很多人都聽過這樣一句話：那些幸福感強的人，不是因為擁有得多，而是因為計較得少。這確實是一條人生真理。在《動物世界》里經(jīng)常會看到這樣的場景：狼媽媽在外打獵回來，小狼會“呼拉”一下子沖上前去，圍著狼媽媽“嗚嗚”地叫，向媽媽索求食物。狼媽媽如果捕到了獵物，小狼就可以大快朵頤，享受一頓豐盛的美餐；但如果狼媽媽一無所獲，那小狼就只好餓肚子了。對于還沒有學會獨自生存、自食其力的小狼來說，向外索求食物，是一種本能。

但在很多成年人的內(nèi)心世界中也常常會出現(xiàn)這樣一只饑餓的“小狼”，它通過各種方式向外部世界發(fā)出索求的信號。只是這只“小狼”向外索求的并不是食物，而是愛、尊重、關懷、欣賞、贊美、信任、包容、接納、認可、財富、名望、權力等。這種索求的行為，在那些內(nèi)心匱乏、缺少自信的人身上更為常見。這些人總是企圖通過“索求”的方式，讓自己的內(nèi)心變得豐盛和圓滿，可是令他們措手不及的是，內(nèi)在的那只“小狼”卻總是“欲壑難填”。

關于這種狀態(tài)，心理學中有一種說法，叫“坑洞理論”?！翱佣础笔鞘裁?？它指的是我們與自己的內(nèi)在失去聯(lián)結的某個部分。當我們與自己的內(nèi)在失去聯(lián)結時，內(nèi)心就會產(chǎn)生一種空洞的感覺。我們的內(nèi)心就會感到匱乏，整個人會變得自卑，自我價值也難以獲得滿足，于是，我們就會不停地向外索取，希望借由外在價值的獲得來填滿內(nèi)心的空洞感。有時，我們會用別人的肯定和贊賞來達到自己的目的，有時也會以物質(zhì)或精神層面的某些東西，如金錢、權力、名望等來填補這個空洞。

但是，大多數(shù)人，都很難覺察到自己內(nèi)心的這種欲望空洞，于是，在現(xiàn)實中，許多人帶著一身的“坑洞”四處奔忙，常常感到疲憊不堪。他們通常只能意識到自己的欲望：我想要贊美，我想要成功，我想要金錢，我想要別人的愛……

妻子說：“我很不快樂，因為先生經(jīng)常出差不在家?！彼诖南壬芙?jīng)常陪她，她的快樂來自于自己丈夫的陪伴；

母親說：“我的孩子不聽話，我很生氣！”她在期待自己的孩子能聽話些，她的快樂來自于自己孩子的懂事、乖巧；

職員說：“上司不賞識我，所以我感到很難過！”他在期待上司的賞識，他的快樂來自于自己老板的重視與欣賞；

…………

以上這些人都做出了一個相同的決定--向外在世界索求幸福與快樂，或者說，他們把幸福與快樂的掌控權拱手讓給了他人，而不是自己決定自己的心情。這種想法與做法讓他們成為了一個個理直氣壯的索取者，當他們的目的沒有達到時，他們就開始責怪別人太吝嗇，對他們付出的太少，進而會抱怨整個世界不公平。

其實，期待、依靠就是在“索求”，就是在“要”，而欲望和需求在出現(xiàn)的那一刻，便暗示著我們內(nèi)心的“坑洞”已經(jīng)產(chǎn)生了。

很多年前，我的內(nèi)心也有許多“坑洞”。二十幾歲時，我的事業(yè)剛剛起步，為了公司的發(fā)展，我特別渴望能結交一些所謂的“上層人物”，特別希望自己能融入所謂的“上流社會”。在我的觀念里，結交了“上層人物”，自己才更有面子，也才更容易飛黃騰達。所以，我花了很多時間去“攀緣”一些“局長”和“總裁”，希望自己能和他們成為朋友，希望他們能在各方面給予我更多的關照。

那時，我經(jīng)常請這些“上層人物”去高檔場所消費。我本來是不抽煙、不喝酒的，但因為自己的內(nèi)心對別人有所求，所以一到那種場合，我就像變了一個人。為了迎合他們，我強迫自己抽煙喝酒，強迫自己對他們百般殷勤，刻意說一些討好、恭維的話。無論誰跟我喝酒，我都是一飲而盡，因此經(jīng)常喝酩酊大醉。

但是這樣的經(jīng)歷，沒能給我?guī)硪唤z一毫的快樂。我感自己的肉體和靈魂都飽受折磨。我覺得跟他們在一起時，整個人的能量非常低下，內(nèi)心會時不時地感到痛苦，因為不能感受到被尊重、被欣賞，也不能感受到我所需要的、友間的那種感覺。我知道，我與他們之間很難建立起真正潔、真摯的友誼。因為我自己本身就是不真誠的，就是帶諂媚、索求的心理在與他們相處，這一切他們當然清楚。一種各取所需、以利益為前提的交往模式下，彼此間又怎會產(chǎn)生真正的友誼呢？

現(xiàn)在想來，那時候的自己真的很幼稚，也走了很多彎路。但正是因為有了這樣的經(jīng)歷，我才獲得了成長，才明白了很多道理。后來我慢慢發(fā)現(xiàn)，如果我們能放下向外“要”的心理，放下自己內(nèi)心的“索求”，放下攀緣的行為，我們就能與自己的內(nèi)在重新建立聯(lián)結，內(nèi)心的“坑洞”才會消失，內(nèi)在的真正力量才會生起。

“坑洞”無需填補，你只要不再對它牽腸掛肚，不再渴求它，它就會消失。當你不再向外“索求”，不再向外“要”，反而將自己所渴求的東西給予他人時，你就能真真切切地感到自己真的什么都不缺，也能感受到一種發(fā)自內(nèi)心的快樂。

我國清代明臣林則徐有幅對聯(lián)：“海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛。”他用上聯(lián)告誡自己，要廣泛聽取各種不同的意見，才能取各家所長，把事情辦好；下聯(lián)則是砥礪自己，一個人必須要能降服內(nèi)心的私欲，才能像大山那樣剛正不阿，清白做人。

什么叫“無欲則剛”？說得通俗些，就是你不用對我好，我本來就很好；你不用贊美我，我并不缺少贊美；你也不必一定要把我當朋友，你當不當我是朋友，我都會很快樂；你也不用愛我，我的生命中并不缺少愛……當我們的內(nèi)心對外在世界、對他人沒有任何期待，沒有任何索求的時候，就不會因為他人的言行、態(tài)度等感到痛苦了。當我們不去“要”時，我們的內(nèi)心就變得無比強大，也就擁有了真正的力量。

歌德有一句名言：“我愛你，但這與你無關?！边@句話真的太有智慧了！如果我們真愛一個人，那就只管付出、奉獻，不管對方是否愛我們，我們都一如既往地愛對方，我想這才是真正的愛。我更相信，我們每個人在“給”的時候就進入了天堂，在“要”的時候就進入了地獄。只有認可了“給”，我們才能讓自己“無欲則剛”；也只有學會了“給”，我們才能把人生中的快樂真正掌握在自己的手里！