對吸煙喝酒不必抱有負(fù)疚感和犯罪意識

在空曠曠的高速公路上開車，即使不是“飛車黨”，也不由得想要加速玩酷。前后都沒車嘛，這下可痛快了，于是狠踩下油門。然而就在此時，交警戴著頭盔，鳴著警笛追了上來……不少人都有過這樣的經(jīng)歷吧。

明知違反交規(guī)，為什么還要開快車呢？因為貪戀痛快。一踩油門，車子高速奔馳，大腦中就會分泌嗎啡。這雖然只是一個小例子，卻告訴了我們一個樸實的真理——人，是為了一味地追求快感而活著的。而惟有充分活用大腦，我們才能充分去獲取快感，這一點必須牢記。

吸煙有害健康誰都知道，但是煙鬼就是戒不掉。對他們而言，吸煙伴隨著快感，而快感第一嘛！那些嗜酒如命的人，也用不著直接上口，只要傍晚來臨，華燈初上，一看到燒烤店前掛著的紅燈籠，快感神經(jīng)就會活躍起來。如此習(xí)俗不改，一有由頭，戒煙、戒酒也就無從談起。

治療肝臟疾病，也是我的拿手好戲。因此與很多酒精中毒者都打過交道。盡管經(jīng)?？嗫谄判牡亟o他們講述酒精的危害，然而效果不佳。我一說：“這樣喝下去會死人的！”他們就回答：“暢飲開懷酒，死后也風(fēng)流?！弊屛覠o奈且苦笑不得。

美食過量，身體肥胖，患成年病的機(jī)率就會大幅度攀升。盡管如此，世上不少人還是以飽食佳肴為幸福指數(shù)。其他事情也是同樣，明知“不對”，卻不能節(jié)制，總之一句話，這些幾乎都與腦內(nèi)嗎啡有關(guān)。

在進(jìn)化至今的人類身上，我們還可以看到很多與動物如出一轍的本能行為。那么，驅(qū)使我們?nèi)祟愋袨樽罨镜挠鞘裁茨?？心理學(xué)家馬斯洛博士，用“5F”這個詞，充分予以了表達(dá)。

“5F”，就是以F打頭的五個英文詞組?，F(xiàn)在我將它們列舉如下，即Fucking——性欲、Feeding——食欲、Flocking——聚群欲、Fighting——攻擊·征服欲、Flee away——逃跑欲。人類基于這五種欲望而采取本能行為。

說到本能行為，一般被視為連意志力都無法控制的原始性沖動。但是最近判明，這些都是基于腦內(nèi)嗎啡的分泌，進(jìn)而促使人們心情愉悅而原發(fā)的行為。

飲食、性行為會帶來快感，這點恐怕誰都無異議。聚群欲也被看作是一部分動物的現(xiàn)象，也能催生愉悅感。

再看攻擊·征服欲。用攻擊手段征服對方，使之降服而獲取快感，只要翻開人類的歷史，重溫一下嚴(yán)酷的戰(zhàn)爭場面，就不難理解人類為什么會那樣不厭其煩地反復(fù)爭戰(zhàn)。包括垂涎勝利這個結(jié)果，從本源上說，也是追求快感的一種表現(xiàn)。

最后說說逃跑。也許有人疑惑不解，“逃跑就是敗北嘛，為什么會說也有快感呢？”。逃跑的過程中，大腦基于求生欲望，肯定由于喜出望外而分泌腦內(nèi)嗎啡。

以上是馬斯洛博士提出的“5F”說。在我們原腦（原始腦）的范圍內(nèi)，設(shè)定有這些本能欲望的反應(yīng)區(qū)，予以否定之，人就無法活下去。

所以我不想否定這“5F”之說。喜歡吸煙者吸也無妨，喜歡喝酒者飲也沒錯，喜歡的東西無須強(qiáng)迫戒掉。當(dāng)然，吸煙喝酒超過限度就糟糕了。除了適可而止以外，萬望大家務(wù)必理解一個原則，那就是對吸煙喝酒絕對不要抱有犯罪意識，這一點至關(guān)重要。

雖說煙草中含有毒成分，但相比之下，體內(nèi)產(chǎn)生的活性氧，才是更大的禍害?；钚匝蹩梢哉f是導(dǎo)致所有疾病和衰老的頑敵，只要吸煙，體內(nèi)就會產(chǎn)生活性氧，因此，也就無法否認(rèn)吸煙對身體有害。

不過嗜煙者在工作之余或飯后吸上一支，也可以為腦內(nèi)嗎啡的分泌打下前站。喝酒也一樣，只要喝法沒問題，酒確實如“百藥之長”所形容的那樣，有藥理功效。但是每當(dāng)吸煙喝酒之后，都有一種負(fù)疚感和犯罪意識，那就會弄巧成拙，陷入弊端。

適當(dāng)?shù)匚恢Э旎顭?，喝一口快活酒，大腦就會分泌腦內(nèi)嗎啡。如果這時滿腹狐疑地想“唉，我又吸煙了，會不會得肺癌？”“咳，又喝酒了，會不會酒精中毒？”“肝臟不會有事吧？”說得極端一點，你的體內(nèi)就會分泌出一種“你快得病了”的激素。

戀愛也是一樣，用弊導(dǎo)思維與對方交際，生怕自己“被對方甩了”，結(jié)果肯定會分泌失戀激素?？傊瑧汛е话?，憂慮乃至犯罪意識去行使自己的主張，說明此人絲毫不會活用大腦。