美麗的蘇琪終于學(xué)會了自省，晚上躺在床上對自己說，我這是怎么了？為什么要這樣虐待自己？從前做項目時我是那樣地能說服別人，為什么自己就不能走出這段傷情呢？仔細想想，我沒有什么不對。是他不對，是他玩弄了我的感情。應(yīng)該難過的是他而不是我。那我究竟是為了什么呢？經(jīng)過幾夜的反省，蘇琪終于找到了問題的癥結(jié)：自尊，狹隘的自尊。原來，從小眾星捧月的她從未受過別人的冷漠，她的痛苦歸根結(jié)底不是因為失去的那個男人，而是因為自己狹隘的自尊。于是她對自己說，現(xiàn)在我明白了，那樣的自尊不能要，它不過是虛榮的幻影，一個堅實的自尊來自于真正的自愛。我愛自己，還有什么可以自慚形穢的呢？就這樣，否定了自己的虛榮，蘇琪不再痛苦了，她很快走出了失戀的傷情，坦然地接受了成熟的慶典。

自愛并非自戀，自愛的人懂得"將心比心"的厚重，自戀的人只想一味索取，不肯給予。自愛的人懂得生命來之不易，為使自己在有限的生命里獲得無限的充實，他會挖掘自身的潛能，并為自己的目標(biāo)竭盡全力；自愛的人像愛護自己的生命一樣愛護自己的名譽和尊嚴(yán)，他不會為眼下的利益卑躬屈膝，更不屑于為自己的成功對他人狂妄自大，蠻橫無理；自愛的人在精神上是獨立的，他無須掠奪他人，更不會出賣自己；最后，真正自愛的人因為自己的充實而平靜，他走入了"不以物喜，不以己悲"的自由與和諧。

學(xué)會如何與自己相處

其實，心靈的力量是很容易培養(yǎng)的，因為人的心靈是很單純的，唯一的要求是要相信你自己，肯定你自己，相信你自己是個好人，勤奮、努力、認(rèn)真、節(jié)儉，肯定自己的大方、仁慈、善良……但是，要人相信自己的最大困難，就是人永遠與別人比較：我不夠好，因為別人比我更好；我不夠仁慈，因為有人比我更仁慈；我不夠漂亮，因為……

活著，是一種責(zé)任，最重要的是要有愛，愛自己、愛他人，這才是生命的意義。學(xué)會愛自己的第一步，是不再用別人的標(biāo)準(zhǔn)來評判自己，而必須建立起自己的一套價值標(biāo)準(zhǔn)。然后把它作為生活的依據(jù)。我們還必須學(xué)習(xí)如何與自己相處，不要常常批判自己。我們可以通過以下做法幫助自己喜歡自己。