當(dāng)她出現(xiàn)在同學(xué)錄上時(shí)，只能看著別人親密地彼此問(wèn)候，卻沒(méi)有人主動(dòng)搭理她。而她在出來(lái)工作的兩年里，也深深體會(huì)到了沒(méi)有好朋友的艱難。

很容易迷失自己的方向，有苦沒(méi)人說(shuō)，有快樂(lè)沒(méi)人分享，空閑的時(shí)候沒(méi)人陪伴。

這時(shí)，她終于明白朋友對(duì)于生活的重要了，也懂得了主動(dòng)和別人交往以及關(guān)心別人，也因此享受到朋友帶給自己的無(wú)比快樂(lè)。

我們中的很多人未必像小呂那樣極端，但是在我?guī)椭^(guò)的那些心靈受困的人中間，有30％的人都承認(rèn)自己確實(shí)沒(méi)有在社會(huì)關(guān)系上花過(guò)太多的心思，而有更多的人承認(rèn)自己對(duì)很多關(guān)系都沒(méi)有正確而全面的認(rèn)識(shí)。

我們很容易像小呂那樣忽視某些關(guān)系的重要性，也不懂得如何對(duì)待和珍惜，因此白白流失了很多本來(lái)屬于我們的快樂(lè)，無(wú)形中造成有很多煩惱和焦慮都無(wú)人幫助我們排解。

事實(shí)上，很多研究都說(shuō)明：

良好的社會(huì)關(guān)系可以提升人們生活的幸福感，而不良的社會(huì)關(guān)系則會(huì)減少人們的快樂(lè)。

社會(huì)關(guān)系具有重要的社會(huì)支持作用。

社會(huì)支持是指提供物質(zhì)或者信息上的幫助，可以增加人們的喜悅感、歸屬感、控制感，提高自尊心、自信心、興趣。

當(dāng)人們面臨突發(fā)性事件時(shí)，還可以緩和人的激動(dòng)情緒，安定神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，增加健康的行為模式，從而增加積極情感并抑制消極情感，防止幸福感的大幅度降低。

所以，這一節(jié)我們一起來(lái)學(xué)習(xí)各種社會(huì)關(guān)系對(duì)我們的影響，并且學(xué)會(huì)盡可能好地處理這些關(guān)系，面對(duì)關(guān)系中的種種問(wèn)題。

朋友—— 生命中不可缺少的伙伴