新陳代謝檢查 正常情況下，B血型人的新陳代謝是快速而有效的，但是當(dāng)他們進(jìn)食一些食物時，新陳代謝就會發(fā)生明顯的變化。如雞肉、玉米、花生等食物，就會引起B(yǎng)血型的人新陳代謝的明顯的變化。

這是因?yàn)殡u肉、玉米和花生中含有一種特殊的凝集素蛋白質(zhì)，它會抑制胰島素的產(chǎn)生和人體中一些化學(xué)物質(zhì)的形成，從而導(dǎo)致體重增加和低血糖癥。因此，如果B血型的人想要保持一個健康、苗條的身材，一定要避免玉米，少吃小麥做的食物。當(dāng)這些含有對B型血人有影響凝集素的蛋白質(zhì)食物，從B血型人的飲食中被排除之后，B血型的人一般都能很成功地控制體重。

其他 B血型的人是特殊的一群人，除了被其他3種血型羨慕的“完美的”飲食規(guī)則外，在疾病上也表現(xiàn)出特別的患病點(diǎn)。如B血型的人是四種血型中，最容易患齲齒的。根據(jù)大量的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，B血型的人器官移植的排異率要比其他血型的人高2倍，而與疾病相關(guān)的死亡率是A型血人的2倍，是O型血人的4倍。

另外，B血型的人患結(jié)核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。 因此，B血型的人要格外注意平日飲食和保健。

你知道嗎

不同年齡B血型人的健康

B型血兒童健康

對于B血型的人來說，自由是他們天生的追求。所以無論是幼小的孩童、叛逆的少年，還是稚嫩的青年、平穩(wěn)的老年，如果想要他們擁有一個健康的體魄，必須給他們一個自由的生活空間。對于兒童來講，最好做到以下幾點(diǎn)：

◎盡可能早地(2歲或3歲)讓你的孩子做一些運(yùn)動，如深呼吸和伸展運(yùn)動等。

◎保持你的孩子有充足的戶外活動時間。新鮮的空氣和明媚的陽光可以幫助你的孩子更健康地成長。做一些有創(chuàng)造性和增強(qiáng)想像力的游戲。

◎創(chuàng)造一個自由、寬松、靈活的環(huán)境和規(guī)則。例如，允許你的孩子選擇他自己的衣服，即使是你不喜歡的顏色或式樣。

◎少食多餐。比如，可以每天吃六頓，而不是每天吃很飽的三頓。少吃糖和甜食，它們是引發(fā)兒童注意力不集中癥的一個因素，而B型血的兒童更容易有這種癥狀。

B型血少年健康

少年是更深認(rèn)識世界的開始，在人生的發(fā)展史中，起著傳承兒童，引啟青年的作用。因此應(yīng)該多加注意其健康狀況。

◎鼓勵你的孩子做一些富于想像力的活動，這有助于保持良好的心理狀態(tài)。鼓勵你的孩子參加一些不是太劇烈的運(yùn)動或其他的活動。

◎培養(yǎng)你的孩子的獨(dú)立和自力更生的能力。

◎讓你的孩子學(xué)會處理問題和對待挫折的態(tài)度和方法，使他們能夠盡快地消除壓力的影響。

B型血的老年健康

B型血的老年人具有記憶力減弱和思維能力下降較快的傾向，可以多做一些需要集中思想的活動。

◎日常進(jìn)行伸展運(yùn)動、練瑜伽功和沉思有助于降低腎上腺皮質(zhì)素的含量和提高思維能力。

◎特別要注意食用健康衛(wèi)生的食物，因?yàn)锽血型的人特別容易受到某些細(xì)菌的侵襲。

◎B型血的老年人要特別注意不要生氣，因?yàn)樗麄兊哪I上腺皮質(zhì)素的含量本來就已很高，在生氣的時候就會更高，如果經(jīng)常生氣的話，就可能會引發(fā)骨質(zhì)疏松癥，甚至導(dǎo)致老年癡呆癥的發(fā)生。

◎B型血的老年人具有睡眠不好，甚至失眠的傾向，所以要保持生理節(jié)奏的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，保持腎上腺皮質(zhì)素的平衡。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素B12或其他的營養(yǎng)成分。

B血型的人易患病癥的飲食注意

血型是人體最穩(wěn)定的遺傳性狀之一，由于人體免疫也受遺傳因素的影響，故人是否患病，患什么疾病與血型有著密切關(guān)聯(lián)。對B血型的人來說，易患的疾病有食管癌、肺癌、流行性感冒、細(xì)菌性痢疾等。

食管癌 對于B血型的人來說，他們抵抗力比較強(qiáng)，一般不容易患消化道癌。但食管癌卻是他們最易患的癌癥疾病。經(jīng)過學(xué)者們的研究發(fā)現(xiàn)，食管癌的發(fā)病率因地區(qū)、血型有明顯的差異。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國的華北太行山地區(qū)，包括河南省、河北省、山西省等十幾個縣市是食管癌的高發(fā)區(qū)域，而且其中B血型的人占大多數(shù)。