一般來(lái)說(shuō)，進(jìn)行耳部反射區(qū)療法，需要進(jìn)行以下四步流程：

1.耳部反射區(qū)探查

進(jìn)行耳部反射區(qū)療法之前，我們必須找到病變部位，因此需要對(duì)全耳進(jìn)行疾病探查。一般來(lái)說(shuō)，耳部探查分為觀察與按摩兩種。如果發(fā)現(xiàn)異常色澤，或者某部有異常凸起，則說(shuō)明人體相應(yīng)的部位有病變，需要進(jìn)行按壓。另外，即使沒(méi)有發(fā)現(xiàn)異常，如果摸到耳部某一部位異常疼痛，則說(shuō)明相應(yīng)部位有病變，需要進(jìn)行治療。

2.耳部消毒

用75%乙醇棉球擦洗并消毒耳郭，使膠布及貼壓物易于貼牢。

3.進(jìn)行貼壓

左手固定耳郭，右手持已粘好貼壓物的膠布對(duì)準(zhǔn)耳穴貼壓好，亦可用血管鉗（或鑷子）夾持備好的貼壓膠布置于耳穴上貼牢，按壓片刻。

耳部反射區(qū)貼壓時(shí)要稍加用力，注意刺激強(qiáng)度，并注意耳部反射區(qū)的方向性、向輪性和低凹性，以使耳郭有發(fā)熱、脹痛感（即“得氣”）等為度。一般情況下，兒童、孕婦、年老體弱，神經(jīng)衰弱等患者，刺激手法應(yīng)當(dāng)輕一些。而急性病、實(shí)熱證、體質(zhì)強(qiáng)壯者，以及室外作業(yè)者耳郭增厚，皮膚粗糙，刺激的手法則應(yīng)相應(yīng)重一些。

4.耳部療法的療程

每次貼壓一側(cè)耳部反射區(qū)，兩耳輪流來(lái)，3～7日即可更換1次，亦可雙耳同時(shí)貼壓。急性病可稍短，慢性病可稍長(zhǎng)。每天患者可自行進(jìn)行揉按4～5次，每次每個(gè)反射區(qū)1～2分鐘。每5次為1個(gè)療程，療程間應(yīng)當(dāng)休息3～4 天。

知“足”常樂(lè)：你的健康腳知道

人的雙腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)少，血流緩慢，表層脂肪薄，因而新陳代謝所產(chǎn)生的有害物質(zhì)容易在腳底積聚。這些有害物質(zhì)包括鈣鹽、鈣酸、乳酸、尿酸結(jié)晶等等，長(zhǎng)期積聚于腳底，會(huì)侵害反射區(qū)，并間接危害到各反射區(qū)所對(duì)應(yīng)的其他組織器官。久而久之，人體就會(huì)產(chǎn)生各種疾病。對(duì)腳底進(jìn)行按摩，揉碎腳底累聚的有害物質(zhì)，就能加快血液循環(huán)，使廢物排出體外，使人體恢復(fù)健康。

下面，就為大家介紹足部相對(duì)應(yīng)人體各個(gè)器官的反射區(qū)分別在什么部位。

●腎臟區(qū)：位于雙腳腳掌距腳趾約1/3中央凹處。在通常情況下，此區(qū)不參與腳部的運(yùn)動(dòng)。按摩此部位能加快腎臟的血液循環(huán)，提高工作效率。按摩后，在1～6周內(nèi)尿液顏色變成黃、黃褐或紅褐色，并帶明顯惡臭味。

●心區(qū)：在左腳掌第四跖骨與第五跖骨間，在肺反射區(qū)下方。

●腦（頭部）區(qū)：位于雙腳拇指，頭的右半球反射區(qū)在左腳，頭的左半球反射區(qū)在右腳。

●肺、支氣管區(qū)：在腳底前部，右側(cè)的在左腳，左側(cè)的在右腳。

●眼區(qū)：位于腳底肉球處至第2、3腳趾的腰部，右眼反射區(qū)在左腳，左眼反射區(qū)在右腳。

●耳區(qū)：位于腳底第4、第5腳趾之間，右耳反射區(qū)在左腳，左耳反射區(qū)在右腳。

●小腦和腦干區(qū)：位于兩腳大腳趾趾腹根部，左半側(cè)小腦及腦干反射區(qū)在左腳，右半側(cè)小腦反射區(qū)在右腳。

●喉區(qū)：在腳背大腳趾根部和第2腳趾連接處。

●胃區(qū)：位于足弓的前部，相當(dāng)于拇趾大小。雙腳均有，胃的一半反射區(qū)在右腳，另一半在左腳。

●肝臟和膽囊區(qū)：肝的反射區(qū)位于右腳掌第4跖骨與第5跖骨區(qū)，在肺反射區(qū)的下方。膽囊的反射區(qū)在右腳，在肝的反射區(qū)內(nèi)。

