有一天，我們去路老家請教問題，路老給我們指導完之后，趁著我們在一旁修改的時間，自己在一旁活動起來。見他輕展手臂，左右推擋，起落如燕，徐疾有勁。我們幾乎看呆了。一直聽說路老自己改編了八段錦，這次才是見到了真功夫。路老已堅持習練八段錦多年，一有閑暇便練上幾手，還會在診病之時，給病人演練。這套八段錦，是路老依據“老八段錦”，又根據內調五臟、外疏經絡的中醫(yī)理論，自己改編的。比起老八段錦，更加實用，并增加了調養(yǎng)脾腎的作用。

路式八段錦的特點是柔和緩慢，圓活連貫，松緊結合，動靜相兼，神與形聚，氣寓其中，簡單省時，老少皆宜。

“柔和”是指習練時動作不僵不拘，輕松自如，舒展大方?！熬徛笔侵噶暰殨r身體重心平穩(wěn)，虛實分明，輕飄徐緩。“圓活”是指動作路線帶有弧形，符合人體各關節(jié)自然彎曲的狀態(tài)?！斑B貫”則要求動作的虛實變化和姿勢的轉換銜接，無停頓、斷續(xù)之處。“松”是指習練時肌肉、關節(jié)以及中樞神經系統、內臟器官的放松。在意識的主動支配下，逐步達到呼吸柔和、心靜體松，同時松而不懈，保持正確的姿態(tài)，并將這種放松程度不斷加深。“緊”是指習練中適當用力，且緩慢進行，主要體現在前一動作的結束與下一動作的開始之前。“動”就是在意念的引導下，動作輕靈活潑、節(jié)節(jié)貫穿、舒適自然?！办o”是指在動作的節(jié)分處做到沉穩(wěn)，特別是在八個動作的緩慢用力之處，在外觀上看略有停頓之感，但內勁沒有停，肌肉繼續(xù)用力，使相應的部位受到一定強度的刺激，有助于提高鍛煉效果。

路氏八段錦為徒手定步功法，沒有任何設備及場地要求，全套共分八段，自頭至足，全身關節(jié)、大小肌肉，無處不動。運動量可大可小，自行掌握，練習不過十多分鐘，每日晨晚各練一遍，身法端莊，姿勢舒展，男女老少均可練習，瘦弱者可健壯，體胖者能減肥，氣感之強，只要姿勢正確，即有氣感產生，功夫越深感應越強，長期堅持，實為一種享受之功。

路氏八段錦更適合現代人習練，其中除去了“攥拳怒目增氣力”一段。路老認為，現代人的生活節(jié)奏越來越快，工作壓力越來越大，生活失去了常規(guī)，如熬夜、酗酒、暴食，工作中又往往以低頭、凹胸、重復性的工作為主，久而久之改變了人體的姿態(tài)，影響內臟和神經的功能，使人們陰陽失調，上實下虛，頭重腳輕，繼而出現眩暈煩躁、疲勞乏力、免疫力下降等一系列癥狀。在此狀態(tài)下，鍛煉養(yǎng)生本應圍繞著一個“松”字進行，老八段錦當中的“攥拳怒目”之功法卻以“剛勁凝神”為宗，故難以適應現代人的生活狀態(tài)，故除之。路氏八段錦既像行云流水連綿不斷，又如春蠶吐絲相連無間，使人神清氣爽，體態(tài)安詳，精力充沛，陰陽和合，從而達到疏通經絡、暢通氣血、滑利關節(jié)、強筋壯骨、增強體質的功效。動作及動作之間充滿了對稱與和諧，體現出內實精神、外示安逸，虛實相生、剛柔相濟，達到了意隨形生，形隨意轉，意氣相隨，形神合一，可謂現代人延年益壽必習之功。

路氏八段錦可以解除疲勞、恢復體力，對中老年疾病有很好的預防和保健作用。練習路氏八段錦對環(huán)境要求并不嚴格，有塊一米見方的空地便可。通過練習路氏八段錦，可以增強臂力和下肢肌力，治愈和緩解腰疼、肩疼、手腕疼、頸椎疼、消化不良、神經衰弱等癥狀和疾病。一遍路氏八段錦做下來，使人感覺困倦頓除，體力充沛，身心不亦樂乎。