歷史上最長壽的皇帝就在清代。清代的皇帝有兩樣東西是必吃的：第一，清朝的皇帝常喝人乳。不管多大多老，就是活到九十每天也喝人乳。清代的皇帝還有就是經(jīng)常鍛煉，而且經(jīng)常吃牛羊肉之類的。第二，每年春天清朝的皇帝還喝鹿茸血。那么有人說了，咱有錢，以后就養(yǎng)一幫奶媽，天天喝人乳，也長命百歲。但事實上，人乳只適合小孩子喝，因為小孩是火熱之體、是純陽之體。但歲數(shù)大了，人體慢慢偏寒，而奶都偏寒偏涼，所以人長大以后就不太適合沾奶了?，F(xiàn)在有多少人喝牛奶，牛奶也不是什么人都能喝的。牛奶是什么人喝的？牛奶是給吃牛羊肉的人喝的，中原的人就不太適合喝牛奶。本來中原人脾胃就寒，喝牛奶再加寒涼就更加麻煩了。所以，清朝的皇帝他能喝人奶，因為他鍛煉啊，而且經(jīng)常吃牛羊肉之類的。鹿茸血倒是可以沾，但要適量。鹿茸血生發(fā)力最棒，新鮮的鹿茸砍下來之后，哪兒的生發(fā)之機最強呢？鹿角尖。在鹿角尖穿個洞，往里面倒酒。酒也是主管生發(fā)的，生發(fā)加生發(fā)，兌血出來，喝了之后生發(fā)之機最棒，那是大補，也算壯陽吧。所以清代的皇帝特別能生孩子。

有人問那是母乳喂養(yǎng)小孩好，還是牛奶喂養(yǎng)小孩好？肯定有人說，當然是人乳。但是人乳也有人乳的問題，牛和人相比有什么大的區(qū)別？牛吃的是草，而人吃糧食？關鍵問題不在這，關鍵問題是牛的性情都比較平和。人呢？現(xiàn)在有的媽媽有產(chǎn)后抑郁癥，狂躁……這是個大問題，她這種情緒會傳染給孩子。所以有時牛奶喂養(yǎng)小孩倒比母乳好了。古代挑奶媽是一絕技。首先性格要好，第二長得好，第三個兒也高。如果你們家的個兒都偏矮，找大高個兒奶媽喂你的孩子，肯定能長高個兒，奶水就這么重要。

下跪可以鍛煉胃經(jīng)，強壯身體

知道怎么鍛煉胃經(jīng)嗎？有一個方法，古代人都做，現(xiàn)在人都不愛做的方法——下跪。為什么下跪能治??？怎么跪呢？就這么直直地跪著，雙腳放平，腳心朝天，上身放直，整個胃經(jīng)就都會受到牽拉。

古代的男子后來有凳子了，兩個膝蓋走的是胃經(jīng)，所以古代的男的就這樣坐，坐的時候兩手扶住膝蓋，這是養(yǎng)胃大法。記住兩手扶住膝蓋，不讓膝蓋受寒，這叫“虎踞”坐法，可以鍛煉身體。

女的這個膝蓋啊別受寒，古代的女子她怎么坐呢？女的一定是跪坐。男的可以隨便坐，但女的不行。兩腿分開伸直坐叫箕坐，就是像個簸箕一樣，要這樣坐，就屬于“七出”之一，老公一看馬上休掉。知道為什么嗎？因為啊，古代沒有內褲，這么坐就等于晾開給別人看了，這就是“七出”之一。所以女人一定是用裙子把前面蓋住，跪坐在那兒，整個胃經(jīng)也都得到鍛煉。