男性的性生理機能(性生殖機能和性愛機能)是分泌性激素和制造精子,最后把精液輸送到女性體內(nèi).具體產(chǎn)生這種機能的主要器官,是睪丸;而執(zhí)行這種機能的器官,是陰莖。
這就是說:男性性機能的具體形成和具體實施,集中于陰囊、陰莖,其他身體部位,影響很小。
男性的性生理結(jié)構(gòu)是:陰囊和陰莖懸突于體外,想要鍛煉,叉容易刺激到。
這兩個特點,決定了:一、想要對男性的性機能進行鍛煉性的、調(diào)整性的、良性的刺激,應該主要刺激陰囊、陰莖。二、進行鍛煉性刺激最方便的部位,還是陰囊、陰莖。
男性的一般身體鍛煉是:增進體質(zhì)、增強腰、腿、臀部肌肉力量,增強心肺功能等,固然也有提高性機能的基礎作用,但想真正提高性機能,只有直接鍛煉陰莖和剛囊兩個器官。
刺激后腰、刺激小腹、按摩陰囊、刺激陰莖、鍛煉強有力的PC肌等動作,不但作用于局部,義反應到全身。