正文

1.序

腦內(nèi)革命 作者:(日)春山茂雄


本書系春山茂雄博士以勵(lì)志、健康管理為理念而創(chuàng)作的一部科普讀物,在日本出版的當(dāng)年,即贏得230萬冊的發(fā)行業(yè)績,掀起一股旋風(fēng)般的熱讀風(fēng)潮。據(jù)統(tǒng)計(jì),目前該書銷售已突破600萬冊。

人類的大腦究竟有多大潛能?如何才能將大腦的潛能開發(fā)出來?恐怕多數(shù)人都處于心有余而力不足——不知如何去挖潛的境地?!赌X內(nèi)革命》一書提示我們,人類的大腦可謂是個(gè)無限提供潛能的“制造廠”,它“制造”出來的產(chǎn)品,不僅可以預(yù)防包括癌癥在內(nèi)的疑難雜癥,還可以給我們自身免疫功能“澆水施肥”,從而達(dá)到增強(qiáng)記憶、提高自我管理水平的目的,讓你成為一名健康、快樂的生活強(qiáng)者。

本書的中心思想闡述得非常通俗易懂:人類的大腦是可以用心靈來調(diào)控的,依照心態(tài)的不同,身體會分泌出不同的調(diào)節(jié)性物質(zhì)。當(dāng)人們采用正面積極的“利導(dǎo)思維”去面對事物時(shí),大腦便會分泌β-內(nèi)啡肽等活性物質(zhì),其分子結(jié)構(gòu)與嗎啡相似,亦可稱之為腦內(nèi)嗎啡,它能提高我們身體的自然治愈力,活躍我們的快感神經(jīng),使我們心情愉悅。而當(dāng)人們感受到生活壓力,緊張、郁悶、生氣而采用負(fù)面消極的“弊導(dǎo)思維”去面對事物時(shí),則會分泌腎上腺素類的有毒物質(zhì)。這類物質(zhì)會使血壓升高,誘發(fā)活性氧的產(chǎn)生,而活性氧進(jìn)入體內(nèi),便會形成過多的自由基,破壞遺傳基因,加速人體老化。因此,人們凡事均須樹立“利導(dǎo)思維”觀念,并藉助飲食、運(yùn)動、醫(yī)療按摩、冥想等健康管理模式,促進(jìn)腦內(nèi)嗎啡的分泌,使大腦細(xì)胞年輕化,從而達(dá)到健康、長壽之目的。

春山博士除了詳盡地解說了大腦與腦內(nèi)嗎啡、修身養(yǎng)性的各種聯(lián)動關(guān)系外,難能可貴之處,便是以西醫(yī)學(xué)的生化科普知識,闡釋了東方傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生、治療理念,這有助于抹去西醫(yī)學(xué)對東方醫(yī)學(xué)不理解,甚至視為不嚴(yán)謹(jǐn)、不科學(xué)、經(jīng)驗(yàn)主義的陰影,從而激勵(lì)人們以更加理性的眼光,去認(rèn)識心靈與肉體的力量,去創(chuàng)造身心的健康。正如春山博士說過的:“若能善加利用腦內(nèi)嗎啡,去參與激素與免疫功能的調(diào)節(jié)作用,我們不僅可以減少對化學(xué)藥物的依賴,還可以從容地應(yīng)對各種疾病,健康地管理好自己的人生?!?

總之,本書不僅為我們提供了開發(fā)大腦潛能的最佳方案,同時(shí)還為我們開啟了諸多窗口:

·如何有效地培養(yǎng)左、右腦——即開發(fā)全腦思維的能力;

·如何運(yùn)用飲食、運(yùn)動與冥想的相互促進(jìn),產(chǎn)生不可思議的生命能量;

·如何訓(xùn)練難以控制的潛意識,從而去勾勒理想的成功藍(lán)圖;

·如何遠(yuǎn)離疾病威脅,提高自身健康管理水平而活到125歲;

·如何快速調(diào)整好現(xiàn)實(shí)生活、工作與愛情的狀態(tài),令生命之花絢爛綻放……


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