11不要掩飾自己的情感

你一定看見過易拉罐被搖晃之后，里面的氣體猛然噴出瓶蓋的情形，汽水會噴灑得四處，那是因為里面的碳酸物質由于被人搖動而產生了化學變化，生成了大量氣體，使得罐中充滿壓力導致最后汽水噴出。你的情感也是以同樣的方式存在和變化。輕易不動聲色，把情感深埋在心底，你的內心就會慢慢地積攢下來很多的壓力，總有一天，到達你能承受的極限，就會總爆發(fā)。這就談到了另外一個關于男人的傳說了——真正的男人不會哭泣落淚，他應該永遠不露聲色，沉默著，把自己的情感深深埋藏在心底。實際上，根本不是這樣。生活中你碰到了令人感動的情形，或者遇到了傷心的事情，你怎么能不落淚、不哭泣呢？其實，落淚并不意味著你是個軟弱的人，而只能說明你是個正常的人類，正在流露正常的人類情緒。

有的男孩子并不這么想，他們覺得流淚不像是男人的性格，會顯得很脆弱，一點也不堅強；這很有可能是因為他爸爸就是那種從來就不動聲色的男人，時間長了，家里的孩子也會逐漸覺得不能跟爸爸談起感情方面的事情，或者不跟他做這方面的任何交流。也可能你的棒球教練總會對你們全隊的男生說，要學會忍耐，把眼淚咽回肚子里去，堅持下去一切都會好起來。要是你身邊的大人都這么教你，那么流露自己的真實感情對你來說真是很難。事實上，聰明的孩子應該選擇向人傾吐自己的真情實感，而不是去掩飾自己，假裝堅強。因為表達感情意味著你選擇光明磊落地面對現實，想要找出解決問題的辦法，從而克服困境，走出低谷；而不是忽略自己的真實感受，悄悄把問題都積攢在心里，等到哪一天所有的問題或者壓力突然爆發(fā)，那時候你可就徹底無力招架了！

背景說明

掩飾自己的情緒容易導致很多不良的身體反應，比如你會經常感覺頭疼、胃疼，常常發(fā)現入睡有困難，平時也總是覺得自己很孤獨，在學校的時候有學習障礙，干什么都顯得火氣很大，跟家人還有朋友在一起相處經常會不歡而散?？傊?，不露聲色地掩飾自己的情感確實是個非常不好的習慣，要學著嘗試跟信賴的家人、朋友說出自己的感受，表達自己的心情，這樣對大家都有好處。

“要是你覺得有人會傷害你，一定要趕快離開那個地方，然后找個可以信賴的大人幫你出出主意，看看怎么能擺脫目前的麻煩。在關于人際關系部分即第71條以后，本書會給出很多建議，例如怎樣對付學校里的小霸王，如何應付同齡人之間的壓力以及一些常見的校園問題?！?/p>

12學會保護自己

每個人都有被尊重的權利?；蛟S你也受到過學校里那些總是等在墻角的高年級同學的威脅，告訴你一定得聽他的話，不許反抗；他這么做無非就是要讓你感覺害怕，這樣他就可以很容易欺負你，可以盡情占你的便宜。但是你完全可以不害怕他的威脅，不聽從他的擺布；你有充分的權利去反抗，讓他知道你可不是那么好欺負的，誰都沒有權利威脅你和捉弄你。如果你下次再碰到這樣的情形，你就很大聲、很嚴肅地對他說：“走開，別煩我！”或者說：“住手！別碰我！”

但是，有時候想要迫使你干些什么的人并不見得是學校里喜歡欺負人的那些家伙，你的朋友們也同樣有可能想要讓你接受一些你不太樂意接受，或者去做一些你不喜歡去做的事情。這種時候真是很難，總覺得不好意思直接拒絕自己的朋友，畢竟還是很希望大家能夠繼續(xù)做朋友，也還能像以前一樣留在他們中間，大伙都是好哥們，能熱鬧開心地一起玩。但是一定要記住，什么時候都只做你自己認為正確的選擇，而不是在別人的壓力下被迫做出的選擇，這樣做才談得上是尊重自己。你的朋友，起初可能會因為你當時的拒絕感到不高興或者跟你分手；可是要是他是你真正的朋友，他也會非常在乎你的感受，慢慢冷靜下來之后會接受和尊重你的決定，不會去逼著自己的朋友做那些不愿意做的事情。如果你的朋友不是這么做的，還一直為這件事耿耿于懷或者懷恨在心，那斷交也沒有什么可惜的，因為他不是你真正的好朋友。

13

“學校里有的同學就愛嘲笑有缺陷的同學，甚至欺負他們，我覺得這樣特別不好。他們跟大家沒有什么不同，他們其實更需要大家的幫助和老師更多的輔導?！?

——安菲爾尼，11歲

“我在學校跟大家相處得都很好。有的同學很不友好，還喜歡嘲笑和欺負別人；我才不這樣，我愿意鼓勵同學，也喜歡跟別人做朋友?！?

——約翰，12歲

學會尊重別人

這個世界上的人們在很多方面都各不相同，我們日常生活中見到的所有人也都是高矮胖瘦各有特點。在學校中就更是如此，同學們往往來自不同的文化背景，有著不同的信仰，家里的經濟條件也大相徑庭。有時候，人與人之間的差別和彼此之間的不了解就會導致人們的歧視和排斥。但是你不能這么做，要記住，任何時候人們之間都應該互相尊重。要學會盡量去理解和接受跟自己不同的人并尊重他們，如果大家都能這么做，這個世界就會變得更加友善，居住在地球上的每一個人也都會感受到更多的樂趣。

如果你跟約翰一樣是那種在學校樂意跟同學們和睦相處的人，也一定會對那些喜歡欺負嘲弄同學的人非常反感。那么當你在學校碰到有人正在欺負同學的時候，你會怎么做呢？也許你只想保持沉默或者微笑不語，因為你誰都不想得罪?？墒沁@么做是錯誤的，你應該站出來支持那個被欺負的同學，你可以說：“可不能這樣開別人的玩笑?！被蛘摺澳銥槭裁纯偸窍矚g挑剔別人呢？”當然，這樣做并不容易，需要很大的勇氣，可是如果你這樣去做了，就會看到那個欺負人的同學一定會大吃一驚；如果你一直堅持這樣做，時間長了之后，就會發(fā)現你一定改變了周圍某位愛欺負人的同學，改變了他對待別人的態(tài)度和不尊重別人的行為。所以不管發(fā)生了什么，你都應該態(tài)度鮮明，理直氣壯地反對欺負同學，堅持自己的立場。

馬上行動

設身處地想下別人的感受是什么樣的。隨便挑一個自己班里的同學，哪怕你覺得從未與他有什么共同語言。觀察一下，看看他都在想什么或者期待什么？然后或許找他聊聊天，沒準你會有更多的發(fā)現，看看你自己設想的那些是不是就是人家的感受。