3、洗頭的最佳水溫以38度為宜

剛才我們談了清洗頭發(fā)的頻率、時間和姿勢，現(xiàn)在再來說說清洗頭發(fā)最合適的水溫。

清洗頭發(fā)當然離不開水，而關(guān)于水的?問很多。水可以簡單地分為淡水、咸水、硬水、軟水等，洗發(fā)用水應(yīng)該是水質(zhì)清潔的淡水、軟水。當然，有條件時可以用雨水、雪水，這種水能充分發(fā)揮洗發(fā)水的作用。

【知識鏈接1】淡水：淡水是指含鹽量小于500毫克/升的水，再通俗一點說，就是幾乎不含鹽的水。我們通常的飲用水都是淡水，包括純凈水、添加礦物質(zhì)的純水、天然水、自來水等，其中最好的是天然水，它的PH值一般在7.0－8.0之間，呈弱堿性。人體長期飲用，能夠維持身體保持弱堿性，提高耐受力，增強機體抗氧化衰老的能力。

【知識鏈接2】軟水：軟水是指不含或含較少可溶?鈣、鎂化合物的水。天然軟水一般指江水、河水、湖(淡水湖)水。使用軟水的好處很多，如頭發(fā)光滑、皮膚細膩、預(yù)防結(jié)石病發(fā)病率、洗衣物節(jié)省洗滌劑50%-80%等。經(jīng)過工業(yè)處理的軟化水人們不能飲用，長期飲用容易得心腦血管疾病，如高血壓、冠心病、腦血栓等。我們一般家庭軟化水的方法是加熱煮沸。

江河水、井水和泉水屬于硬水，里面含有的礦物質(zhì)如鈣鹽、鎂鹽較多，所以不宜用于洗發(fā)：一是會刺激柔軟的皮膚；二是會與洗發(fā)水中的脂肪酸起化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生不溶性的沉淀，妨礙洗發(fā)水起泡沫；三是沉淀物附著在頭發(fā)和頭皮表面，并堵塞毛孔、皮脂腺、汗腺，會刺激?損傷頭發(fā)，影響頭發(fā)生長，并使人感到不舒服。如果由于條件所限，不得不使用硬水洗發(fā)的話，可以將硬水加溫，使礦物質(zhì)沉淀、水質(zhì)變軟后再使用，也就是我們平時所說“燒開水”。

頭發(fā)對水質(zhì)的要求高，對水溫的要求如何呢？

據(jù)專家介紹，水溫對發(fā)質(zhì)影響很大，直接影響洗頭的效果。有人做過一個實驗，當頭發(fā)在12磅壓力蒸氣中消毒后，其抗拉力能量將減為正常頭發(fā)的四分之一。雖然我們不會用高溫處理自己的頭發(fā)，可是常用高溫度水洗頭會使頭發(fā)松脆折斷卻是顯而易見的。所以，無論是什么季節(jié)，洗頭水的溫度都不能過冷或過熱，最佳水溫以38度左右（即稍高于體溫）為宜。

考慮個人的耐受能力，37-40度的水溫都是比較合適的。這種水冷熱適度，能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排泄，因而去污力比冷水強，特別是附著在發(fā)干上的塵垢更容易被清除，起到清潔頭皮與頭發(fā)、改善頭皮血液循環(huán)、消除疲勞、振奮精神等作用。

如果水溫過高，會刺激皮脂分泌，將頭皮所需的脂膜層除去，還會使蛋白質(zhì)變性，使頭皮因受熱而失去柔軟性，頭發(fā)變得干燥和容易折斷。

如果水溫過低，則會使皮脂硬化，難于溶解，影響去污、除垢效果，?可導(dǎo)致頭皮血?急劇收縮，容易使頭發(fā)干枯、脫落、早衰。熱天用冷水洗更是一種不好的習(xí)慣，很容易引起頭痛。因為人顱內(nèi)的動脈血管對疼痛很敏感，在高溫季節(jié)，運動勞作后頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，發(fā)作時會有頭暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象，嚴重的還可能引起顱內(nèi)出血。所以，即使在大量運動后業(yè)也一定要用溫水沖洗，患有心腦血管病的老人尤其要注意。

當然，清洗頭發(fā)的水溫一成不變也不好，應(yīng)該由高到低，溫度逐漸降低，這是因為水溫會特別影響到后續(xù)的造型效果。我們應(yīng)該自行設(shè)計洗發(fā)水溫，最后一遍一定要?微調(diào)低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會非常柔順。然后再做吹風(fēng)造型之類，就更容易出效果，頭發(fā)也會更有光澤。