測一測：

你有自卑心理嗎

你有自卑心理嗎？有沒有想過是什么讓你產(chǎn)生自卑感的呢？是技不如人還是對自己要求過高？這項(xiàng)測試會對你潛在的自卑心理加以分析、量化。

（1）你覺得你的個頭與周圍的人比起來怎么樣？

A比大多數(shù)人低B差不多C挺高的

（2）每次對著鏡中的自己，你心里最先想到的是什么？

A真希望再好看點(diǎn)B精心修飾一下C毫不在意、無所謂

（3）看到剛剛完成的自己的畫像，你怎么想？

A不滿意B差不多C很漂亮

（4）你擔(dān)心過很多年之后，自己會因某件事而憂慮嗎？

A常有B偶爾會有C一點(diǎn)沒有

（5）身邊的朋友喜歡并尊敬你嗎？

A我不受歡迎B一般化C我很受歡迎

（6）你的同學(xué)想看你剛被批改過的試卷，怎么辦？

A放包里不讓看B把錯誤處隱藏C讓他們?nèi)タ?/p>

（7）你有過某件事情絕不輸于他人的想法嗎？

A從來沒有B偶爾會有C經(jīng)常會有

（8）碰到讓你煩心的人或事時，你會怎么辦？

A非常難受，無以排解B長時間玩游戲排遣愁悶

C向家人朋友訴說

（9）被朋友認(rèn)為是“很沒有意思的人”或者“很笨”時，你會如何面對？

A心中感到很難受B用同樣的言語回敬他

C無所謂

（10）如果你周圍的朋友正在說你欣賞的一位朋友的壞話時，你會怎么樣？

A懷疑是不是真的B不管別人怎么說，與我無關(guān)

C當(dāng)即反駁

（11）盡管你非常努力，但你在成績上還是不如你的同學(xué)，你會怎樣呢？

A感到自己實(shí)力不夠B從其他方面超過他

C不服氣，仍繼續(xù)努力

評分標(biāo)準(zhǔn)

每題選A計5分，選B計3分，選C計1分，請計算總分。

測試結(jié)果

得分在42~55分：你很自卑，而這種自卑感大部分來自你的性格而非你的個人能力。由于自卑，你易用消極悲觀的眼光看任何事物，不管是與人交往還是學(xué)習(xí)或生活。

得分在28~41分：你有一定的自卑心理，你在做事前，總是覺得自己這不行那不行，這會讓你產(chǎn)生一定的焦慮和擔(dān)心。你的自卑主要因?yàn)閷ψ约杭爸車巳狈α私狻?/p>

得分在14~27分：你略有自卑感，你的自卑是由于給自己定的目標(biāo)過高，對自己的要求過于嚴(yán)格。你想出人頭地，總是習(xí)慣與人論個短長，稍有不如意就陷入自卑不能擺脫。

得分在11~13分：你只是偶有輕微自卑心理，而且隱藏得很深，不易感覺到。

也許整個人生比我想象的要容易幾萬倍，關(guān)鍵是要有勇氣，要自愛、自信，做到這一點(diǎn)，就會有神力自天而降了。

——巴斯德