囫圇吞棗的進(jìn)食方式容易造成腸內(nèi)長出病菌，導(dǎo)致腸管能力變?nèi)酢⒛c功能受損。若白細(xì)胞無法抵御和消除腸部病菌，那么這些細(xì)菌會經(jīng)由血液循環(huán)與淋巴循環(huán)帶往全身，將引發(fā)各器官細(xì)胞內(nèi)的感染。細(xì)胞感染后會導(dǎo)致線粒體的細(xì)胞呼吸受阻，人體免疫功能下降。

吃肉時(shí)狼吞虎咽將導(dǎo)致產(chǎn)氣莢膜桿菌、梭狀芽孢桿菌和大腸桿菌的產(chǎn)生；喝冷酒會使這些病菌進(jìn)入白細(xì)胞，進(jìn)而引發(fā)免疫病。

另外，營養(yǎng)不均衡的飲食不僅是生活習(xí)慣病和癌癥的元兇，對免疫力也有極大影響。

囫圇吞棗的進(jìn)食方式，維生素、礦物質(zhì)、糖、氨基酸、脂肪的攝入不足，含有大量添加劑的加工食品所造成毒副作用，都會引發(fā)細(xì)胞感染，危害大人和孩子的健康。

因此我建議，盡量避免食用方便食品和快餐，改正以肉類為主的偏食習(xí)慣。

◎ 給2 歲半以下的孩子喂養(yǎng)斷乳食物是個(gè)大問題

“構(gòu)造上的缺陷”和“錯(cuò)誤的生活習(xí)慣”侵蝕著成人身體的同時(shí)，最近育兒方法的錯(cuò)誤也讓嬰兒免疫力顯著低下。原因有以下幾點(diǎn)。

一、給2 歲半以下的孩子喂養(yǎng)斷乳食物。

二、體質(zhì)不好的母親對懷孕前的生理疼痛和懷孕中的孕吐等，不假思索地認(rèn)為是正?，F(xiàn)象。也就是說，即使懷孕期間身體狀況不好，母親也任其發(fā)展沒有在意。

三、母親食用太多冰冷食品。

四、母親偏食、囫圇吞棗的進(jìn)食方式、陰道不潔等，導(dǎo)致母乳被腸內(nèi)細(xì)菌所污染。

五、過早拔掉孩子奶嘴，“好好！”、“停！”等發(fā)號施令讓其受控制地站立行走。

六、在寒冷的環(huán)境下?lián)狃B(yǎng)孩子（導(dǎo)致其手腳和肚子的皮膚受冷）、牛奶的溫度在36℃以下、讓孩子用吸管或杯子一口氣把牛奶喝光。

七、四五個(gè)月時(shí)就過早拔掉了孩子的奶嘴致使嬰兒學(xué)會了用嘴呼吸。打開育兒書籍，一般都會看到上面寫著“建議給五個(gè)月后的嬰兒停止喂養(yǎng)斷乳食物”。給早期2 歲半以下的嬰兒喂養(yǎng)斷乳食物所產(chǎn)生的問題是，接受母乳喂養(yǎng)的嬰兒其腸內(nèi)細(xì)菌99% 為有益的雙歧桿菌，而接受斷乳食物喂養(yǎng)的嬰兒則變成90%為有害的大腸桿菌，10% 為雙歧桿菌。