第一章

從心開始健康地愛

當(dāng)我們來到這個世界時，我們是美好的。然后我們就失掉了這些美好品質(zhì)?，F(xiàn)在我們必須重新肯定我們的美好品質(zhì)

印度學(xué)者斯瓦米?薩奇達(dá)南達(dá)

自小就喜歡看童話故事，尤其是遇到像“灰姑娘與王子”之類的帶有愛情色彩的童話，更是令我喜上眉梢、愛不釋手，非要一口氣把它讀完為止，爾后細(xì)細(xì)地體味其中的每一個環(huán)節(jié)、場景及畫面，特別是男孩女孩從開始的一見鐘情頓生好感，到相互傾慕愛戀之心，再后來兩人在一起美滿的生活……在整個過程里，男女內(nèi)心所涌現(xiàn)出的害羞、甜蜜、幸福的情感深深鐫刻于我的腦海之中，激蕩著我那顆純真的童心，讓我浮想聯(lián)翩美意連連。隨著慢慢地長大，我突然發(fā)現(xiàn)一個“秘密”——為什么那些童話只講到“灰姑娘”和“王子”之間甜蜜的相愛過程，而沒有描述他們在現(xiàn)實生活的真實畫面？這個問題我琢磨了好久，不得其解。

這個問題，直到我從事心靈成長課程培訓(xùn)及心理咨詢工作時才“幡然曉悟”：原來真實的人生里充滿許多的無奈、傷痛、悲苦及心酸，并非童話里描述得那般完美無暇！也許是童話的作者為了不打擾孩子們善良純真的天性吧，就丟棄了這真實的殘酷的現(xiàn)實面，而把溫柔美好的感覺永遠(yuǎn)留在孩子們的記憶中！

所以，千古以來，愛情就是個“謎”——當(dāng)局者難解的“謎”；它又是個“夢”——似真似幻；它還是個“現(xiàn)實”——圍繞它產(chǎn)生了房子、票子、車子、位子、銀子（“五子登科”）。

這一切，都是生命的“盲點”使然！

這世上沒有所謂“完美的愛情”，有的只是“完整的愛情”。構(gòu)成“完整的愛情”的心理基礎(chǔ)則是雙方健康的“心智”及“自我”。其實，很多人夢想著甜蜜的愛情，積極地投身于各種條件的準(zhǔn)備——大部分是“物”的準(zhǔn)備，卻忘記了或忽略了“人”的建設(shè)——自我成長！自我成長對愛情的價值如同太極拳中“四兩撥千斤”的“四兩的功夫”一樣重要?！八膬伞边€沒練出來，就幻想著撥“千斤之力”，自然受傷費力而不討好?。?/p>

一個人的“自我成長”的前提，是要先了解他（她）的“自我”是什么？明確自己外在的、內(nèi)在的需要及感覺，清楚了解來自家庭、環(huán)境、社會經(jīng)驗和教育對他（她）的思維價值觀、性格模式、慣常反應(yīng)的影響，也就是發(fā)現(xiàn)自己的“盲點”。

關(guān)于“盲點”，我在課程里有個小體驗。我在一張白紙上涂了一個很大的黑點，掛在講臺上，然后我請一位學(xué)員上臺（閉著眼睛），面部緊貼著涂黑的原點，請他睜開眼睛，問：你看見了什么？他說，黑黑的，什么也沒有。第二次，請他退后一步，再問：你看到了什么？他答：我看到了黑點，還有黑點周圍的白色部分。第三次，請他向后退三步，問他，這次又看到了什么？他答：看到了黑點、白紙、黑板、講臺和您。最后一次，請他站到講臺的對面的最后，問：現(xiàn)在你看到了什么？他高聲回答：我看到黑點、白紙、黑板、講臺、您本人、還有所有的同學(xué)。

在每個人心中，都有或多或少的“盲點”，盲點使人“僵化”——因為“盲點”的存在，使人“一葉障目，不見泰山”，叫人看不清“真相”；也看不到事情的新的可能性。這些“盲點”來源于我們生命內(nèi)部，源自生命成長過程里的傷害、重要刺激、意外事件的體驗留在心靈上的“烙印”。

愛情是兩性自我的一面鏡子，最能透視出雙方心靈深處的“盲點”與“潛能”所在！

我們也看到現(xiàn)實里太多的“圍城男女”為情所“困”、為愛而“傷”，卻始終搞不明白為什么，是什么讓自己和對方感到莫名的不開心？

——為了他（她），我可以拋棄我的親人、健康、生命……

——我把整個人都給了他（她），他（她）竟這樣對我？

——我究竟做錯了什么？

——我覺得沒有什么地方不對?。?/p>

——我是真的因為很愛很愛他（她）才這樣做的呀！

在這些為“愛”受傷的人里面，他們以為自己“付出”了，而沒有得到“愛”因此覺得“受傷”。實際上，這些人有沒有想過：自己真的在“付出”嗎？真的在“愛”對方嗎？真的懂得“愛”嗎？還是僅僅人云亦云的“愛”與“付出”，以填補內(nèi)在的匱乏及愛的缺失！

看清了自我的“真相”，即明明白白地知道“你是誰”？、“你要什么”？、“你為什么要”？、“你能貢獻(xiàn)什么”？的答案，才能游刃有余，進(jìn)退自如而有分寸。

不了解自我的人，或是以為很自我其實沒自我的人，在愛情里常傷及對方或被對方所傷，最終要么兩敗俱傷、“禍”己“殃”人；要么一方“心有戚戚焉”、受傷而逃。

我在情感咨詢的過程中發(fā)現(xiàn)：許多男人和女人帶著滿身的“傷口”進(jìn)入戀愛或婚姻關(guān)系里，有的“傷口”是與父母親互動產(chǎn)生的；有的“傷口”是在上一段感情里落下的。帶著這些未曾治療的“傷口”盲目地開展一段新的戀愛本身就是不明智的，而且對另一半也是不公平的！

儒家哲學(xué)所宣揚的十三字的“成長之道”——格物、致知、修身、齊家、治國、平天下中，很多人忘記了前面的二項——“格物”與“致知”?！案裎铩笔桥c環(huán)境、人、事體驗及互動；“致知”意在“致良知”，培養(yǎng)正確的人生觀、價值觀等。這二項是修身的基礎(chǔ)和源泉，亦是后續(xù)大成就的基石。其中的“格物”“致知”、“修身”就是談一個人大致完整自我的過程；而且，成長是呈漸次取向的，先修身、再齊家、后治國、最后才是平天下。

簡言之，愛情的本質(zhì)是兩個獨立的、完整的生命在分享彼此的生命體驗與價值，包括“身“（生理）”、“心”（心理情感）、“靈”（存在）三大要素。也可以說：完整的自我=健康的自我=愛情的幸福！

請問，追求真愛幸福的男女，你們準(zhǔn)備好了嗎？