行動(dòng)

在這個(gè)步驟里，你需要采取的行動(dòng)是受到啟發(fā)的那種， 而不要只是因?yàn)槟阌X得可能有幫助就去“做事情”； 換句話說，不必在獲選之前就去剃頭或把頭發(fā)染成閃亮的粉紅色， 以便迎合那個(gè)角色。不過你可以確認(rèn)你的電話處于開機(jī)狀態(tài)并充好電，這樣導(dǎo)演或戲劇老師才能聯(lián)絡(luò)到你，讓你知道自己被選中了。你還可以檢查一下自己的日程安排，確定你一整季都有時(shí)間排練并正式上場演出。這就是創(chuàng)造某些條件和空間，來讓你演戲的夢想成真的方法。

因此，無論你安排、計(jì)劃些什么，都可以完全按照自己想看見、想體驗(yàn)的方式來描繪你的一天。只要去要求、相信， 然后采取受到啟發(fā)的行動(dòng)來接收你完美的一天就可以了。

這就是演員兼制作人德魯?巴里摩爾（Drew Barrymore） 每天早上做的事—— 她在心里計(jì)劃自己一天當(dāng)中的每個(gè)細(xì)節(jié)，無論是穿著睡衣納涼，或是啃著電影《他其實(shí)沒那么喜歡你》的劇本臺(tái)詞。她相信這是開始每一天最好的——其實(shí)也是惟一的——方式。

修正結(jié)局

每天結(jié)束時(shí)也有事情可以做?；叵胍徽飚?dāng)中，有哪些事沒有如你所希望的方式發(fā)生，仔細(xì)地想想自己當(dāng)時(shí)的振動(dòng)頻率或思想如何影響了這樣的結(jié)果。

例如，也許你問父母星期六晚上你可不可以晚點(diǎn)回家， 但內(nèi)心卻早已預(yù)料他們會(huì)不同意，于是你準(zhǔn)備好要發(fā)生一番爭執(zhí)了。而那正是你得到的結(jié)果——尖叫、甩門、被禁閉、被罰勞動(dòng)服務(wù)。

現(xiàn)在好好想一想，這樣的時(shí)刻如何影響你，讓你變得氣憤、悲觀和沮喪。但在擔(dān)心之前先想想，你是可以跳過記憶中的劇本，而在心中重新安排劇情的——修正、想象、即興幻想、虛構(gòu)劇情，但要把結(jié)果改成你比較喜歡的版本。給自己一個(gè)“好萊塢式的結(jié)局”吧——從此過著幸?？鞓返娜兆印?/p>

拿剛剛那個(gè)星期六晚上想晚點(diǎn)回家的例子來說，你可以想象自己用冷靜、具說服力的方式樂觀地與父母討論， 答應(yīng)他們你會(huì)常打電話回來報(bào)平安，也會(huì)跟有責(zé)任感的朋友在一起，那些朋友父母也都認(rèn)識(shí)而且信得過。想象父母很講道理地響應(yīng)你，而你也接受他們規(guī)定的返家時(shí)間，大家都很開心。

這樣想是不是感覺好多了？現(xiàn)在，每當(dāng)想起這個(gè)情境， 你就會(huì)想到新的、改良過的快樂結(jié)局，而不是原本的爭執(zhí)。這個(gè)“導(dǎo)演剪輯版”的結(jié)局，讓你擁有更好的心情、更快樂的想法，當(dāng)然，也會(huì)在未來吸引更棒的事物。

當(dāng)你覺得有點(diǎn)失望、一整天都過得很糟糕或碰上困難時(shí)，可以隨時(shí)把這修正結(jié)局的技巧拿出來用。晚上睡覺前，回想白天發(fā)生的事，想象它轉(zhuǎn)換成自己喜歡的結(jié)果， 提升你的振動(dòng)頻率，然后心滿意足地入睡。這就是運(yùn)用秘密的方法！