試一下自己的心理脈搏

想確定你的父母現(xiàn)在或以前是不是刻薄的，并不總是那么容易。許多人都同自己的父母關系緊張，僅僅這一點并不意味著父母在感情上折磨了你。不少人發(fā)覺自己在兩難的境地中掙扎，弄不清自己是受了虐待呢，還是只不過是“神經(jīng)過敏”。

我設計了以下的問卷調(diào)查，幫助你在解決這種內(nèi)心沖突方面邁出第一步，其中的有些問題或許會讓你感到焦慮不安，這沒關系，要正視父母在多大程度上可能傷害了我們，這不是輕而易舉的。情緒上的反應也許是痛苦的，但卻完全是健康的。

為簡便起見，我的這些問題中指的是父母雙方，盡管你的答案可能只適用于父母中的一方。

如果你對以上問題中的三分之一做了肯定的回答，那么本書就會對你大有幫助。即使書中的某些章節(jié)同你的情況無關，記住這一點也是重要的，即，所有中毒的父母，無論其實施何種形式的虐待，留給子女的傷痕基本是一致的。比方說，你的父母也許不酗酒，但是在所有酗酒家庭中的那種吵鬧不安，缺少童年氛圍的現(xiàn)象對各類中毒父母的子女來講，都是實實在在可以感受到的。對所有的成年子女使用的康復原則和技能也是相似的。所以我勸你不要錯過任何章節(jié)。