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第13節(jié):憤怒?還是幸福?(3)

今天你可以不生氣 作者:(韓)全謙求


不僅如此,若要在惡劣環(huán)境里收獲成功,“就算~,還是要~”的想法更能起到效果。橫掃歐亞,建立史上最大帝國(guó)的成吉思汗曾說道:

“不要埋怨出身不好,我曾九歲失父,逐出村落。不要埋怨自己學(xué)得少,我雖然連自己名字也不會(huì)寫,但努力傾聽別人的話,學(xué)到了明智之道。”4

如他所言,“就算~,還是要~”的想法可以讓我們通向幸福與成功,而不是憤怒。從今天開始,我們也不妨在可能引起憤怒情緒的情況下,秉持“就算~,還是要~”的想法吧!

就算別人不遵守與我的約定,我也(不會(huì)生氣)要選擇幸福。

就算別人說謊,我也(不會(huì)生氣)要選擇幸福。

就算別人誹謗我,我也(不會(huì)生氣)要選擇幸福。

就算別人背叛我,我也(不會(huì)生氣)要選擇幸福。

《第一原理》的重點(diǎn)

憤怒是人類最核心的情緒之一,是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷到的。在大部分情況下,我們會(huì)把憤怒情緒歸為消極情緒,因?yàn)榇蟛糠值膽嵟榫w都會(huì)衍生出破壞與消極的結(jié)果。但實(shí)際上,是否憤怒與憤怒的結(jié)果都是由我們自己來選擇的。甚至,“憤怒?”還是“幸福?”也取決于我們的選擇。

若要控制好憤怒,第一步就是深刻了解“憤怒是一種選擇”。在生氣的時(shí)候,很多人都認(rèn)為是因?yàn)閷?duì)方。因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有遵守約定、說了謊、侮辱了我……但你要知道,在相同的條件下,你的選擇可以決定憤怒與否。

憤怒的表達(dá)方法也因選擇而異。既可以表露在外,也可以抑制下來,抑或是用適當(dāng)?shù)姆椒ū憩F(xiàn)出來。

因選擇的不同,憤怒的結(jié)果也會(huì)不同,既有可能帶來破壞性的結(jié)果,也有可能帶來建設(shè)性的結(jié)果??紤]到憤怒具有的驚人能量,我們應(yīng)主動(dòng)進(jìn)行選擇,使之可以帶來建設(shè)性、積極性、創(chuàng)造性的結(jié)果。

我們的人生目標(biāo)是什么呢?是幸福?還是憤怒?若想要擁有幸福的人生,我們就不能選擇憤怒。有一個(gè)明確的事實(shí)是,憤怒與幸福是不能共存的。當(dāng)我們選擇幸福的時(shí)候,憤怒自然就會(huì)減少。


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