆、粗糧、帶皮水果等。同時(shí)也要多飲水，每日6～8杯，以利糞便的軟化，易于排出。適當(dāng)增加油類食物，如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等，因植物油能夠潤腸，分解脂肪酸，加強(qiáng)腸蠕動。決明子含維生素A、決明內(nèi)脂、決明榆、新明孢子素、決明素、橙黃決明素、大黃素等，有清肝明目和通便的作用，可以代茶飲。

不管患有哪種便秘，都應(yīng)該多食產(chǎn)氣的食物，如洋蔥、蘿卜、蒜苗等；多吃含維生素的食物，如粗糧、酵母、豆類及其制品等；多吃吸水性強(qiáng)的洋粉凍、果凍等；禁忌煙酒、辛辣的食物。

第十四節(jié)尿液異常

【信號表現(xiàn)】尿液的異常，一般表現(xiàn)為顏色的異常，具體有無色尿液、乳白色尿液、白色黏液狀尿液、深黃色尿液、棕褐色尿液、紅色尿液、黑色尿液、綠色尿液等。

【疾病指征】尿液異常的表現(xiàn)不同，其病因也有差異。

1無色尿液喝水太多，會使尿中尿色素的比例變小，尿色變淡，那就不必?fù)?dān)心；若非飲水問題，則可能是尿崩癥、糖尿病或慢性間質(zhì)性腎炎的前兆。

2乳白色尿液若伴有排尿異常、發(fā)熱、腰痛時(shí)，應(yīng)懷疑是嚴(yán)重泌尿道化膿、感染，如腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎或腎結(jié)核，使尿液呈現(xiàn)乳白色。

3白色黏液狀尿液由于男性尿道是精液與尿液的共同出口，所以成年男性偶爾會從尿道中排出白色黏液狀的尿液，這是正常的現(xiàn)象，不需多慮。但是經(jīng)常排出白色黏液狀尿液，則可能是罹患前列腺炎、非淋菌性尿道炎或淋病等癥狀，應(yīng)及早治療，否則將傳染給配偶，引起生殖器官炎癥，造成不孕。