第 一 章

總說“煩死了”等于慢性自殺

煩惱像一包慢性毒藥，

初時看不到一點異樣，

可時間一長，

就侵蝕肺腑，

神仙難救了。

初期的煩惱只是一絲不愉快的小情緒，

這時是消滅它的最佳階段。

如果沒有把它當(dāng)做一回事，

任其發(fā)展下去，

就會在時間的醞釀下，

越變越大，

難以收拾。

煩惱沒有怒氣來得激烈，但一樣可以致命！

煩惱像一包慢性毒藥，初時看不到一點異樣，可時間一長，就侵蝕肺腑，神仙難救了。

初期的煩惱并不可怕，很可能只是一絲不愉快的小情緒。這時也是消滅煩惱的最佳階段，如果沒有把它當(dāng)做一回事，任其發(fā)展下去，就會在時間的醞釀下，越變越大，難以收拾。

有一個女孩，微微有些發(fā)胖。為此她有些自卑，總是在減肥。一開始，身材微胖對她來說只是一點小煩惱，根本不影響正常生活，但她并沒有意識到這是一個可怕的開始，任由這種情緒蔓延。

大學(xué)畢業(yè)后，女孩找了一份工作，各方面條件都不錯，但只有一個小問題，就是工作制服都是均碼，她穿不上。經(jīng)理就讓她自己去買一件和工作制服顏色款式差不多的衣服代替。

雖然制服的問題解決了，但這在女孩心里一直是根刺，總覺得同事在暗地里取笑她的身材。

過了半年，女孩談戀愛了，男朋友高大英俊，是個典型的白馬王子。這本來是件甜蜜的事情，但無意中，女孩聽到了別人的閑言閑語：“她男朋友那么帥，怎么找了這么一個小胖妞？”

這句話帶給女孩很大的打擊，她的煩惱又升級了。

而不久后，她的男朋友更是把這些小煩惱變成了滔天巨浪，無情地向女孩打下來——他有了新戀人。

這件事被女孩無意中撞破，她親眼看見自己的男朋友和另一個漂亮女孩手挽著手走在街上，神情甚是親密。

失戀事件令女孩一蹶不振，她把矛頭全指向了自己的身材。她傷心地想：“如果我有完美的身材，男朋友就不會移情別戀了?！?/p>

于是她開始玩命減肥，逼迫自己節(jié)食。從一天只吃一頓飯，慢慢發(fā)展到只吃幾根青菜。最后干脆什么也不吃了——她得了厭食癥。

此時，女孩的煩惱已經(jīng)徹底演變?yōu)閲?yán)重的心理和生理疾病，就算她想吃東西，也根本吃不下去了。她的體重驟然下降了幾十斤，臉頰完全凹陷下去。

盡管家人和醫(yī)生全力救治，但令人遺憾的是，經(jīng)過了幾個月的醫(yī)治，女孩還是因厭食癥去世了。

煩惱殺死了她！

如果我們將時間倒回最初，去源頭上尋找女孩去世的真相，就會發(fā)現(xiàn)那時的她還是一個活潑快樂的女孩。她唯一的小煩惱就是覺得自己有些胖，但那絕對不會影響她的生活。

可是有一點大家忽略了，就是在女孩的潛意識中，把胖和不幸福畫上了等號。盡管她自己可能都沒有意識到這一點，但這個認(rèn)知存在于她的心底。就如同埋下了一個危險的種子，一旦有適當(dāng)?shù)纳L條件，就會破土而出。

而女孩日后的種種遭遇——制服穿不上、男朋友花心等等，促使了危險的種子生根發(fā)芽，煩惱的大樹越長越大，最終使她無法承受。

由此可見，如果不能及時處理好小煩惱，將是多么可怕的一件事。

煩惱不僅可以殺死自己，更會殺死別人！

某天我在報紙上看到一則新聞，有一位丈夫拿著一把鐵錘往墻上釘一個釘子。而妻子在一旁嘮嘮叨叨地數(shù)落丈夫。丈夫被數(shù)落得心煩意亂，氣急之下回過身來，拿著鐵錘就沖妻子的腦袋砸了下來。妻子一錘斃命，栽倒在地。

丈夫因為自己的沖動被判入獄。最可憐的要算七歲的小女兒，她一瞬間就變成了孤兒，最讓她無法接受的是，自己的父親居然殺死了自己的母親。

這則新聞看似給我們描繪了一個沖動的、脾氣暴躁的丈夫，但事實遠(yuǎn)不是這么簡單。讓我們把鏡頭推向事件的背后，深入地分析這件事。

假使是一對平素十分恩愛的夫妻，即使妻子當(dāng)時再怎么嘮叨，恐怕丈夫也不會惱怒到情緒失控。之所以如此沖動，都是因為平時一點一滴的煩惱積累起來的。

原來，丈夫和妻子平時就經(jīng)常吵架。妻子總責(zé)怪丈夫沒有用，上班掙不了幾個錢，還總是窩窩囊囊地受氣?？粗鴦e人家蓋了新房、買了新家具，妻子就總說“你看看人家某某，都是男人，怎么就你混成這樣”。

一開始丈夫強(qiáng)忍著不出聲，可妻子嘮叨的次數(shù)多了，他就發(fā)起火來，兩個人經(jīng)常爭吵。事發(fā)當(dāng)日，當(dāng)妻子再一次嘮叨不停時，平日里積累的不滿情緒一下子從丈夫心中爆發(fā)出來，這才釀成了慘劇。

假使丈夫能夠在妻子第一次嘮叨時就心平氣和地與她溝通，正確地處理夫妻間的矛盾，又怎么會有如此深的積怨。

因此，我們不能輕視每一個小煩惱。它看似不起眼，或是很快就消失了，但也許它悄悄地藏在了心里的某個角落。只有徹底地將它清除掉，才能為我們創(chuàng)造一個幸?？鞓返沫h(huán)境。

希望我們每一個人都能銘記：煩惱可以殺死自己和別人！