小孩子是可以在洗完澡后做撫觸的。做撫觸,有些書里叫按摩,兩個名字都對。現在市面上還有專門教媽媽如何做撫觸的書,足見很多人還是很注重這個的。而且小孩也很享受這個過程,撫觸可以幫助孩子舒緩肌肉,放松身心,更好地體會媽媽的愛,還可以有效減少疾病的發(fā)生,增強身體抵抗力。
你可以按照下面的方法做:
●頭部按摩。用雙手按摩孩子的頭頂部,輕輕畫圈做圓周運動,但要避開囟門。接著按摩臉的側面,然后,用指尖從中心向外按摩孩子的前額,輕輕從孩子額部中央向兩側推,然后移向眉毛和雙耳。這種按摩方式對平息暴躁的孩子特別管用。
●頸部和肩膀按摩。先從孩子的頸部向下?lián)嵊|,慢慢移至肩膀,由頸部向外按摩。用手指和拇指按摩孩子的脖子,從耳朵到肩膀,從下巴到胸前。然后從孩子的脖子向外按摩他的肩膀。
●胸腹部按摩。輕輕沿著孩子肋骨的曲線向下?lián)嵊|孩子的胸部。在孩子的腹部用手指劃圈揉動,從肚臍向外做圓周運動,以順時針方向逐漸向外擴大。你可以兩只手輪換著連續(xù)進行按摩,但不要壓得太用勁。
●胳膊按摩。讓孩子仰面躺著,拿起一只胳膊,首先從腕到肘,再從肘到肩膀。然后,從雙臂向下?lián)嵊|、滾揉。最后按摩孩子的手腕、小手和手指,并用你的拇指和指尖撫觸孩子每一根手指。
●腿部、腳和腳趾按摩。從孩子大腿開始向下,將閑著的手放在孩子的肚子上,然后從大腿向腳踝方向輕輕抓捏孩子的腿,并加入輕捏動作。輕輕摩擦孩子的腳踝和腳,從腳跟到腳趾進行撫觸,然后分別按摩每根腳趾。還可以將腳趾給孩子看,讓他意識到腳趾是自己身體的一部分。
●后背按摩。按摩后背時,要輕輕地把孩子翻過來,用兩個手掌從孩子的腋下向臀部方向按摩,同時用拇指輕輕擠壓孩子的脊骨。因為按摩時孩子看不到爸爸或媽媽的臉,所以應一直跟孩子
說話。