精神壓力積聚起來的可怕后果

有種病叫痛風(fēng)，這種病的標(biāo)志，表現(xiàn)在尿酸值上。尿酸過多，會在體內(nèi)結(jié)晶呈針尖狀，一觸碰到神經(jīng)，就會異常疼痛。尿酸，是細(xì)胞新陳代謝時產(chǎn)生的一種殘渣，通常隨著尿液和膽汁，排出體外。

尿酸若在體內(nèi)殘留過量，排泄不干凈，囤積下來結(jié)晶化，小風(fēng)一吹都會引起劇痛，因此得名痛風(fēng)。同時尿酸還容易引起腎功能障礙、尿道結(jié)石等疾病。

除了運(yùn)動過量、精神壓力過大外，飲食不當(dāng)也是痛風(fēng)的成因之一。肉類、貝殼類、魚內(nèi)臟里含有的豐富物質(zhì)嘌呤體，正是形成痛風(fēng)的罪魁禍?zhǔn)??？磥碇v究美食的人，往往易得此病。所以尿酸值一高，醫(yī)生就會規(guī)勸道：“少吃些美食為好”

最近我們還知道了，尿酸的存在，還會迅猛地生成活性氧。過剩的尿酸不單單囤積而已，它所產(chǎn)生的活性氧還將損傷細(xì)胞，引起炎癥。如果腎臟內(nèi)出現(xiàn)囤積，不但排尿困難，一旦形成慢性腎功能障礙，很可能還會危及到人的生命。

我們常說頭疼醫(yī)頭腳疼醫(yī)腳，生病就該吃藥，藥物就是我們的朋友。可是從一個好醫(yī)生的立場來看，真不愿意說出反論來——是藥豈止三分毒？怎能說它是朋友！

譬如我們吃的鎮(zhèn)痛劑。本來殺死入侵體內(nèi)的細(xì)菌，只要讓好中球這種白血球活性化就能奏效。但是吃了鎮(zhèn)痛劑，好中球沒有了搏殺的對手，還是照樣會不停地活性化，大量吐出活性氧。

另外我們的胃里，有一種幽門螺旋桿菌的細(xì)菌，與白血球一接觸，就會產(chǎn)生活性氧。活性氧變成過氧化氫，再與胃里的鹽分聚合，產(chǎn)生次氯酸，而次氯酸的有害性前面已經(jīng)說過了，它正是漂白粉。

體內(nèi)出現(xiàn)了漂白粉，若是再與尿素攪在一起，當(dāng)然就變成了劇毒的致癌物。而像這般大雜燴似地在體內(nèi)攪來拌去，最后攪成致癌物的現(xiàn)象和例子，實乃不勝枚舉。

再看我們吸煙時，會被致癌物苯嵌二萘所包圍，籠罩在其氤氳中。然而即便不吸煙，熏制的食物中也含有苯嵌二萘成分?；鹜鹊闹珓﹣喯跛猁}，在胃里一接觸到蛋白質(zhì)分解物，則生成亞硝基胺致癌物。若是逐一排查一下食品中是否有致癌物，那簡直防不勝防。

不過我在這里想強(qiáng)調(diào)的是，大自然中產(chǎn)生活性氧的物質(zhì)很多，幾乎比比皆是，一一盤查活性氧與致癌物的關(guān)系，只會束縛我們的手腳而寸步難行。

因此我希望大家務(wù)必牢記，無論從哪個角度說起，最容易產(chǎn)生活性氧的物質(zhì)都是精神壓力。盡管食物中也存在著其他種種因素，但是最大的“產(chǎn)地”，還是來源于精神壓力。所謂精神扛著壓力時的狀態(tài)，正是去甲腎上腺素和腎上腺素分泌時的狀態(tài)，人們?nèi)绻虼硕忌习┌Y、腦血管阻塞等各類疾病，本來能活120年的壽命，80年左右時，就會早早夭折。可以不客氣地說，活性氧才是我們?nèi)祟愖顝?qiáng)大的敵人，而追溯起源，罪魁禍?zhǔn)渍蔷駢毫Α?

說到精神壓力的本質(zhì)是什么？學(xué)科上的解釋是施加于人體心理、生理上的扭曲形變。一語道破之，就是精神上感受到的，完全是“非常厭惡”的負(fù)面刺激。在不安、擔(dān)心、欲求不滿、憎惡、嫉妒、奢望、自卑感等弊導(dǎo)思維面前，我們的精神往往會感到壓力重重。

腦內(nèi)嗎啡可以避減這些精神壓力。只要分泌出腦內(nèi)嗎啡，精神壓力的負(fù)作用就會減弱。精神壓力既有被引導(dǎo)向負(fù)面作用，也有被引導(dǎo)向正面作用的可能，如何應(yīng)對之，可以說，全看你本人。

比如看到燒焦的烤魚，心里面一邊泛著嘀咕“有致癌物吧，能吃嗎？”一邊吃下去，這就等于吃下了負(fù)面作用的精神壓力。還有，在惦念著自己的肝臟會備受煎熬的情況下喝悶酒，喝下的，也肯定是損害肝臟的毒酒。

帶著致癌的擔(dān)心、犯罪的意識吸煙，不敢肯定這種意識即有引發(fā)肺癌的成分，但是敢肯定的是，這種意識的確會分泌出腎上腺素。腎上腺素的分泌，會促進(jìn)活性氧的生成，無疑會造成物質(zhì)程度上的某種加害。

同樣是吸煙，如果想的是：“工作總算告一段落了，哇真香，賽過小神仙！” 腦內(nèi)嗎啡就會被分泌出來，從而在體內(nèi)產(chǎn)生某種良好的變化。人們的思維，往往朝著習(xí)慣成自然的方向發(fā)展，因而習(xí)慣于弊導(dǎo)思維的人，就會不煩其厭地、津津樂道地去積蓄精神意識上的負(fù)面影響。精神意識上的正面或負(fù)面影響，如果同樣一年、三年、五年地積蓄下去，那么前途中展現(xiàn)出的人與人之間的天壤之別，也就不足為奇了。

假定兩個在25歲階段，大腦發(fā)育條件完全同水平的人，一個過著“利導(dǎo)思維”的生活方式，而另一個過著“弊導(dǎo)思維”的生活方式，那么二十年后重逢，其外表的氣質(zhì)、健康狀況、衰老程度等等，或許就會顯現(xiàn)出一、兩代人之間的差異?？梢哉f，誰會駕馭腦內(nèi)嗎啡，誰就能駕馭自己的人生。