脖子：

原理很簡單--你的脖子越長，看起來就越瘦。因此，如果你的脖子既短又粗，那么，你所要做的就是盡一切可能讓你的下巴看起來離胸部越遠越好。（能改造的范圍實在是太小了?。┠銘摮ㄩ_隱藏在鎖骨線下面的脖子線條，那樣就能形成臉部和脖子視覺的延伸。只要下巴和胸部之間露出足夠多的肌膚，不管下面穿的是什么，你的比例都會顯得纖小秀氣。從今天起踏上通往修長脖子的征程吧--就讓我們從穿深V形領的衣服開始！

深V形衣領的衣服能夠讓你以最快的速度變得靚麗迷人。墜形的鉆石能夠讓脖子顯長、顯細，因此，你不必拿掉這些起正面作用的飾品。你可以買進任何樣式和面料的V形領衣服--無袖襯衣、打底衫、T恤、針織衫、羊毛衫、連衣裙或者夾克都行。從露出一點點胸部的淺V領到齊乳溝的深V領口，會讓不論是無袖連衣裙、外套還是禮服都看起來更加迷人，所以不要再吝嗇展示你的領口了。另外，記得要穿上能隱藏在低處的文胸，免得你會時不時去檢查它是否露了出來。如果嫌V領

左起順時針方向：

凡妮莎·威廉姆斯、凱特·溫絲萊特、米歇爾·奧巴馬。

她們都覺得自己的脖子和肩膀很美！

或許你不愛聽這些，但是你最應該做的還是那個老辦法：外出運動，那么，你就可以長年秀出你的肩膀了。米歇爾是怎樣做的呢？請繼續(xù)往下看！

太深太露，你也可以在里面加一件領子稍高一點的貼身背心。還有無紐扣的上衣、襯衫式連衣裙、緊身襯衫、馬球衫、亨利汗衫以及寬領口的衣服也與V形領衣服有同樣的效果。除了V形領，披風和斗篷也是不錯的選擇，它們都可以顯示出你美好的頸部。

脫掉你的高領衫對于更好地展示你的肌膚是十分必要的。女性朋友們都喜歡穿高領衫，但是只要一套上那種衣服，脖子就不見了。你還記得在電影《愛是妥協(xié)》中，杰克·尼科爾森就取笑了黛安·基頓即使在盛夏也愛穿高領衣服的嗜好嗎？她最后意識到了自己的錯誤，并在電影的結尾穿上了V形領的衣服，露出了她性感的頸部。呵呵，只要在你六十幾歲的時候還能遇見像杰克·尼科爾森這樣有魅力的男人，那么你嘗試這一切都是值得的！

肩膀：

你的運氣真不錯！時尚大神們現(xiàn)在都站在你這邊，而且如今的潮流正是以健壯的肩膀為美！那些有著厚實肩膀的女人正在努力地展示著自己；而那些窄肩膀的女人也忙著穿上有墊肩的夾克，希望能把肩膀墊寬一點。如果你的肩膀?qū)挻蠖休喞?，那就把它們露出來吧。你可以試試掛脖或者不對稱單肩帶的上裝，又或是無肩帶的長裙。（對角線型肩帶比無肩帶更迷人、更性感）如果你的肩膀粗壯、寬闊而松弛，那你可以通過穿披肩、坎肩、披風和開襟衫等來隱藏這些問題。（詳見第四章關于手臂的講解）最后，你還要意識到，多加一層衣服就有可能讓你顯得更胖一點！

每個女人都想擁有像米歇爾·奧巴馬一樣健康的肩膀和手臂，因為它們有型、輪廓分明，又不會過分健碩?！杜越】怠冯s志報道說米歇爾跟教練一起一周運動四次，每次都從5：30開始。她的健身內(nèi)容包括一分鐘的啞鈴舉重，還有拉伸肱三頭肌--將10至15磅的重量重復做15至20次。呵呵，這聽起來還是很可行吧！