音樂是女性心靈的伴侶，是女人心事最時尚、最浪漫的表達(dá)，也是撫慰女人心靈的和煦之風(fēng)。音樂能刺激你的感官，激發(fā)聯(lián)想，還能使心靈得到滿足，身體得到放松，并且可以撫慰工作、生活壓力下積累起來的緊張情緒，讓人精神振奮、歡欣、輕松自如。

1975年，美國音樂界的知名人士凱·金太爾夫人因乳腺癌纏身，身體每況愈下，瀕臨死亡的邊緣。這時候，金太爾夫人的父親不顧年邁體弱，天天堅持用鋼琴為愛女彈奏樂曲?；蛟S是充滿愛心的旋律感動了上蒼，兩年之后奇跡出現(xiàn)了，金太爾夫人勝利地戰(zhàn)勝了乳腺癌。重新康復(fù)后，她熱情似火地投身于音樂療法的活動，出任美國某癌癥治療中心音樂治療隊主任。金太爾夫人彈奏吉他，自譜、自奏、自唱，引吭高歌，幫助癌癥病人振奮精神，與絕癥進(jìn)行頑強的拼搏。

音樂的魅力是無窮無盡的，或如《高山流水》氣勢磅礴，或如《梅花三弄》婉轉(zhuǎn)纏綿，或如《二泉映月》哀婉動人，或如《梁?！菲嗝罃嗄c……不一樣的時刻，不同的心事和心情，獨上西樓，望斷天涯，寂寞無處遣的時候，或許，音樂是最好的寄托，依水而立，一曲訴盡無限心事。

工作的張力，待人的態(tài)度，接物的分寸，處事的節(jié)奏，所有這一切都有一種樂感。喧鬧、嘈雜、混亂的，自然難以容忍，唯有那些美妙得讓人如沐春風(fēng)、讓人心靈凈化的天籟之音，才能與女性風(fēng)格合拍，成為生活中不可或缺的重要內(nèi)容。

只要你能領(lǐng)悟其中的內(nèi)涵，只要你有愉悅欣賞的感受，就足夠了，因為真正的音樂其實就在你的心里，一旦煥發(fā)出來，你的身心自然會情不自禁地隨音樂而舞。

對于現(xiàn)代女性，心靈音樂及傳統(tǒng)音樂都是最好的聽覺來源。在辦公室的背景音樂中，在寓所客廳環(huán)繞音響之間，或者就是一個隨身聽，都能讓你隨時隨地沉浸在音樂的洗禮中，讓心靈更加寧靜與純凈。

你可以逐步培養(yǎng)起自己對某位音樂家的作品，或者某種樂器，或者某個民族的音樂文化，或者某首曲子的特別愛好，從中聽出一些常人無法知覺的東西。

不過，你的生活際遇和情緒變化也會影響你對音樂的選擇及愛好，這種只可意會不可言傳的階段性欣賞習(xí)慣，其實正是自己成熟的心理變化造成的。

其實，你不用刻意去講究什么欣賞的品位與方式，音樂是非常私人、非常情緒化的東西，只要你自己覺得好聽就可以了。

如果能什么都不做，就讓自己很單純地享受音樂，這樣更能滋潤身心，帶來更深層的撫慰。

試試看，每天早晨閉上眼睛靜靜聽上15分鐘的音樂，再開始一天的工作，相信你今天的心情-定會比較愉快。聽音樂時，讓思緒自由地流動，你可以準(zhǔn)備一本筆記，隨時寫下心中的想法。有時心中盤旋已久的問題，隨著音樂，便會從心中流出答案。重要的是，不要太刻意想要有什么效果，在靜靜聽音樂的15分鐘里，先拋開一切利害得失。睜開眼睛，你會有驚人的發(fā)現(xiàn)。

人們總是說付出就會有回報，但是很多時候，我們的付出并沒有得到對等的回報。甚至壓根就沒有回報，更糟糕的是，很多時候，我們的一片苦心會遭受"狗咬呂洞賓--不識好人心"的悲慘命運。但是，請你牢記：失去的都會得到補償。

著名女影星赫本保持著一項特別的紀(jì)錄：她一生離過6次婚，至于經(jīng)歷的愛情當(dāng)然更難以估算；但從來沒有一個人證明赫本曾經(jīng)求助于心理醫(yī)生。

一位經(jīng)驗豐富的心理醫(yī)生不由得感嘆："對于那個年代的演藝界的明星來說，赫本確實創(chuàng)造了一個奇跡。"這位醫(yī)生在半夜經(jīng)常接到許多著名主持人和影視明星的電話，請求他給予心理上的幫助。這些人富有、漂亮、英俊，擁有名譽、地位和眾人的崇拜，他們應(yīng)該是上帝的寵兒，但是他們卻無一例外地遭受著無法自拔的心理痛苦。

"為什么赫本沒有呢？她看上去是這么柔弱，更何況她還經(jīng)歷了這么多痛苦？"這不僅是心理醫(yī)生的疑惑，也是大眾的疑惑。