李寶環(huán)

接受自己的相貌?？鞓贩▌t的第一條是，停止再將自己的相貌與別人做比較，不要動輒與那些國色天香的美女比相貌，因為那樣只會讓自己情緒低落。聰明的人應(yīng)懂得欣賞自己，接受自己的容貌，即使事實上你看起來只比恐龍略好一點。如此一來，你可能每天都會過得比美女還要神采奕奕、光彩照人。

調(diào)整目標(biāo)控制欲望。加拿大北英屬哥倫比亞大學(xué)的政治學(xué)教授亞力克斯·邁克羅斯發(fā)現(xiàn)，那些腳踏實地、實事求是的人往往比那些好高騖遠(yuǎn)的人快樂得多。因此，要想生活快樂，就要學(xué)會根據(jù)自己的實際情況來調(diào)整奮斗目標(biāo)，適當(dāng)壓制心底的欲望。

金錢買不來快樂。紐約康奈爾大學(xué)的經(jīng)濟(jì)學(xué)教授羅伯特·弗蘭克說，雖然財富可以帶給人幸福感，但并不代表財富越多人越快樂。根據(jù)研究結(jié)果，一旦人的基本生存需要得到基本滿足后，那么，每一元財富的增加對快樂本身都不再具有任何特別意義，換句話說，到了這個階段，金錢就無法換算成幸福和快樂了。

不要為平庸煩惱。弗蘭克教授同時告誡世人，不要因為自己才華平庸而悶悶不樂。他說，對聰明人是否更快樂的實證調(diào)查做的不多，但經(jīng)驗顯示，智慧與快樂并無聯(lián)系，反倒是“聰明反被聰明誤”、“傻人有傻福”的例子俯拾皆是。

快樂可以遺傳?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，快樂也是可以遺傳的。因此，即將為人父母者要注意了，無論如何，要學(xué)著制造“快樂基因”，好遺傳給下一代。

選擇并忠于婚姻。美國伊利諾斯大學(xué)的心理學(xué)教授埃德·戴那在對3萬名德國人進(jìn)行了長達(dá)15年的跟蹤研究后發(fā)現(xiàn)，那些生活幸?？鞓返娜送歼m時選擇了婚姻，并且忠于自己的婚姻。

有信仰使人充實。美國杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)院的哈羅德·克爾尼格認(rèn)為，信仰來生的人比沒有信仰的人容易快樂，因為他們更容易找到人生的意義和目標(biāo)，很少覺得孤獨。

助人為樂自己也樂?！爸藶榭鞓分尽边@句話得到了許多科學(xué)研究的印證。研究證明，那些愿意做出無私奉獻(xiàn)的人更容易得到快樂。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，快樂的人往往都樂于報名擔(dān)任義工，奉獻(xiàn)愛心。

平和地迎接衰老。當(dāng)眼角出現(xiàn)第一條細(xì)紋時，許多人都會大吃一驚，神情黯淡。其實老自有老的魅力，要學(xué)會心態(tài)平和地接受衰老的過程。研究表明，年長者和年輕人一樣容易快樂，但負(fù)面情緒出現(xiàn)的幾率卻比年輕人少很多。

山不過來，我就過去

易發(fā)久

在追求成功的過程當(dāng)中，我們十有八九不會一帆風(fēng)順，一定會遇到困難、碰到瓶頸，也一定有“頭撞南墻”的時候。

有這樣一個經(jīng)典故事，有一位大師，幾十年來練就一身“移山大法”，然而故事的結(jié)局足可讓你我回味--

世上本無什么移山之術(shù)，惟一能移動山的方法就是：山不過來，我就過去。

現(xiàn)實世界中有太多的事情就像“大山”一樣，是我們無法改變的，或至少是暫時無法改變的?！耙粕酱蠓ā眴⑹救藗儯喝绻虑闊o法改變，我們就改變自己。

如果別人不喜歡自己，是因為自己還不夠讓人喜歡；

如果無法說服他人，是因為自己還不具備足夠的說服能力；

如果顧客不愿意購買我們的產(chǎn)品，是因為我們還沒有生產(chǎn)出足以令顧客愿意購買的產(chǎn)品；

如果我們還無法成功，是因為自己暫時沒有找到成功的方法。

要想事情改變，首先得改變自己。只有改變自己，才會最終改變別人；只有改變自己，才可以最終改變屬于自己的世界。

山，如果不過來，那就讓我們過去吧！