每天清晨，當你看到鮮紅的太陽從東方升起，你會想到些什么呢？不少人可能會抱著對生活的無奈心態(tài)，抱怨那些永遠完不成的任務，或做不好的事情，顯出一副對生活厭倦的態(tài)度，還有人或許會感嘆：“快樂究竟在哪里，為什么我總看不到呢？”

實際上，只要仔細想想就會發(fā)現(xiàn)，錯的并不是生活，而是對于自我心態(tài)的選擇，如果你始終不去嘗試尋找快樂，享受蘊涵在生活中的快樂，那么快樂絕不會不請自來。

你可能會抱怨自己的仕途不順，但回頭想想，也許你有個和睦的家庭；你也許會覺得自己生活貧寒，但你卻可能擁有健康的體魄；也許你感覺自己的生活條件很差，但你的子女也許聰明乖巧、成績優(yōu)異……

由此可見，每種事物、每個人都會有不盡如人意的地方，但同時也會有令人欣慰的一面，如果一味看到陰暗和低沉，那么你將始終生活在陰霾當中，如果你善于從生活中發(fā)現(xiàn)美好，找到快樂，那么生活中一定會充滿陽光。

曾在雜志上看到這樣一則育兒故事：三歲的東東從小待在奶奶身邊，一直從事中學教育的奶奶，是一個生活態(tài)度嚴謹、不茍言笑的老人，為了教育好自己的孫子，奶奶對他一直十分嚴格，所以東東從小做任何事情都有板有眼，態(tài)度認真。當然，這并不是壞習慣，但東東媽媽卻發(fā)現(xiàn)，孩子幾乎不會笑，在其他同齡孩子玩得很快樂的時候，他總會表現(xiàn)出少有的成熟和穩(wěn)重。一次，媽媽無意中聽到東東自言自語：“唉，什么都不好玩?！?/p>

為了不讓兒子那么小就享受不到快樂，東東媽媽想方設法，希望教他從生活中尋找快樂的方法。一天，她帶著東東去森林廣場游玩，天很熱，東東很想吃冰激凌，卻擔心媽媽不給買，什么都沒說，只是不停盯著路上拿冰激凌的小朋友。看著他渴求的目光，媽媽毫不猶豫地給他買了一個大大的冰激凌，東東高興地邊走邊吃，滿足極了。

太陽的炎熱讓冰激凌化得很快，突然，東東一個不小心，冰激凌掉在了地上，散成一片。剛剛興高采烈的東東一下子愣住了，眼圈開始泛紅，眼淚也在眼眶里轉(zhuǎn)了起來。媽媽知道他一定擔心自己受到批評，再加上好吃的冰激凌掉在地上吃不到，對一個孩子來說，無疑也是很大的打擊。

媽媽輕輕地拍了拍東東的肩膀：“小男子漢，怎么了？是不是因為吃不到想哭了，沒關系，咱們再買一個?！睕]想到東東非想要回原來這個，媽媽想了想，笑著說：“反正都掉在地上了，撿起來也不能吃了，不如這樣，正好你穿著涼鞋，干脆咱們玩?zhèn)€游戲吧，踩冰激凌！這么熱的天，涼涼的冰激凌踩上去一定很舒服！等一會兒咱們回家的時候，媽媽再給你買個更大的，回去吃。”

聽了媽媽的話，東東馬上破涕為笑，脫了鞋子踩了上去，媽媽在一邊鼓勵他：“重重地踩，看它從腳趾間跑出來?！毙〖一镎罩鴭寢尩脑捜プ?，冰冰黏黏的冰激凌從他的小腳趾縫兒里冒出來，引得他興奮地大叫?？吹酵娴貌灰鄻泛醯膬鹤?，媽媽也高興地笑了。

這位聰明的媽媽利用孩子的好奇心和愛玩的本性，幫孩子從生活中找到了快樂，同時激發(fā)了他的童真，這不僅會讓孩子重新變得天真無邪，更能影響到他一生對于生活的態(tài)度。事實上，無論是成人還是孩子，都要有一顆善于發(fā)現(xiàn)的心，因為你只有積極尋找快樂，快樂才會來到你的身邊。

在《論語》中，我們不難看出，孔子對生活的態(tài)度十分積極，他經(jīng)常引導學生從生活中尋找快樂，“貧而樂，富而好禮”，他說：“飯疏食，飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣！不義而富且貴，于我如浮云。”在于丹老師講《論語》的時候曾說過這樣一句話：“其實《論語》的真諦，正是告訴我們?nèi)绾尾拍苓^上我們心靈所需要的那種快樂生活，提高生活質(zhì)量。很多時候，幸福快樂只是一種感覺，與貧富無關，卻同內(nèi)心相連?！彼€說：“我們的眼睛總是看外界太多，看心靈太少?！?/p>

于丹老師說的沒錯，在這個世界上，盡管每個人都有不同的文化背景，不同的機遇和命運，但對于努力拼搏仍無法實現(xiàn)的目標，我們必須順其自然，正確對待，保持良好的心態(tài)，如果只是一味患得患失，為生活擔憂，為工作焦慮，為瑣事煩惱，那么不僅得不到任何快樂，還會活得很累，享受不到源自生活的樂趣。畢竟快樂不會不請自來，只有放下憂愁，才能就此獲得。

有人可能會問，我也想尋找快樂，過上簡單輕松的生活，但總是做不到，究竟如何才能將悲觀的心理變成樂觀的心理呢？這需要做到以下幾點：

1．在工作中獲得樂趣

很多人都覺得，只有自己喜歡的工作才能從中獲得快樂，但真正從事自己喜歡的工作之人又有多少呢？很多人為了生計，不得不選擇與志趣相悖的工作，再加上工作節(jié)奏的不斷加快，痛苦和煩惱很容易就會產(chǎn)生。這當然是種遺憾，假如你不幸成為這其中的一員，千萬別自怨自艾，嘗試著從原本枯燥的工作內(nèi)容中尋找快樂，有時哪怕只是一點小的成就，一個領導的認可，或某位同事的夸贊，都能讓你逐漸喜歡上這份工作，并從中獲得樂趣。

2．從生活中找到快樂

想從生活中找到更多的快樂，你需要活得瀟灑一點，時刻尋找生活中的閃光點，充分享受生活帶來的樂趣：唱歌、跳舞、釣魚、騎馬，甚至偶爾打打小游戲，這些都能讓你得到心理上的愉悅體驗，當然，更重要的是你必須有一顆時刻尋找快樂的心。

3．正確看待人生

每個人都有自己的人生觀，你的人生觀正確與否，和你是否能快樂生活有著重要關系，一個有正確的奮斗目標、積極心態(tài)、強烈自信的人，很容易找到屬于自己的快樂，而快樂所帶來的自然是心態(tài)上的年輕和身體上的健康，因此，為了讓自己生活得更好，正確對待人生，積極尋找快樂無疑是最好的辦法。

4．擁有一顆平常心

有些人對自己的要求苛刻，總希望自己做到最好，一有不如別人的地方就無比憂慮，其實這大可不必，無論是對人還是對事，擁有一顆平常心，讓自己變得坦然，不僅會讓你的生活變得更快樂，還能讓成功來得更容易，因為只有不患得患失，才能將所有心思用在自己努力爭取的事情上，這樣，你自然離成功越來越近。