Whenever you are trying your first cigarette,or whenever you are asked to take sides in an argument，you are always in a sense of dilemma. During these times your inner voice automatically gives its verdict, which when over written, might leave us unhappy in the future. It's up to us to either ignore the morale booster inside us or go out to the world and search for spiritual guru's and happiness，when all these things are very much present within us.

譯文：從我們來到這個世界的那一刻起，請仔細聆聽你的心靈。在來到這個世界最初的兩年里，我們還不能開口講話，心靈是我們理解事物的一種方式。

心靈是訴說潛意識的嘴，潛意識一直是思想和情感的反映。它控制著是與非、黑與白。當(dāng)我們違心地做了某件事情，我們會有一種負罪感，并且在一生當(dāng)中還會時時為這種感覺所煩惱。

有時，當(dāng)情緒低落或者感覺失望的時候，我們需要某種情緒或精神的支撐。通常我們沮喪的時候，我們會講給我們最好的朋友或家人聽，以減輕我們的壓力。在那個時候，我們克服了情緒的不安和焦慮，因為有了為我們打氣的聽眾。我們迅速恢復(fù)了活力，因為我們內(nèi)心深處告訴我們，處理好一切，把那些煩惱都放在回憶里去吧。

心靈在大部分時候都是正確無誤的，因為它比任何人都要了解我們，甚至超過我們自己。它是從孩提時代一直伴隨我們直覺的孩子。遵從直覺是有好處的，因為它來自于我們的精神和現(xiàn)實之間的同步反應(yīng)。

當(dāng)想學(xué)著抽第一支煙的時候，當(dāng)不得不在一個爭論里支持一方的時候，你總感到為難。在那個時候，心靈會自動做出判斷，夸張地說，會給我們的將來留下不快。當(dāng)我們面臨這些問題的時候，我們該決定是否忽略我們內(nèi)心的道德推動或者接觸這個世界來尋找精神追求和快樂。

心靈就像是大海上的航標燈，當(dāng)你迷失方向并且失去了指南針的時候，只要看到它，你就知道未來的方向在哪里。洞察自己的內(nèi)心，讓我們更加清晰自己的方向，更加明白自己的本質(zhì)。

那么，我們要怎樣來洞察自己的內(nèi)心呢？先來聽這樣一個故事。

一個農(nóng)夫在谷倉里勞動，不知何時把心愛的懷表弄丟了。

農(nóng)夫心急如焚，因為這是他的妻子送給他的結(jié)婚禮物，一定不能丟。他找了半天沒找到，不知如何是好。