不同年齡A血型人的健康

A型血的兒童健康

健康也是一項(xiàng)投資，需要從小培養(yǎng)起。由于A血型的人腎上腺激素過(guò)高，并且腎上腺非常敏感，極易受到刺激，因此A型血的兒童健康，應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

◎從兒時(shí)起，就要保證孩子不要看太多的電視，避免包含有暴力、恐怖、危險(xiǎn)或戰(zhàn)爭(zhēng)的節(jié)目或電影。

◎從小讓他熟悉一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，例如深呼吸和伸展運(yùn)動(dòng)等，并盡可能早地讓他做這些運(yùn)動(dòng)。

◎由于嘈雜、混亂是A血型的人產(chǎn)生壓力的大壓力源，因此應(yīng)盡量避免孩子處在嘈雜的人群中。

◎要讓孩子保持健康、美麗的身體，應(yīng)建議孩子少食多餐，如可以每天吃六頓，而不是每天吃很飽的三頓。

◎嚴(yán)格執(zhí)行作息時(shí)間，保持人體生物鐘的正常節(jié)奏，避免引起腎上腺皮質(zhì)素的不平衡。

◎A血型的人具有壓抑自己情感的傾向，其情感不易被人察覺(jué)，所以要特別注意你的孩子的情緒變化。

A血型的人少年健康

少年是人生成長(zhǎng)的重要時(shí)刻，對(duì)A血型的人來(lái)說(shuō)，尤其重要。因此，父母應(yīng)該對(duì)A型血少年做到以下幾點(diǎn)：

◎少年開(kāi)始對(duì)社會(huì)產(chǎn)生好奇，容易喜歡上一些暴力的、易沖動(dòng)的人物藝術(shù)形象，然而因?yàn)锳血型的人腎上腺激素極易被刺激，所以應(yīng)避免孩子看有暴力內(nèi)容的電影和電視節(jié)目。相反應(yīng)該讓孩子多看一些喜劇，笑聲可以減輕壓力。

◎A血型的人不適合做需要耐力和競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，因此在鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)，避免做這些運(yùn)動(dòng)。

◎A血型的人更容易感到沮喪和氣餒，尤其是成長(zhǎng)時(shí)期的少年，因此，父母要及時(shí)與孩子談心，要讓孩子學(xué)會(huì)處理問(wèn)題和對(duì)待挫折的態(tài)度和方法。

A血型的人老年健康

A血型的人更應(yīng)該注意老年的生活。老年人生理機(jī)能開(kāi)始衰弱，對(duì)于A型血的老年人來(lái)說(shuō)，胃酸大量的降低是他們健康的最大障礙。通常A血型的人進(jìn)入老年后，胃酸還會(huì)降低大約1/5左右，這使本來(lái)胃酸就少的A型血人的消化系統(tǒng)更加脆弱。因此，A型血的老年人更應(yīng)該注意自己的飲食計(jì)劃。

◎要特別注意堅(jiān)持A型血的飲食計(jì)劃，以保持胃酸的含量，促進(jìn)食物的消化吸收。

◎ A型血的老年人具有睡眠不好，甚至失眠的傾向，所以要保持生理節(jié)奏的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素B12或其他的營(yíng)養(yǎng)成分。

◎由于A血型的人飲食中缺少奶制品，這會(huì)影響A血型人的鈣元素的吸收，所以A型血的老年人及少年兒童要特別注意鈣的補(bǔ)充。

◎60歲以后，A血型人的嗅覺(jué)就開(kāi)始下降，這會(huì)影響你的食欲和消化系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致食物攝入量不夠，從而影響身體健康。如果你的嗅覺(jué)下降的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一些微量元素。

◎A型血的老年人要特別注意不要生氣，因?yàn)榧?dòng)、生氣都會(huì)使得他們本來(lái)已經(jīng)很高的腎上腺皮質(zhì)素更高。如果經(jīng)常這樣的話，就可能會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松癥，甚至導(dǎo)致老年癡呆癥的發(fā)生。