●腎上腺區(qū)：在腎臟反射區(qū)之上，位于腳掌部所形成的人字形交叉點(diǎn)下方，右腎上腺反射區(qū)在左腳，右側(cè)則在左腳。

●腦垂體區(qū)：位于左、右腳大腳趾趾底正中。

●甲狀旁腺區(qū)：在腳內(nèi)側(cè)，接近大腳趾關(guān)節(jié)的根部、腳底和腳側(cè)之間。

●乳腺區(qū)：在腳背第2、3、4跖骨之間。

●子宮區(qū)：在兩腳跟內(nèi)側(cè)。

●卵巢區(qū)：在腳跟外側(cè)，右側(cè)的卵巢反射區(qū)在左腳，左側(cè)的在右腳。

●膀胱和尿道區(qū)：膀胱反射區(qū)位于腳的內(nèi)面，正好在腳跟前內(nèi)側(cè)下部。尿道反射區(qū)位于膀胱反射區(qū)向上并向后，正好位于腳跟的內(nèi)側(cè)。

●輸尿管區(qū)：位于兩腳掌自腎臟、膀胱的反射區(qū)至膀胱之間的線狀區(qū)域。

●胰臟區(qū)：位于兩腳掌胃與十二指腸反射區(qū)的交接處，如扁豆?fàn)睢?/p>

●小腸區(qū)：位于兩腳掌心凹陷區(qū)域。

●盲腸區(qū)：位于右腳掌跟骨前緣靠近外側(cè)，與小腸上行結(jié)腸連接。

●直腸和肛門區(qū)： 直腸反射區(qū)位于左腳掌跟骨前緣，呈帶狀。肛門反射區(qū)位于左腳掌跟骨前緣直腸反射區(qū)的末端。

●升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸區(qū)：右腳的反射區(qū)是升結(jié)腸和橫結(jié)腸的前半段，左腳的反射區(qū)是橫結(jié)腸的后半段以及降結(jié)腸和乙狀結(jié)腸。

●淋巴腺區(qū)： 上身淋巴腺的反射區(qū)在雙腳外側(cè)踝骨前略凹陷處；下身淋巴腺反射區(qū)在雙腳內(nèi)側(cè)踝骨前略凹的區(qū)域；胸淋巴腺反射區(qū)位于雙腳的第1和第2跖骨之間。

●脾臟區(qū)：在左腳，位于心臟反射區(qū)之下。

●脊椎區(qū)：在腳弓內(nèi)側(cè)，只要記得腳上最像脊椎形狀的部位即可。

●肩關(guān)節(jié)區(qū)：在腳底緊靠第5趾跟，第4與第5跖骨間的肉球部。

●髖關(guān)節(jié)區(qū)：位于內(nèi)外踝的下部。

●膝關(guān)節(jié)區(qū)：在兩腳外側(cè)的凹陷處。

●肘關(guān)節(jié)區(qū)：位于兩腳外側(cè)第5跖骨與楔骨的關(guān)節(jié)凸處。

●內(nèi)耳迷路區(qū)：位于兩腳背第4與第5趾骨間。

●腹腔神經(jīng)叢區(qū)：在兩腳掌中心，分布在胃的反射區(qū)附近。

●額竇區(qū)：在10個(gè)腳趾的趾端，右邊額竇在左腳，左邊的在右腳。

●甲狀腺區(qū)：在腳底第1和第2跖骨之間。

●上腭和下頜區(qū)：上腭反射區(qū)位于腳跟處第1關(guān)節(jié)向前0.5厘米處。下頜反射區(qū)位于拇指第1關(guān)節(jié)與第2關(guān)節(jié)間0.5厘米處。注意，頭部的反射區(qū)是左右互換的，右腭在左腳拇指，左腭在右腳拇指。

●頸椎區(qū)：在大腳趾與腳連接處底面內(nèi)側(cè)。

●扁桃體區(qū)：在大腳趾上面腰部，肌腱的左、右兩邊。

●橫膈膜區(qū)：位于兩腳背中央部位，是橫跨腳背處的帶狀區(qū)域。

●下腹部區(qū)：位于雙腳腓骨后緣的外側(cè)，自腳踝骨后方向上延伸約6厘米的一帶狀區(qū)域。

●三叉神經(jīng)區(qū)：在兩大腳趾邊一側(cè)的上角，左側(cè)三叉神經(jīng)在右腳，右側(cè)在左腳。